Wholistic Beneficios de la práctica de Qigong con Directed Intención

La práctica de Qigong ha sido ampliamente demostrado y ampliamente a acumular muchos beneficios para la salud a través del tiempo para el practicante. Aquí le damos algunos ejemplos de estos beneficios de algunos de los conocimientos publicada disponible mientras se centra en el catalizador de la acción: Yishi o enfocados intención consciente. También ofrecemos una explicación sencilla de la activación de Yishi a través de los métodos de Zhineng Qigong (también marca registrada como Curación Sabiduría, Chineng y Chilel Qigong)

Esto no es una revisión de la literatura, sino un compendio de fuentes unidos por nuestra interés. Le invitamos a navegar por la lista de referencia para la lectura adicional

Se utiliza el término qigong aquí como referencia a lo siguiente:

“ Qigong se caracteriza y define por su método esencial:. La práctica de interiorización conciencia. Este método abarca las dos ideas siguientes:

1) Nuestras actividades diarias están orientados generalmente hacia los objetos externos (cosas, actividades, percepciones) que no son esenciales para nuestro proceso de la vida. Un practicante de Qigong interioriza las actividades diarias con el fin de fusionarse y unirse con su proceso de vida
2) Comúnmente centramos nuestras actividades diarias hacia el exterior, pasando de una cosa a otra; de uno a muchos. Un practicante de Qigong centraliza sus actividades de conciencia un único objeto de atención, al regresar de la multiplicidad a la unidad.

Por lo tanto, la práctica de qigong implica un uso especial de conciencia que implica la atención, la concentración y la intención. Qigong es Yishou Yinian Jizhong silla giratoria: enfocar la mente en una sola cosa a través de la activación de la intención consciente. Ahora, ¿cómo están ellos relacionados con la salud?

Uno de los beneficios principales de Qigong es la reducción del estrés, y el principal catalizador de la práctica se inicia conscientemente o conscientemente intención enfocada (Yishi) que utiliza la mente para guiar Qi. A pesar de que en sí Qi no se ha medido (energías de campo bio son diferentes), múltiples tipos de mediciones demuestran los efectos de Qi en el cuerpo. Por ejemplo, las mediciones simultáneas de la interacción entre un practicante de Qigong emisores Qi (Qi Fa) y y aguda; sujeto y aguda; demostraron cambios físicos a través de la inducción mental. Estos cambios incluyen la respiración, EEG, vibraciones, presión arterial, conductividad de la piel, y la variabilidad del ritmo cardíaco.

Hay muchas mediciones fisiológicas eficaces en la medición de los efectos de Qigong en el cerebro y las emociones. Estos incluyen alta resolución EEG, resonancia magnética funcional (fMRI), las mediciones neurológicas, y otros. Las personas están estudiando la función del cerebro, las emociones y sus trastornos con métodos de neuroimagen. Los investigadores encontraron diferencias en los efectos sobre el cerebro durante la práctica de Qigong y meditación Zen. Los efectos de Qi emitida (fa qi) se extienden a los cultivos celulares, el crecimiento de las plantas, la germinación de semillas y la reducción del tamaño del tumor en los animales. Este fue el resultado de la técnica de Qi Field (Zichang) desarrollado por el Dr. Ming Pang, creador de Zhineng Qigong.

La curación espiritual, que involucra la mente, ha sido objeto de dos volúmenes de los investigadores. Asunto discusiones incluyen estudios científicos que describen los efectos beneficiosos de la oración y otras prácticas basadas en la atención consciente en relación con los sujetos y' salud.

Yishi es simple en su definición y sencilla de acceder ya sea por instinto o intuitivamente. Aprovechando su poder conscientemente intencional y en la voluntad es la tarea para la cual Zhineng Qigong se desarrolló en última instancia. Dr. Ming Pang ha dicho que el Qigong es simplemente a &'; forma y' o método para participar Yishi conscientemente en beneficio de uno mismo y de los demás en el descubrimiento y el aprovechamiento de las leyes de la naturaleza y el universo.

En el qigong, hacemos hincapié en la experiencia somática consciente como un punto clave de entrada en la influencia de Yishi. En el ejercicio de la sensación utilizado por muchas escuelas, utilizamos nuestra atención (que en su máxima expresión del estado que se llama y '; Gran Mente y') para dirigir los resultados de nuestra función mental en el cuerpo. Esto inicia el proceso de integración de los tres aspectos del cerebro y- y por lo tanto del cuerpo.

El neocórtex o cerebro nuevo (el mundo de la mente asociativa ordinaria con sus conexiones sueltas al instinto y emoción) hace contacto con la sensación somática del cuerpo que reside en la base del cerebro (a veces llamado el cerebro reptil). El cerebro medio o sistema límbico median este proceso, del cual puede surgir el sentimiento. Este sentimiento no es la emoción (que surge instintivamente desde el tallo cerebral), sino una percepción holística inexplicable de lo que resulta de la unión de intelecto, emoción y el instinto.

Podemos ver que el simple ejercicio de la intención de percibir una parte específica del cuerpo puede traer nuestra atención en el aquí y el ahora; el ámbito en el que el propio organismo vive realmente. Este sentido de la armonía consigo mismo y con el medio ambiente es el trampolín desde el que se procede con nuestra práctica de Qigong. Sintiendo one &'; s cuerpo es Yishi en la acción y- la acción de auto-conocimiento que es, literalmente, sanando porque reúne todas las funciones a sí mismo (hace conjunto).

La obra de Richard Davidson y Paul Ekman, los investigadores del Mind and Life Institute puede recorrer un largo camino para ilustrar el papel de la intención (Yishi) en el cerebro y el cuerpo. En los estudios actuales de la Universidad de California en la Escuela de Medicina de San Francisco y la Universidad de Wisconsin, observaron los mecanismos eléctricos en el cerebro de los profesionales altamente capacitados en diversos estados de la intención enfocada. El uso de resonancia magnética funcional, de alta resolución EEG y el estado de la vigilancia de arte, sus resultados muestran que los profesionales son capaces de dirigir la actividad eléctrica y el flujo sanguíneo en el cerebro, centrándose su intención consciente. Esta es la descripción más cercana de la calidad reflexiva de Yishi, donde una intención consciente de los resultados de la atención se centró en los cambios fisiológicos.

A través de la aplicación sistemática y reiterada de Yishi (intención consciente centrado), practicantes de Qigong bien entrenados han tenido éxito en persuadir al cerebro para dirigir la actividad eléctrica lejos de las áreas asociadas con la bioquímica del estrés, la tensión y los estados emocionales o físicos preocupantes. Esto se traduce en una mayor actividad en el área asociada con la bioquímica de los estados emocionales y físicas saludables (es decir, la corteza prefrontal izquierda). También han observado que el estado de Yishi activada en la compasión se acopla a un estado de relajación y bienestar que supera incluso que alcanzó durante el estado de reposo.

Los primeros resultados de esta investigación sugieren que las partes del cerebro creíamos arreglado previamente en función, como los reflejos de estrés del cerebro de reptil, de hecho, puede ser de plástico en la naturaleza, capaz de cambiar, en forma y desarrollado a través de la práctica continua de Qigong con una intención consciente centrado y- Yishi.

REFERENCES

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