Pensamientos & negativos; Emociones - Qué lata

¿Ha notado cuando estás en un estado de ánimo oscuro, empieza a sentirse cómodo allí? Cada uno tiene una zona de confort, incluso si es una mala zona. Es mucho más fácil permanecer en ese agujero que tratar de cavar su manera de salir de ella. A veces es tan cómodo, puede empezar a cavar más profundo. Se podría pensar, así que es seguro aquí porque esto es lo que sé. Si salgo, puedo hacerme daño. Esto puede durar años para algunas personas porque después de un tiempo, la actitud se arraiga, una parte de la personalidad.

Usted ha oído la expresión, "La miseria ama la compañía." Miseria también ama a permanecer en un estado de irritación, frustración, ira o depresión. Es como un no tan buen amigo de edad a veces. Es lo que usted sabe, por lo que mantenerse apegado a la sensación. Es increíble que usted puede hacer algo como esto una y otra vez a pesar de que te hace infeliz.

Si usted se encuentra en esa rutina e incapaz de moverse hacia adelante, lo que puede? ¿Cómo se mantiene de pie aún cuando se siente zapping de la energía? Una cosa que he encontrado que es útil para seguir adelante es poner de lado las cosas que me recuerdan a lo que me está preocupando. Si una relación ha terminado, deje de estar en la luna sobre los e-mails, fotos y regalos que recibió. Esto sólo hará que la depresión empeore y cavar el surco más profundo. Hay un período de tiempo después de que algo ha terminado en la que podría tener una tendencia a detenerme en recuerdos que, lamentablemente, sólo aumentan el sentimiento de pérdida.

No siempre van a haber momentos en los que te sientes como si hubieras podido hacer las cosas de manera diferente. Vivienda en la que si arrastra hacia abajo y te mantiene en esa rutina. Todos tenemos que "podría haber sido" sentimiento. Por muy tentador que pueda parecer que pensar, hay que recordar que usted está tratando de seguir adelante. No deje que su mente vagar por el carril de la memoria demasiado lejos. Esta es una carga para su energía y te lleva a ninguna parte.

La alternativa es pensar en el futuro. Imagen en su mente, en lugar de lo que quiere que suceda en su vida. Esto sembrará la semilla en su subconsciente. Busca a situaciones, a otras personas, incluso la música y los libros que le ayudará crecer la semilla. ¿Alguna vez has oído hablar de un tablero de la visión? Voy a estar explorando que en un momento posterior. Es una herramienta impresionante para mantener su enfoque y salir de ese atolladero Hotel  .;