Depresión Social

No hay nada más tentador que vivir por las expectativas de que no se puede vivir hasta a diario. Esto creará más sufrimiento de lo necesario. Seamos realistas, hay suficiente sufrimiento para todos con sólo haber nacido en la raza humana. El sufrimiento es parte de la vida, pero lo que incapacita a la gente, es el sufrimiento innecesario. Supongamos que usted espera a ti mismo ser feliz todo el tiempo (y yo sabemos las personas que hacen), y cuando se encuentra con experiencias negativas que no esta expectativa, se desciende en la depresión. Muchas relaciones y matrimonios fallan debido a las expectativas fallidas de la otra persona. Una gran cantidad de experiencias negativas se puede prevenir o reparar porque no hay poder de esfuerzo humano y persistencia, pero ciertamente no todos puede ser reparado.

El proceso por el cual tomamos decisiones pueden ser bastante complejo. Cuando una persona es más joven, él /ella puede permitirse el lujo de sacrificar algunas malas decisiones, siempre y cuando no sean de carácter grave, como cometer un delito que justifique una pena de prisión. Cuando nos hacemos mayores, nuestras posibilidades se vuelven estrechas y no hay tanto espacio para los errores, ya que una vez fue cuando estábamos younger.In definitiva, el éxito es el cincuenta por ciento de posibilidades y el cincuenta por ciento de planificación. Por lo tanto, es importante para deliberar sobre los medios (que es lo que usted puede controlar) y el resto se deja a los resultados.

Hay una noción que prevalece en la cultura estadounidense que cree que no hay tal cosa como la realidad y que toda la vida es la percepción. Este modelo se creía y proliferaron por el famoso empirista David Hume. Hume creía que no existía el concepto como la realidad que se mantiene independiente de la percepción. Pensó que la realidad dependía de la percepción y de que los objetos que se ven son sólo sensaciones generadas por nuestras propias percepciones. Casi toda nuestra psicología crece fuera de Hume.

Una vez tuve una discusión con un colega que declaró enfáticamente la afirmación de que la mesa de su taza de café estaba sentado en era nada más que una imagen de nuestra percepción. Le pregunto si siempre se sentaba a su taza de café en los objetos que no existían. Él se puso furioso conmigo y me acusó de "rendido maestro mental" (una piedra utilizada por psicoterapeutas a tirar de ti cuando no les gusta lo que está diciendo).

En esencia, gran parte de nuestra felicidad proviene de aceptar que a veces no podemos hacer nada, al menos de inmediato, sobre los desafíos de la vida. Esto de ninguna manera niega que no debemos tratar. Tenemos que entender que la vida no es un recipiente de color de rosa de las cerezas. "Yo no estoy bien y no estás bien y eso está bien que no estamos bien" realmente puede traer mucha felicidad y alegría a nuestras vidas, o por lo menos tiene a la mía. Esta actitud tiene una enorme cantidad de presión de todo el mundo y nos volvemos mucho más tolerantes el uno del otro.

Por lo tanto, siga sus sueños y formular buenos planes. Tome el enfoque "mente de principiante" a la vida y recordar que el "experto" tiene solamente un estrecho campo de conocimiento y está confinado por su /sus conocimientos. Los expertos son grandes consultores. Ellos no lo saben todo! Las personas más exitosas suelen tener un registro posterior de los fracasos en su cartera Restaurant  .;