Si se siente bien, Hazlo

I don &';? Lo creo y hellip ;.

Una gran cantidad de gente en estos días están promoviendo la idea thast es necesario centrarse en los sentimientos, e ir en la dirección de siguiendo las buenas sensaciones y evitar los negativos.
Sabes, esto puede ser muy problemático y especialmente para aquellos como yo que tienen una tendencia a gravitar hacia la salida más fácil.

Piensa en ello. Te despiertas. Usted se siente don &'; t quiere ir a trabajar, porque usted don &'; t como el trabajo, o por cualquier razón. Usted decide confiar en la sensación dentro de ese y' s le dice a permanecer en cama o ir a buscar otro trabajo.

Espera un minuto. ¿Y si y'? Sa cuestión de que estar físicamente cansado o su ego egoísta que le dice para evitar el dolor
Sí, pero podría hacerme sentir bien si dejo de vez en cuando miro para el trabajo
Don y' t tiene sentido, ¿verdad

Así que, ¿cómo sabemos si y'? re tomar las decisiones correctas o no
Fácil! Desarrollar una vida de conciencia del momento presente, aceptación Liberación y Relleno.

conciencia del momento presente significa ser capaz de traerse a este momento lo más plenamente posible y ser capaz de ser más conscientes de las cosas que sucede a su alrededor . Algunas evidencias de la presencia sería que usted se encuentra más a gusto, es más consciente de sonidos y las vistas que le rodean. También ser más conscientes de su pensamiento y emociones sin dejar de ser consciente de los aspectos prácticos de trabajo, familia, etc Usted puede tener una percepción de todos ellos al mismo tiempo, o algunos de ellos. Una buena indicación de no estar presente es cuando usted no está enterado de estas cosas. Vaya con la práctica que vaya mejor en llevar a ti mismo de nuevo a la presencia y se hace más fácil para estar aquí. Y recuerde, no es una cuestión de la práctica de ser primario. La práctica es una herramienta. Estar aquí es el problema y respuesta. Utiliza la práctica como una herramienta secundaria para llegar y quedarse aquí

Junto con conciencia del momento presente, it &';. También es importante aprender a aceptar y liberar sentimientos /emociones negativas
Funciona mejor que tratar. a confiar en el cambio de un comportamiento con los procesos de pensamiento cognitivo. Pensar en ello. Usted tiene un conjunto específico de las emociones básicas que son más o menos constante. Una emoción de la ira es sólo eso, una emoción de ira. Un pensamiento acerca de la ira puede producir toda una vida de la teoría sobre cómo hacer frente /curar /reemplazar el pensamiento negativo.

Por lo tanto, dejar que la emoción emergen. No importa trivial o intensa que sea. Tomar conciencia de ello y aceptarlo sin juzgar negativamente a sí mismo oa los demás tanto como le sea posible.
Hablando con ella como una entidad puede ser eficaz en que usted está dando su propia realidad, y no se identifica con él como tú. Puede utilizar palabras tales como, “ te veo, y les doy la bienvenida y te acepto y te libero ahora y siempre y" Podría ser bueno para centrarse en la parte liberando más, y decir te libero ahora y para siempre varias veces. It &'; s mejor que te lleve tiempo en hacer esto para un mejor procesamiento. También, más lento le da más tiempo para ser en la actualidad cuenta, y le ayuda a desarrollar más de su presencia espiritual y menos del yo egoísta tratando de correr a través del proceso

Una vez que y'. He hecho estos tres pasos básicos , it &'; s importante seguir con hablar a ti mismo y decir, y" ahora me lleno (una emoción opuesta positivo y si es posible, de lo que en libertad) y".

y' s realmente así de simple y el de mejores profesores son cada vez más hincapié en el mismo concepto.

Pruébelo por unos meses. Si usted puede practicar tres veces al día durante 5-15 minutos de lo mejor.

Usted puede beneficiarse de cualquier momento en absoluto de la práctica.
Eventualmente se puede desarrollar una vida de presencia en todo el día.

Paz y Amor, España

Ron Figueroa

Ron Figueroa ha sido en el campo de la curación por más de treinta años.
Él es un Licenciado Consejero de Salud Mental, Hipnotizador y tiene experiencia en . varios energía y técnicas de curación holística Todo lo que pueda ponerse en contacto con Ron en:. 845-399-2098 o www.centerforwholelifehealing.com Hotel