La transición a los 50, ¿Cómo aprovechar el poder de usted!

A pesar de que todos sabemos giraremos 50 un día, sin embargo, por diversas razones, este conocimiento sigue siendo aterrador e inquietante para muchas personas.

Si usted está indeciso sobre el curso de tu vida en este momento o que desea cambiar algo en su vida, pero encuentras dudando. No entre en pánico.
Lo que estamos experimentando es comprensible, y no hay nada malo en ti.

Antes de mi vuelta hace 50 ocho años; me había prometido a mí mismo no convertirse pensativa e introspectiva. Y, sin embargo, cuando llegó el momento, no podía evitarlo.

Fue un momento bastante difícil para mí en ese momento. 7 meses antes, mi querida madre había fallecido. Me encontré dando apoyo a mi hermana menor, que estaba teniendo un momento difícil hacer frente a la pérdida. Siendo el más antiguo, también tuve que tomar decisiones sobre cuestiones legales, los bienes personales y renta variable.

A medida que nuestra madre había vivido lejos, en otro país, que trata de las consecuencias de su muerte se presenta varios desafíos. Gastos de viaje y de telefonía de ser sólo una parte de ellos.

Todavía aturdido por la pérdida de mi, me estaba encontrando mi tiempo completo naturista y psicoterapia practico una lucha. Por el momento mi 50 aniversario dio la vuelta, me encontré haciendo una gran cantidad de introspección

Preguntas como:. "¿Por dónde quiero ir de aquí, cuándo y cómo es lo que quiero cambiar las cosas, que es lo que quiero ser y que las personas son realmente importantes para mí en este momento de mi vida ", hice mis mantras diarios.

A medida que estas preguntas me bombardearon, me di cuenta de lo que estaba sucediendo. Me decidí a tomar medidas para hacer frente a mis pensamientos en problemas y sentimientos.

Es posible que desee utilizar los pasos que tomé en el momento, si es que resuenan con usted. Han demostrado ser mi línea de vida.

1. Enumerar 3 puntos fuertes acerca de ti mismo que usted sabe que es un hecho. Lo hice para que me ayude conscientemente concentro en mis puntos fuertes. También me recordó cómo había aplicado estos puntos fuertes en el pasado para ayudar a los demás y alcanzar mi propio equilibrio interior.

Cuando usted se recuerda de sus verdaderas fortalezas y dones, inmediatamente disipar todas las dudas e incertidumbres. Usted inculcar en su ser un poder de reconocimiento de uno mismo y la evaluación. Esto no tiene nada que ver con la auto engrandecimiento. Se trata simplemente de tener que rendir cuentas a ti mismo. Nunca esperar a que otros aprueban por primera vez. Eso sería vender a ti mismo corto. También te pone en desventaja.

2. Encuentre a alguien que entiende y aprecia donde estás ahora y lo que está pasando. Con mi fue mi primer primo que vive en Inglaterra. Siempre hemos sido el uno para el otro. Cuando sentí que necesitaba un poco de apoyo adicional, llamé y le pregunté si tenía el tiempo para mí. Y ella lo hizo.

La clave para avanzar con rapidez en adelante, está obteniendo el apoyo de un empático, cuidar a alguien para ver a través de este período. Recuerde que también ellos tienen su plato lleno, así que pregunte y ser honesto acerca de lo que necesita de ellos. Trate de no inmiscuirse en su tiempo.

3. Dése el espacio y el tiempo para hacer frente a sus nuevos sentimientos y emociones. Cada cuerpo físico, hombre o mujer, se altera y los cambios en su fisiológica y mental puesta en marcha. Su cuerpo comenzó a cambiar desde el primer día cuando usted nació y continuará alterar hasta que dibuja su último aliento. Esto es un hecho.

Esto también significa que estos cambios que pueden tomar por sorpresa. En particular, si usted no está en sintonía con usted mismo. Usted puede ser abrumado por las emociones a veces. Porque a los 50 debido a diversos cambios hormonales, sus sentimientos pueden correr motín. Esto no es nada para estar excesivamente preocupado. Lo que he encontrado para ser útil en el tratamiento de mis emociones era tomar una fresca mañana y por la noche camina afuera. Me levanté temprano en la mañana y después de beber un vaso o dos vasos de agua sin gas, me fui para una media hora de caminata a paso ligero. Lo mismo ocurrió en la noche después de la cena. También encontré que me exige más horas de sueño que antes. Beber mucha agua es esencial para mantener sus emociones equilibradas y su nivel de energía.

4. Tome el buen cuidado de ti mismo por atender a las necesidades de su cuerpo. Siempre me ha sorprendido por las personas que comen casi cualquier cosa sin tanto de dar una idea de lo que hace a su cuerpo. Tu cuerpo es tu refugio confiado a su cargo y que necesita para atesorarlo. Siempre que quieras que te sirven con fidelidad durante el tiempo que usted vive.

Mi propio compromiso con mi cuerpo ni que decir. Aprendí a una edad muy temprana lo fácil que es para arruinar su salud y cómo dolorosamente difícil es recuperarla. Esta fue una de las razones para mi llegar a ser médico naturópata y trabajando como uno con una venganza dedicado para sólidos 25 años.

En este momento, su cuerpo requiere más nutrientes. Comer bien y complementar su nutrición con buenas vita-minutos y esenciales minerales. También puede sentir que necesita un poco de ayuda profe-sionales. Si lo consigue.

En conclusión, recuerde que a los 50, una serie de fisiológicos, químicos y cambios hombres-tal están teniendo lugar en su cuerpo. Estos pueden causar algunas dudas y wari-dad, pero con el tiempo se le fuera a un gran nuevo comienzo Hotel  .;