Meditación Guiada conecta el cuerpo con el Supremo

La meditación guiada
es nada pero es una práctica natural que está adaptado para controlar el estado de la mente que hace que la mente y el alma en calma, tranquilo, relajado y tranquilo. Aumenta la concentración y hace que la forma de vivir y controlar situaciones muy simple. Practicar la meditación es muy beneficioso para el cuerpo como la mente. Es un sanador espiritual.

El hábito de la práctica de la meditación es ampliamente aclamada en todo el mundo. Esto no es una tendencia reciente, sino que tiene sus raíces desde el principio. La razón de la popularidad de la meditación es que no sólo es responsable del crecimiento espiritual, para aumentar la concentración, así como controlar el estrés, pero tiene un efecto bueno y fructífero sobre toda nuestra vida y el mundo entero también.

La meditación guiada
no requiere un espacio grande o muebles cómodos y caros. Lo único que se requiere es un lugar suficiente para que pueda sentarse y relajarse. Lo primero que se debe tener en cuenta es que los requisitos para la práctica de la meditación. El lugar seleccionado para la meditación debe ser ordenada y limpia, libre de distracciones tales como ruidos fuertes, lugares concurridos etc. Y el lugar debe estar libre de desorden y proporcionar una debe ser refrescante. Una ubicación tan culmina energía positiva alrededor. La mejor posición es para sentarse erguido y cómodo, que se establecen debe ser evitado. La ropa apretada no es aconsejable. Una vez hecho con la ropa y la postura sentada, los ojos deben estar cerrados y diferentes partes del cuerpo deben enfocarse desde la cabeza a los pies. La inhalación y la exhalación adecuada se debe hacer y el cuerpo deben estar relajados. Estas cosas deben realizarse uno por uno y se deben practicar con regularidad para que sea un hábito.

Con la práctica de la Meditación guiada
regularmente el cuerpo la mente y el alma esté completamente curada.
.