Centro de ti mismo para una mejor escritura

En la escritura, podemos elegir si desea o no comenzar in medias res y mdash; en medio de las cosas y mdash; pero en la vida nos y' re allí todo el tiempo, nos guste o no. Nuestras historias personales, episodios y epifanías están constantemente desarrollando y mdash; a veces todos a la vez

Alguna vez te encuentras revisando su novela, ... En la escritura, podemos elegir si desea o no comenzar in medias res y mdash;. En el medio de las cosas y mdash; pero en la vida nos y' re allí todo el tiempo, nos guste o no. Nuestras historias personales, episodios y epifanías están constantemente desarrollando y mdash; a veces todos a la vez

Alguna vez te encuentras revisando tu novela, mental compras para los regalos de vacaciones, preocuparse por la economía y de intercambio de ideas de cosas para hacer listas, todo al mismo tiempo. ? En este estado dispersos, desperdiciamos energía preciosa, obtenemos menos hecho, y tienden a reforzar el ciclo en una carrera inútil desenlace. We &'; re en el centro de la acción, pero nosotros y' re lejos de centrado, y esto podemos dejarnos sentirse ansioso, preocupado y se extendió demasiado delgada

A la inversa, cuando logramos una presencia centrada, nos concentramos energía. , aliviar el estrés, la función de un lugar de creatividad, y ser más eficaz en todo lo que hacemos. Utilice el siguiente ejercicio, adaptado de Eric Maisel y' s libro "Entrenamiento del artista dentro, 'al centro de ti mismo cada vez que sienta dispersa o emprender una tarea que requiere de su total atención y mdash; en especial la escritura. Practica ahora, mientras usted lee a través de los pasos ...

En primer lugar, tomar cinco respiraciones profundas para deshacerse de esa sensación dispersa. Inhale, e imaginar la respiración que entra por la parte superior de la cabeza y con parada en las caderas. Exhale, y me imagino que va a lo largo de las piernas en el suelo y envolver alrededor de una raíz o de la roca en el centro de la tierra. Ahora usted y' re tierra y listo para CENTRO:

C: Ven a una parada completa. Inhalo mientras piensa o decir las palabras, y" estoy completamente y hellip; &"; Exhale mientras piensa o dice, y". Detener y" Alargar las declaraciones según sea necesario para ocupar plenamente el inhalar y exhalar. Haga esto por el resto de pasos, también

E:. Vacíate de las expectativas. Inhale mientras piensa o dice, y" espero y hellip; &"; Exhale mientras piensa o dice, y" No hay nada y"

N:. El nombre de su trabajo. Inhale mientras nombrar el trabajo a mano. Por ejemplo, y" I &'; estoy terminando el capítulo 26 y" o y" I &'; estoy centrado en este ejercicio y" Exhale y el nombre nuevo. Su trabajo puede ser una tarea que quiere lograr, una cualidad que desea encarnar, un plan que desea implementar, etc. Para hacer este ejercicio más eficiente la próxima vez, que su trabajo en mente antes del paso de la respiración inicial.

T: Confíe en sus recursos. Inhale mientras piensa o dice, y" confío y hellip; &"; Exhale mientras piensa o dice, y" Mi recursos y"

E:. Abraza el momento presente. Inhale mientras piensa o dice, y" Yo abrazo y hellip; &"; Exhale mientras piensa o dice, y" Este momento y hellip; &";

R: Vuelve con fuerza. Inhale mientras piensa o dice, y" vuelvo al presente y hellip; &"; Exhale mientras piensa o dice, y" Con fuerza y ​​rdquo;.

Una vez que y' has terminado, hacer una pausa para observar cómo se siente. La mayoría de las personas reportan resultados inmediatos, todo de sentimientos de confianza, energía y enfoque a un sentido de conexión con algo más grande que ellos mismos. Adaptar las declaraciones en este ejercicio para adaptarse a su situación y necesidades personales. Práctica centrando la mayor frecuencia posible, y antes de que te des cuenta, y' ll ser vivir en medias res sin sentirse perdido en la trama Hotel  .;