Una estrategia para la Compasión

Cuando yo estaba estudiando para mi PNL (Programación Neurolingüística) Certificación, nos enseñó que si una persona puede hacer algo así, cualquiera puede averiguar su estrategia y replicarse por sí mismos. PNL y' res estaban ocupados sistematizar todo tipo de estrategias para la excelencia: mejores swings de golf, la mejora de la vista, pérdida de peso, y aplicaciones de negocio de éxito. ? Todo bien y bueno, pensé, pero ¿por qué Aren y' t que codificar algo importante, como la forma de aumentar los niveles de compasión

budistas ofrecen una variedad de técnicas para aumentar la compasión: varios mantras, meditaciones, recuerdos, y así sucesivamente. I &'; estoy seguro de que muchas personas obtienen beneficios de estas prácticas. El problema es, it &'; s predicando al coro. Cualquiera que pasar tiempo cada día la práctica de técnicas para aumentar su compasión es probable que ya en lo alto de la escala de corazón abierto.

Me parece que el propio Universo contiene una estrategia incorporada para aumentar nuestra compasión lo queramos o no, y si no lo reconocemos como tal. Cuando sufrimos, que es una parte inevitable de la condición humana, nuestros corazones se rompen, y en esa ruptura es la posibilidad de que el crecimiento de la compasión. Cuando oímos hablar del sufrimiento de los demás y- las aves afectadas por el derrame de petróleo de BP, las víctimas de Haití o el huracán Katrina, las monjas y monjes tibetanos torturados y asesinados por los chinos y- el dolor puede parecer insoportable. Y a continuación, a nivel personal, que todos experimentamos el dolor y la pérdida, tal vez cuando un romance termina o por medio de la muerte de un ser querido. Nos sentimos superar el dolor porque don &'; t quiere cualquier cosa a fin, incluyendo nuestras propias vidas. Nadie en este planeta escapa tener su corazón roto

El mensaje en América parece ser la de evitar el sufrimiento a toda costa y- tomar una píldora, beber alcohol, comer un montón de carbohidratos y la zona fuera, ver la televisión y- aparte de permitir que este proceso inherente a la expansión compasión para trabajar su magia nada. Cuando nuestro principal objetivo es que no se sienta mal, perdemos este proceso de maduración natural que nos enseña a amar y cuidar a los demás seres humanos.

Cuando aprendemos a dejar de luchar contra el hecho del sufrimiento, podemos aceptarlo como un proceso con propósito en nuestras vidas. Cuando permitimos que nuestros corazones se rompen, nos volvemos más abierta y amorosa hacia las personas cercanas a nosotros y al mundo entero. Seguir adelante y experimentar el chasquido de su propio corazón, y luego deje que se rompa abierto un poco más. Permita que las paredes que lo mantienen pequeña y egoísta para expandir hasta incluir todo y todo en su amor

&copia; 2010 Catalina Auman
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