Dos ideas que cambiará su vida

y' s sido más de treinta años desde que tuve esta experiencia y, sin embargo, y' s tan vívido que todavía estoy aprendiendo de él hoy. En este artículo, I &'; ll comparto qué la visión de esta experiencia fue tan importante y mdash; y cómo se llevó a la otra idea de que era aún más profunda. Esta segunda visión se abrió la puerta a una técnica especial que ahora utilizo todos los días que me meta en un estado de conciencia acrecentada y poderosa energía positiva. Espero que usted y'. Encontrará estas ideas igual de potentes en su vida

La primera experiencia sucedió en un día soleado de primavera a principios de 1980, cuando yo estaba asistiendo a San José y' s de la Universidad de Filadelfia. Yo estaba caminando por las escaleras a la biblioteca y mi mente estaba corriendo sobre notas de mi última clase, cuando vi una hoja en el suelo delante de mí. Ahora, normalmente, una hoja wouldn y' t me detenga en seco, pero puedo decir que esta hoja en particular cambió mi vida. Y aquí y' por eso

“. Hey, ese y' sa hoja sicomoro, y" Yo pensé. Miré hacia arriba y vi esta enorme árbol que se eleva sobre mí. y" ¡Guau, qué un árbol impresionante! Debe haber cientos de años de antigüedad. ¿Cómo pude haber perdido que hasta ahora y "?;

Yo había pasado por allí cientos de veces antes, pero I &'; ni siquiera D notado ese árbol. Ese y' s cuando esta idea cruzó por mi mente. y" Todas nuestras experiencias son así y "!; Me quedé quieto como el sentido de que hundido en Las palabras y". Lo que experimentamos es el resultado de lo que aportamos a la experiencia y "!; entró en mi cabeza. Corrí a la biblioteca, encontré un escritorio, y me puse a escribir furiosamente como el impacto de esto me di cuenta.

Usted ve que simplemente había aprendido sobre el árbol sicómoro y la forma de su hoja en mi última clase. Ese y' por eso ahora que vi la hoja y luego el árbol que yo nunca había visto antes, a pesar de que I &'; d aprobada por cientos de veces. Debido a que ahora sabía algo al respecto, ahora significaba algo para mí, y que el conocimiento estaba fresco en mi mente, vi el árbol por primera vez.

Así que, ¿por qué es esto importante?

It &'; s importante porque todo lo que experimentamos es así. Nuestra experiencia actual es el resultado de y" donde venimos en este momento y" En ese momento, yo venía de una clase en la que he aprendido acerca de ese árbol y en “ todo-de-una repentina y" apareció ante mí y mdash; casi como magia
En ese momento, me di cuenta de que lo que experimentamos es el resultado de los pensamientos, sentimientos, creencias, recuerdos, conocimientos, la inteligencia, el estado de nuestro cuerpo, y un sinnúmero de otros. factores internos que filtran lo que aparece ante nosotros. Lo que experimentamos desde la infinita variedad de posibles experiencias que están disponibles en un momento dado está determinada por nuestro estado interior

Ahora, aquí y'. S la parte emocionante. Si lo que experimentamos es el resultado de lo que traemos a nuestra experiencia, que nos da un enorme poder de cambiar nuestras experiencias cambiando y" donde venimos y" Si optamos por centrarnos en algo diferente, mantenga una creencia diferente, sentir una sensación diferente, aprender algo nuevo, cambiar el estado físico de nuestro cuerpo, o cualquier número de otros cambios internos que podríamos hacer, cambiamos nuestra experiencia. Tenemos el poder de hacer que — al instante y mdash; en cualquier momento

Yo llamo a esta primera visión y"!. La Ley de la Percepción y " ;: Lo que experimentamos es el resultado de dónde venimos en este momento

Cuando don &'; entiendo esta Ley de la Percepción, puede dar lugar a todo tipo de lucha.

En primer lugar, cuando nos damos cuenta del proceso por el cual tenemos experiencias, creemos que acabamos de y" vemos las cosas como son y" Experiencias parecen ocurrir sólo para nosotros y vivir con lo que tenemos. Cuando no somos conscientes del proceso por el cual experimentamos cosas, vivimos como receptores pasivos de lo que sucede, en lugar de vernos a nosotros mismos como co-creadores conscientes de nuestra experiencia.

En segundo lugar, nos quedamos muy apegados a nuestras experiencias , pensando que ellos representan lo que realmente está sucediendo. Cuando don &'; t entender el proceso por el cual tenemos experiencias, nos aferramos a nuestras percepciones como si fueran la VERDAD VERDADERA. Nos aferramos a nuestros pensamientos, sentimientos, creencias y experiencias. Nos identificamos con ellos.

Esto conduce a todo tipo de conflictos. Establece conflicto con otros cuando don &'; t ver las cosas de la manera que lo hago. También conduce a la lucha interna. Por ejemplo, ¿qué pasa si tengo la idea de que y" I &'; no estoy seguro, y" I &'; soy incompetente, y" y" I &'; soy indigno, y" o cualquier número de creencias limitantes que podría contener? Si veo estas creencias como y" así son las cosas, y" I &'; estoy en una lucha.

En tercer lugar, cuando don &'; entiendo que nuestras experiencias son el resultado de lo que estamos haciendo en el interior, que terminan buscando lo que queremos y". fuera de nosotros mismos y" Buscamos lo que queremos en otras personas, puestos de trabajo, estatus, reconocimiento, y las cosas. Terminamos buscando fuera de nosotros mismos por algo que sólo está disponible en el interior. El resultado de eso es y". Que viene con las manos vacías y"

Ahora, esa primera visión me puso fuera en una búsqueda para entender los factores que intervienen en y". Donde vengo en el momento y" Si he entendido esas, I &'; D tienen el poder de cambiar mi experiencia para mejor. Así que me sumergí en el estudio de la filosofía, la psicología, la fenomenología, y similares.

Eso me llevó a esta segunda experiencia. Unos años en esa búsqueda, entre pregrado y postgrado, yo hicimos un viaje en el Oeste y mdash; el y" Big Sky Country &"; en Colorado, Utah, Arizona y Wyoming. Durante treinta días, conduje, escalamos y acampado lejos de la vida de la ciudad que había crecido con en la costa este. Visité Canyonlands, el Gran Cañón, el Gran Tetón, y los Rockies.

Al principio, yo era en realidad un poco aterrorizada de la amplitud, el silencio, la falta de lo que estaba acostumbrado, y la falta de estimulación humano y tecnológico. Caminé durante horas y me senté con mis temores en el vasto espacio abierto de ese paisaje. Se sentía extraña estar sin todas las luces y ajetreo de y". El mundo humano y" Una cosa que noté en el silencio fue que mis pensamientos y sentimientos parecían transmitir como un megáfono.

A continuación, después de unas semanas, llegué a disfrutar de la ausencia de las cosas que yo había conocido. No había libertad en no comer la misma comida, ver las mismas vistas, o haciendo las mismas cosas. No había libertad en todo este espacio, el silencio y no hacer nada productivo.

Mi mente se calmó. Mi cuerpo se relajó. Mis sentimientos relajados. Tuve pensamientos como y" ¿Cuál es el mínimo absoluto que necesito y "?; Y empecé a sentir que en realidad podría ser mucho más feliz con tener menos, hacer menos, pensar menos y sólo estar presente y seguir la corriente de la vida sin planes detallados para cada pequeño momento.
A finales de ese mes , Recuerdo estar sentado en el avión volver a casa con la sensación profunda de paz, claridad y comodidad que I &'; d jamás conocido. Sentí que todo era perfecto exactamente como era. Sentí entero y completo

Cuando llegué a casa después de ese viaje, estaba un poco abrumado con el regreso a “.. Mega-estimulación y" Yo no y' t quiere perder esa experiencia de paz interior. Yo quería que se quede conmigo. Si lo perdí, yo quería saber cómo y" recuperarlo, y" repetir esa experiencia y crecer —. sin vivir en el desierto

Por lo tanto, me puse a investigar y" lo que era y" y" cómo cultivarla y" Me enteré de que esta experiencia fue descrito en muchas tradiciones, con muchas palabras diferentes, pero la misma idea. Fue una experiencia de la Esencia Interior. Algunos años más tarde me enteré de describirlo así:

Debajo de todo, en sus pensamientos, sentimientos, recuerdos y experiencias, que son una solución pacífica, amorosa presencia. Usted es parte de una vida que todos compartimos. Y esta experiencia esencial está disponible para usted en cualquier momento.

Yo llamo a esto el Derecho de la Esencia: que se puede aprovechar esa pacífica, amorosa presencia en cualquier momento y, cuando se llega a partir de ahí, experimenta lo que eres y lo que realmente deseo
<. p> Mi búsqueda se convirtió entonces en: ¿Cómo puedo vengo de mi esencia interna? ¿Cómo practico y" que y" y crecer y" que y" en mi vida

Ahora, se podría decir, bueno, usted ya y"? es eso, y" de hecho, eso es lo que eres, así que lo que y' s no a la práctica? Mientras allí y' s algo de verdad allí, y' también es cierto que nos olvidamos y que podemos crecer en memoria, la comprensión y realización. Eso se convirtió en mi búsqueda

Esta búsqueda me llevó a T &';. Ai Chi, Qigong meditación, Kriya Yoga, HeartMath, Bio-feedback, Reiki, y numerosas otras artes y técnicas. A través de este viaje, he encontrado una manera de juntar lo que aprendí en una práctica diaria que me traslada en una experiencia Esencia integrado de toma de conciencia y poderosa energía interna. I &'; he descubierto que, cuando y" Yo vengo de allí, y" se desarrolla la vida de la mejor manera posible

Si usted y'.. d tiene gusto de aprender más acerca de esta técnica especial, siga el enlace en la caja del recurso abajo

Disfrute de su práctica
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