Preparar a ensayar

Una vez que salga algo que la conciencia de que aumenta y sus sentidos se convierten mayor. Ese y' por eso, cuando usted deja de fumar o está a dieta; se le antoja más porque sus sentidos se agudizan. Hueles un cigarrillo cerca del establecimiento parece que dondequiera que se mire se ven los alimentos que usted está tratando de no comer. . Sí, está siendo probado
Lo importante a tener en cuenta sobre que se está probando es que usted don &'; t quiere sustituir un mal hábito por otro. A veces puede salir algo de golpe, sin planificación, simplemente dejar de fumar. Esto podría funcionar para algunos y muchos han tenido éxito. Pero si usted sabe que usted es débil, usted debe tener un plan. ¿Quieres dejar de fumar a través de una cantidad X de tiempo? ¿Quieres perder una cantidad X de peso durante un cierto período de tiempo? Tienes que planificar en consecuencia a lo que se va a hacer en esos momentos de debilidad.
Tienes que estar preparado mentalmente, hay muchos programas fuera de allí para ayudarle a dejar de fumar y para ayudarle con un plan de dieta y ejercicio . Pregúntate a ti mismo algunas de estas preguntas importantes?
¿Cuándo debo fumar o comer más? Cuando I &'; m estresado, cuando y' m relajante, o cuando estás con tus amigos
¿Cuál es el mejor momento para mí para dejar de fumar? Por la mañana, tarde o noche?
Si voy a una fiesta, qué alimentos van a tentarme más? Es posible que desee comer frutas y verduras antes de ir a la fiesta por lo que don y' t comen esos alimentos tentadores
Parte de dejar algo es ser consciente de sus debilidades.. Nadie te conoce mejor que tú. Puede tener algo para disuadir te gusta rociar tu perfume favorito cuando hueles un cigarrillo, con la goma muy útil cuando tienes un antojo, o simplemente tener amigos o con el apoyo de otras personas para ayudarle a través.
No importa cuál sea la circunstancia es , siempre habrá la tentación. Usted tiene que ser lo suficientemente fuerte como para superar esas tentaciones. Sólo sabe que puede superarlos. Deje que su determinación brille a través de como se llega a esos encrucijada.
Personas y circunstancias podrían probar nuestros pacientes y sus niveles de estrés también. Tome una respiración profunda y saber que eres más fuerte que la situación. Ten fe en ti mismo y tus habilidades para superar. Permaneced firmes en lo que eres y dejar que la calma interior usted prevalece. A veces las palabras no necesitan que se les hable, en tu silencio su fuerza interior brillará. Enviar más abrazos y apoyo a lo largo de tu camino de ser probado, sólo sé que a través del conocimiento de su propia debilidad que la fuerza puede y prevalecerá Hotel  .;