Dónde Pena Oculta

DONDE DUELO OCULTA
En el espacio de un aliento, me movía de un lugar de la respiración consciente a un espacio de intenso dolor. La pena profunda y profunda ... Esta experiencia particular de dolor era una sorpresa. Mi querido amigo había pasado después de una experiencia intensa con una enfermedad progresiva, cinco meses antes. Su viaje fue largo y que me había dado tiempo para aceptar su muerte, para apoyarla y aprender más acerca de la pérdida y el dolor.

Lo sorprendente fue experimentar este profundo dolor que brota de su invisible escondite. Momento a momento, mes a mes que no lo había sentido. En las profundidades del sueño, las rutinas y las aventuras del día en que no lo vieron. Entonces, ¿dónde fue que esconde? ¿Por qué era tan invisible, esta intensa energía de dolor

Yo estaba tan seguro de que yo había procesado todo lo que rodeaba mi experiencia amigos?; sus lecciones y los míos. Las oportunidades de hacer las paces, para celebrar nuestro viaje de la vida, para estar en gratitud por todos los aspectos de la vida, incluso aquellos aspectos que parecía el más desafiante.

En lugar descubrí que mi dolor se había estado escondiendo.

que tenía, sin conciencia, vestidos mi pena en una serie de trajes. Trajes de trabajo, llenar mis días con actividades, el apoyo a la familia para lograr el cierre del negocio inmobiliario, la limpieza de la casa de las posesiones: Ser "fuerte, competente, disponible y útil". Finalmente no hubo nada que hacer- la casa fue vendida, las posesiones distribuidas, la cercanía temporal con sus hermanos disuelve. Por último, me quedé con mi mismo.

Fue mi participación en una serie de talleres de respiración conectada conscientes de África del Sur, encabezados por Dan Brul y eacute ;, que creó una experiencia de quietud interior, un lugar sin pensar. Respiración Consciente Conectada me apoyó, movió mi atención y mi cuerpo se relajó. Tuve la oportunidad de dejar ir. Fue en el proceso de dejar de lado el pensamiento y la tensión física, consciente centrado en la respiración que se expuso el escondite de la pena. Penetrante, ingeniosamente camuflados en más cariñoso, más de hacerlo y por último pero no menos importante, camuflado por la sedación proporcionada por la anestesia de la costumbre y el entretenimiento. Se hace visible a través de la más simple, natural y elegante de actos:. Respiración Consciente

Me sorprendió, no es que el dolor estaba presente. Me sorprendió que los sentimientos de este intensas y profundas podrían permanecer ocultos, tanto tiempo sin ser detectados. El aliento se convirtió en un agente de cambio. El aliento se convirtió en el mensajero de movimiento.

Despertar el flujo de la vida dentro de mí, me sentí literalmente despertarse. Una bella durmiente verdadera despertado de un sueño sin sueños, energizado y comprometida. Literalmente, podía sentir el dolor, salir a la superficie. Como una ola, lavando sobre ya través de mí y dejando tras de sí un canal limpio y abierto para la energía de la vida fluya a través de mí aún más fuerte, más claro y con más fuerza que antes
.

¿Ha experimentado la pérdida? ¿El dolor ocultar dentro de ti

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Linda Heller
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