Coulda Shoulda Woulda - PRIMERA PARTE: Costos y amp; Beneficios

Todo el mundo tiene algunos pesares de la vida. Lo que difiere es cómo las personas a lidiar con ellos. Cuando te arrepientes de algo que hiciste y- o didn y' t DO – en el pasado, no se involucra en el pensamiento melancólico Coulda Shoulda Woulda? ¿Te preocupas de cómo las cosas podrían haber sido distintas y '; aunque sólo y' usted habría tomado un curso diferente de acción? Si es así, usted y'. Re querer hacerse daño

Por favor, tenga en cuenta que I &'; no estoy hablando de cosas que vosotros y' he hecho para el que necesita para disculparse y hacer las paces. Si allí y' s algo que usted puede hacer para hacer frente a lo que sucedió en el pasado, por todos los medios hacerlo. En cambio, hoy y' s tema se refiere a aquellas decisiones o acciones que usted y' he hecho en el pasado sobre el cual se puede hacer nada en &'; Fix &'; . la situación

Hay dos tipos principales de situaciones Coulda Shoulda Woulda – aquellas que involucran cosas que hiciste (decisiones que tomó, acciones que tomó, las oportunidades que intentaron, su percepción y '; errores y ' ;, etc. y- “ si sólo wouldn y' t han hecho X … &";) y los que no lo hiciste y' t hacer (oportunidades perdidas, las rutas no lo hiciste &'; t siguen, las cosas no lo hiciste &'; t decir cuando tuviste la oportunidad, y así sucesivamente y- “ si yo hubiera hecho Y … &";). No importa lo que ha ocurrido en el pasado, cualquier Coulda Shoulda Woulda pensar en ello tiene un peaje considerable sobre ti y los que te rodean.

Los costos de Coulda Shoulda Woulda

1. Pérdida de tiempo, energía, emoción & . atención

Puede los &'; t cambiar el pasado así que cualquier cosa que pasa insistir en que se desperdició. Periodo.

2. Crea una y '; víctima y' o Y '; la culpa y' mentalidad

Si usted está culpando a sí mismo oa otros, usted y'. re fomento a &'; víctima y' mentalidad que es desagradable ya menudo dolorosa.

3. Devalúa todo lo que tienes ahora

Cuanto más y'. Re centrado en el pasado, más y' re falta el presente ... y de las oportunidades para mejorar las cosas ahora

4.. Te hace más negativa

Cuanto más se castigue por lo que hiciste o didn y'. T hacer en el pasado, más kvetch sobre lo que podría haber sido, el más negativo que y' re estar en el aquí y ahora.

5. Hurts sus relaciones.

¿Disfruta de escuchar a los demás lamentan el pasado? Nadie más lo hace tampoco. Cuanto más se Express &'; Coulda Shoulda Woulda y' a los demás, menos encantados que son. It &'; s especialmente frustrante para las personas que se preocupan por usted y- que son incapaces de hacer que se sienta mejor. . El más insista en cosas que nadie puede cambiar, peor se sienten

Sin embargo, una gran cantidad de personas creativas se dedican a Coulda Woulda Shoulda pensar y hellip; por lo que debe ser conseguir algunos aparentes beneficios de ella y hellip;

aparentes beneficios de Coulda Shoulda Woulda

1. It &';. S fácil

Coulda Shoulda Woulda significa que está reviviendo el pasado, una y otra y- que es mucho más fácil de lo (a) tratar de aprender de lo sucedido o (b) probar nuevos enfoques para esas situaciones.

2. Le ahorra de tomar riesgos (o cualquier acción) hoy

“. Oh, por supuesto I * podría * sostienen que el artículo /reel /pintura /propuesta de X … pero didn y' t funcionó la última vez que lo intenté, así que lo que y' s el punto de tratar de nuevo y "?; Pensamiento Coulda Shoulda Woulda es una justificación falsa para sucumbir al miedo o el pesimismo o la pereza. Puede paralizar sus acciones, aplastar su creatividad y sofocar su progreso.

3. Te protege de un daño mayor o decepciones

La parte útil de su psique utiliza Coulda Woulda Shoulda pensar de sobra que repetir pasadas dolorosas experiencias y hellip;.. Pero al interferir con sus actividades actuales se está interrumpiendo su éxito presente y la felicidad

4. Autocastigo

¿Cree usted que si usted se hace sentir bastante mal por lo que pasó durante el tiempo suficiente, para que se le absuelto de alguna manera? It &'; s cierto que sólo puedes perdonarte a ti mismo. Y que tiene que perdonarte a ti mismo para seguir adelante. Usted puede hacerlo ahora y hellip; o puede hacerlo después de veinte años de Coulda Shoulda Ojalá autoflagelación. La única diferencia será de veinte años de sentirse miserables y hellip; innecesariamente

5.. Manera de revés de jactarse de sus habilidades, mientras que nunca (de nuevo) de ponerlos a prueba

“. Pude haber sido un contendah y "!; y" fui rechazado por Spielberg y "!; y" El editor de Random House encantó mi libro, pero los de frijol-contadores en el comité editorial vetó la oferta y" Esto le permite ver y otros que ha sido muy, muy cerca de la grandeza y hellip;. Érase una vez

*****
pensamiento

Coulda Shoulda Woulda puede ser muy perjudicial para las personas creativas . We &'; ll discutir maneras de superarlo en la segunda parte de este artículo

*****

Actividad:

1. ¿Qué causa que Coulda Shoulda Woulda pensando.? Lo que lamenta has estado aferrando durante mucho tiempo?
2. ¿Qué te cuesta Coulda Shoulda Woulda?
3. ¿Qué beneficios aparentes se puede conseguir a partir Coulda Shoulda Woulda pensando? ¿Cuáles son sus costos ocultos?
4. Gire a la Parte 2 de este artículo para revisar la manera de superar Coulda Shoulda Woulda.

*****

Si usted y' gustaría compartir o publicar este artículo, es posible, si se incluye el autor y' s nombre (Liisa Kyle, Ph. D.), aviso de copyright y la siguiente nota publicitaria texto:
¿Usted está luchando con talentos demasiados, habilidades, ideas? Usted puede tener el dilema Da Vinci y el comercio ;! Encuentra herramientas, cuestionarios diversión, entrenamiento, inspiración y soluciones para las personas con múltiples talentos en http://www.davincidilemma.com/Hotel .;