Cómo entrar en el sin forma en la meditación

"Una de las principales razones
por qué es tan difícil
a dejar ir de su identificación
con pensar en la meditación
es el miedo.

Usted comienza a presenciar pensamientos , España incluso se puede dejar que los deseos van, España se mueve más allá del estado de sueño, España y de pronto la identificación con uno mismo
como una persona separada individuo
se rompe y usted es sin forma.

Sí, está liberando.

Pero sólo unos pocos segundos pasar
y hay que agarrarse Red de identificación de nuevo.

Es un acto reflejo reacción.

Al igual que lo que tienes que volver
y asegurarse de que todo está todavía aquí.
Asegúrese de que el cuerpo está aquí,
la mente está aquí
el perro no está orinando en la alfombra
y la casa no está en llamas.

se enfrentan
con la esencia misma del ego
que es el control.

Porque cuando usted se mueve en el informe, España existe un poder infinito
mucho mayor que yo.

Así que con el fin de ir más allá de Francia El yo individual, España tiene que haber una completa relajación.

El Sitio permitiendo completa de todo lo que sea lo que es.

No se puede forzar nada.

Puede permitir sólo
y testimonio
y luego descansar en la no-acción.

suelta y durante unos segundos
usted es sin forma
y luego vuelves
y usted ve el mundo no se acabó.

Así que usted está dispuesto
a dejar ir un poco más.

En última instancia, México La felicidad hace que sea fácil.

La dicha ayuda a sentirse
que todo está bien cuidado.

Usted se relaja en la dicha
y luego felizmente mover
en el informe.

Usted lo hace cada vez que se vaya a dormir.
Usted se acuesta y felizmente renunciar a
todo sentido del yo individual y el control
estar inmerso en la Red sin forma para 8 horas.

Así que no hay nada que temer
acerca de la forma.

De hecho, España es aquí, en cada momento.

Es posible que sólo piensan
que es algo separado.

Que este mundo físico
y la Red sin forma son dos cosas separadas.

Pero si nos fijamos
verá que son los mismos.

Usted puede experimentar la Red sin forma en todo.

Bendiciones, España

Kip "
.