Encontrando una dirección en un mundo complicado

¿Usted ha estado haciendo más introspección de lo habitual últimamente al meditar sobre cómo usted y' ll responde al negocio actual y el clima económico. Si usted está empleado o tener su propio negocio, hay una sensación de que las viejas reglas están cambiando y que los nuevos planes están aún disponibles. ¿Cómo se trabaja en un clima de incertidumbre y conservar su estabilidad interna y la cordura? La respuesta es no, pero tenemos que acallar a nosotros mismos para recibir el mensaje
.

A menudo me sorprende la cantidad de personas que vienen a mí en busca de respuestas. Ellos pagar cientos de dólares para y" lecturas intuitivas &"; y puntos de vista. Vienen en una relación de coaching aparentemente querer establecer una relación de dependencia con mí -. Pidiéndome que conectarlos con respuestas

Mis clientes se sorprenden cuando comparto con ellos que mi forma de entrenar es para enseñarles cómo a confiar en su propia y" sabio auto y" o y" brújula interior y " ;. Que la respuesta está siempre allí. Una de mis citas favoritas se encuentran por debajo de mi firma de negocios e-mail y se lo dice todo:

“ En el centro de tu ser tienes la respuesta; usted sabe quién es usted y usted sabe lo que quiere y"

- Lao Tzu

Créeme, yo también lucho a veces para encontrar mi guía.. Hay días en los que se me escapa y me siento frustrado, impaciente y enojado. Ese y' s cuando I &'; he tengo que hacer exactamente lo que yo recomiendo a mis clientes. Estos son los pasos que sigo:

1. El proceso de registro con su cuerpo y honrar lo que necesita: Asegúrese de beber un vaso o dos de agua. Si usted nota dolor, incomodidad o tensión, tome un momento para realmente sentir y el honor que usted está en contacto con su ser físico. Acepte su cuerpo como lo que es ahora.

2. Consigue a tierra: Coloca las plantas de los pies apoyados en el suelo. Descalzo es el mejor, pero los zapatos están muy bien (sobre todo cuando está en el trabajo!). Siente la tierra debajo de usted y conectar con el momento presente y su lugar como parte de la tierra ahora.

3. Respire: Tomar conciencia de la respiración y tomar respiraciones fáciles completo llenado sus pulmones cómodamente. Disfruto de la respiración de 4 veces que me imagino como una caja - Inhala completamente 4 conteos, pausar 4 cargos, exhale 4 cargos y pausa 4 cargos, luego repita. La respiración le ayudará a su energía comienza a fluir de una manera más saludable. También trae oxígeno sanidad a sus células y da vida a su cerebro. Tan fácil y socialmente apropiada, sin embargo, regularmente olvidamos de respirar de una manera totalmente sana.

4. Baje la mirada o Cierre los ojos: Para todo la mente, es muy útil para dar a los ojos un descanso. La colocación de una palma en la frente como cerrar los ojos también ayudará a apagar la charla de la mente. Experimente para descubrir de qué manera funciona mejor para usted.

5. Obtener Centrado: Dirija su atención a su corazón a medida que continúe la respiración. Coloca tu mano derecha sobre su corazón, a continuación, poner la mano izquierda en la parte superior de la derecha. Establezca la intención de que sus energías están equilibradas, izquierda y derecha; hacia delante y hacia atrás; encima y por debajo; por dentro y por fuera. Centre su energía a su corazón. Colocación de la mano inversa de modo que la mano izquierda en el corazón, justo encima de la mano izquierda. Siente los latidos de su corazón.

6. Pregunta para la Respuesta: Esto puede parecer muy simple, pero pidiendo ayuda involucra algo grande. Si te sientes bloqueado sobre esto, añadir EFT en el proceso en este paso. Reversiones claras frotando el punto sensible y diciendo algo como, y" A pesar de que estoy bloqueado por la respuesta, yo profunda y completamente amarme y aceptarme ahora, tal y como soy y" Puede repetir esta declaración (o una versión más corta de la misma) mientras golpea los puntos de tratamiento de EFT también. Observe lo que sucede. ¿Te sientes diferente? ¿Es usted consciente de un nuevo pensamiento, idea o solución? Tómese un momento para anotar las cosas por lo que estas ideas no se pierdan.

7. Recibir y la Ley: Observe lo que sucede cuando se ponga en contacto con su centro y permite que su energía se mueva. ¿Te sientes diferente? ¿Es usted consciente de un nuevo pensamiento, idea o solución? Tómese un momento para anotar las cosas por lo que estas ideas no se pierdan. ¿Se puede hacer algo con la información ahora? Qué aporta este más preguntas? Pregúntate a ti mismo y" ¿Qué podría yo hacer para actuar sobre esta idea ahora mismo y "?; Sus acciones basadas en percepciones son donde podrás ver la belleza del proceso. Si hay miedo involucrado en la acción, volver a una secuencia de tapping de EFT para abordar el miedo que tiene. Admítelo, aceptarla y tratarla.

Los pasos anteriores se parecen mucho, pero una vez en la práctica se puede lograr en tan sólo 2-3 minutos. Usted podría considerar la adición de estos pasos para ir al baño como una forma de construir más sabiduría interior de cada día. Este ganó y' t que ralentizar o interferir con su trabajo. De hecho, es probable que aumentar su productividad.

Me doy cuenta de que como practicante, estoy bendecido con una gran cantidad de recursos para ayudar a otras personas. Es especialmente gratificante para llevar a los clientes a través de este proceso de confiar en sí mismos y conseguir que la energía fluya de una manera positiva. Compartir mi fuerte energía como un salto de inicio para otros es una alegría. Al hacerlo, no hay una relación de dependencia, sino una facultad una.

Pruebe estos pasos por su cuenta. I &'; estoy aquí para ayudar si usted necesita los cables de arranque Hotel  !;