LIBERTAD EMOCIONAL: liberarse de las emociones negativas y transformar su vida: Un nuevo libro uplifiting por Judith Orloff MD

LIBERTAD EMOCIONAL: liberarse de las emociones negativas y transformar su vida (Armonía, $ 24) escrito por Judith Orloff MD es el perfecto reservar a venir en el momento perfecto. No podía y' t dejar de leerlo!

Vivimos en un período tumultuoso, el miedo dominado en la historia y debemos llegar a ser maestros en la superación del miedo y otras emociones negativas por lo que don &'; t sabotear nuestro poder. Con habilidad y compasión, el Dr. Judith Orloff nos muestra cómo llegar a ser héroes en fuera propia vida mediante la transformación de la ira, la soledad y la envidia y más en lugar de simplemente y" reaccionar y" cuando nuestros botones quedarse relegados.

Un profesor clínico asistente de psiquiatría en la UCLA y experto intuición, Dr. Orloff comparte su riqueza de conocimiento personal y profesional para iluminar el campo de las emociones. Ella se basa en la sabiduría de la medicina tradicional, pero va a años luz más allá de ella mediante la presentación de las emociones como un camino hacia el despertar espiritual, energético, e intuitivo. ¿Por qué es tan importante este salto? El intelecto ha restringido la visión acerca de las emociones, pero con lo que la intuición en el sentimiento reino vamos a ir más profundo dentro. Dr. Orloff nos pide para ver todo el éxito, cada angustia, cada pérdida, cada ganancia como vehículos para la transformación. Ella enseña a los lectores a ver las emociones de una manera no ordinaria, en lugar de simplemente hacer feliz o miserable. Todo el mundo se beneficiará de las instrucciones interesantes que continuamente nos guían y también de la autora y' s viaje personal íntimo y sabiduría de la vida bien merecido. Judith es el tipo de médico que deseamos que todos teníamos.

Primera parte del libro es una introducción a los cuatro componentes de las emociones: su biología, la espiritualidad, el poder energético, y la psicología. La comprensión de cada componente en ti mismo dará lugar a avances internos que aren y' t posible sin ver el cuadro completo. Ofrece una prueba de autoevaluación para evaluar su nivel actual de libertad emocional para que pueda aumentarlo práctica de este libro y' s principios. Dr. Orloff le invita a su romance con el sueño y los sueños como estados revolucionarios de la conciencia. También ayuda a los lectores a determinar su y" tipo emocional y" incluyendo y" el intelectual, y" y" el empático. y" para que puedan aprovechar al máximo sus propios mejores cualidades. Como un empático, Dr. Orloff conoce los retos gigantescos de ser una y" esponja emocional y" y enseña a otros empáticos que y' he sido etiquetados y" demasiado sensible y" cómo mantenerse a tierra en un mundo a menudo abrumadora.

You &'; ll disfrutar de “ vampiro emocional guía de supervivencia y" - asesoramiento específico para hacer frente a paleros emocionales. We &'; hemos todos ellos cumplen. You &'; re hablando con alguien, cuando de repente se siente ansioso, deprimido o cansado. Ella describe el narcisista, la víctima, el controlador, y otros tipos de vampiros. Además, hay pruebas para ayudar a determinar y" ¿Está usted en una relación con un vampiro emocional y "?; o si usted podría ser uno usted mismo. A veces, todos tenemos la capacidad de ser el drenaje, pero con compasión consciente podemos coger a nosotros mismos temprano y hacer un cambio.

la segunda parte del libro ofrece un enfoque práctico para hacer frente a las emociones negativas más frecuentes y la construcción de los positivos Cada capítulo se llama a “ la transformación y" en el que se aprende cómo transformar una emoción negativa en su contrapunto. Por ejemplo, el miedo se transforma con el coraje, la frustración con paciencia, y los celos con la autoestima.

Se aprende a hacer esto en su vida tomando una gran cantidad de pruebas, del Dr. Orloff y' s estudios de pacientes, y su propio viaje íntimo con cada emoción.

Libertad Emocional es el raro libro que puede abrir su mente y su corazón a más empoderamiento. Dése un regalo y leerlo Hotel  .;