El arte de dejar ir

"Solté las creencias sobre mí mismo que me mantienen de mi gran potencial. Me voy a mudar en un poderoso espacio de amor de la verdad y la aceptación." (Cita de Almora)

Usted escuchará dijo una y otra vez que esta es una época de cambios. Estos cambios están trabajando a través de nosotros en nuestra vida personal, así como en el mundo en general. Es un tiempo cuando las hojas comienzan a caer que se nos pide que revisemos nuestra vida, mente, cuerpo y espíritu.

Para mí ha sido un tiempo para centrarse en el cuerpo físico y en el último año me he dado cuenta cada vez más los cambios que ocurren dentro de ella, en particular la tensión de mi cuerpo físico es bajo - tanto interna como externamente .

Aquellos de nosotros en nuestro viaje de auto y el desarrollo espiritual son a menudo más inspirado en el mundo del espíritu y los dones de ese reino que buscar las cosas que se nos presentan en el día a día a nivel práctico. A veces lo usamos como una forma de escapar y evitar las áreas físicas, mentales y emocionales de la lucha.

Una y otra vez me han recordado el precioso cuerpo sagrado que habitamos ya menudo lo hemos descuidado a ver su valor. El alma se deleita en que las experiencias a través de la expresión tangible y físico a través de los sentidos del tacto, el olfato y la libertad emocional que se pueden expresar a través de la voz, la danza, el movimiento, a través de este hermoso cuerpo humano precioso.

Para que nos sirva en su mejor momento, y para nosotros tener una salud óptima y la energía, que realmente necesita para cuidar de él.

No sólo por la alimentación de nosotros mismos una, libre de rango orgánico y la dieta fresca, sino también mediante la inclusión de un montón de descanso, el ejercicio y la valoración de todas las maravillas, se realiza para nosotros sobre una base diaria. Sin estas cosas no seríamos capaces de funcionar. El grado de energía que tenemos se refleja mucho en nuestra dieta, el ejercicio y el amor que tenemos para nuestros cuerpos. Nuestra capacidad de dejar ir los pensamientos tóxicos y emociones que nos agobian, y los cambios de estilo de vida que hacemos para mantenernos en nuestro estado natural de equilibrio. A cambio de nuestra crianza, nuestros cuerpos nos dan los dones del movimiento, la aventura y la pasión por la física, tangible, la experiencia

Las culturas indígenas entendieron la importancia de trabajar con las estaciones; entendieron que nuestras formas físicas están conectados con todo. Así que, por tanto, lo que está sucediendo dentro de los patrones estacionales que está sucediendo dentro de nosotros. Los indios nativos americanos llaman el festival de otoño, 'El Sorteo y ' ;. Fue un tiempo para ellos, cuando iban a regalar prendas de vestir, los hábitos y comportamientos ritualistas, artículos personales de valor, o la comida. La importancia era para borrar de la vieja, con el fin de crear un espacio para el nuevo. A veces esto se simboliza en enterrar las cosas en la tierra, para dar a la tierra con reconocimiento, de lo que esas cosas habían dado a ellos durante ese año. A veces era el dejar ir de las relaciones, o la muerte de alguien cercano a ellos.

Invierno fue una época de hibernación, retirarse a la quietud que ir dentro. El propósito era crear espacio para germinar semillas de nuevas ideas para la primavera, listos para actuar en el verano. Este proceso de dejar ir puede ser mucho más difícil para la mayoría de nosotros, ya que nuestras vidas se han vuelto mucho más complicado. Nuestros hogares están llenos de muebles, armarios llenos de ropa, adornos, fotografías; computadoras, televisores, discos compactos, teléfonos, equipos de música y la lista se encienden. No es de extrañar que nos sentimos tan desordenado y abrumado a veces!

Luego está la lista interminable de cosas que hacer. ¿Realmente necesitamos todo esto? ¿Qué podemos dejar de lado? No sólo físicamente, pero luego está el trabajo que hacemos. Nuestro día a día las interacciones con la gente, los amigos, los familiares y las luchas emocionales que suceden a nuestro alrededor. ¿Cuánta lucha y el estrés es lo que añadimos a la pila de nosotros mismos?

He oído decir el estrés es la presión que no podemos manejar. ¿Cuánto es lo que queremos manejar? Por lo tanto, es en este momento de cambio, que yo invito a que mire lo que está cambiando en su vida? ¿Cuál es su área de la lucha? y dónde necesita ayuda? No hay vergüenza; todos tenemos nuestras áreas de maestría y aprendizaje como dice Almora! Al decidir lo que necesitamos y luego pedir ayuda siempre son contestadas. Es el momento de encontrar un equilibrio entre el trabajo y el juego, la acción y el descanso, los negocios y la quietud, la gente y la soledad. El invierno nos da la opcionalmente ir dentro y descansar, renovar y revalorizar. Que este otoño todo lo que da la oportunidad de revisar, ¿dónde estás ahora? Casita de las hojas, que están a la espera de caer con gratitud por quién y lo que han significado a su vida. Deje que el invierno sea un tiempo de descanso y reflexión.

Los dejo con estas afirmaciones de Almora que parecen realmente apropiado para esta época del año:

El duelo:

"El dolor me lleva profundamente en mí, ya que me permite ... reflexionar sobre mi vida y los que han compartido mi viaje doy bendiciones para todos ellos y lo que ellos me han demostrado ahora estoy listo para seguir adelante a mi próximo destino "

Descanso:

"Estoy dispuesto a amarme a mí mismo lo suficiente para descansar cuando mi cuerpo está cansado. Mucho está sucediendo dentro de mí como mi energía es el procesamiento y alineándose. Estoy por tanto renové con el entusiasmo, la motivación y propósito."
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