¡Fuera de control! La importancia del equilibrio en la vida de los adolescentes

¿Alguna vez ha perdido su equilibrio? Usted sabe, usted está caminando a lo largo de, cantando las pocas palabras que realmente conoces entre la canción que acabamos de escuchar en la radio cuando, de repente, una plaza inteligente de acera plantea al instante su esquina, las capturas de su zapato, y se precipita hacia adelante, fuera de control ! Intenta desesperadamente de recuperar su equilibrio o, al menos, tratar de atrapar a ti mismo como usted patine sobre el concreto implacable. ¿Cuál es su primera reacción? Para comprobar sus heridas? Para asegurarse de que su ropa esté intacta? ¡No! Usted hace lo que haría cualquier conciencia americana - asegúrese de que nadie te vio! Esa respuesta es seguida rápidamente por mirar hacia atrás en disgusto por esa parte vengativa de la acera, que era obviamente la culpa

asilo y'! T todos perdimos nuestro equilibrio en un momento u otro? Todos podemos relacionar con esa sensación extraña que obtenemos en nuestros estómagos, el miedo a lo inesperado, y el dolor que puede resultar. La mayoría de nosotros también puede relacionarse con los mismos sentimientos de miedo y ansiedad cuando la vida se desequilibra. Nos gastar de un mes y, en consecuencia, don &'; t sabemos cómo y' re va a pagar nuestras facturas. Pasamos tanto tiempo en el trabajo que nuestro cónyuge e hijos han presentado a “ desaparecidos &"; informar a la policía. O bien, pasamos mucho tiempo con nuestra familia que nos don &'; t hacer un trabajo satisfactorio en nuestros puestos de trabajo. En realidad, cada uno de ustedes puede conectar su propio ejemplo personal en este punto

Puede y'. T que todos se relacionan? Vivimos en un mundo donde la tecnología nos permite obtener mucho más hecho en un período de tiempo más corto que nunca. En teoría, esto debería liberar nuestro tiempo para hacer cosas como pasar tiempo con nuestras familias, volver a centrarse en la oración y devociones, o simplemente, bueno ... me atrevo a decir? ... Relajarse!?! Por desgracia, en vez de equilibrar nuestro tiempo adecuadamente, a menudo nos llenamos ese tiempo extra con más trabajo, o más adicciones, o más de las mismas cosas que estábamos tratando de alejarse de. Esta falta de equilibrio es un problema grave en nuestra cultura. De hecho, cuando se pierde el equilibrio en las áreas más, es una causa de preocupación:

Un desequilibrio químico puede causar graves emocional y conductual problems.When los niveles de insulina en el saldo de su falta cuerpo, que pueden conducir a la diabetes o hipoglucemia. Si un bombero pierde el equilibrio en el momento equivocado, los resultados pueden ser mortales.

El equilibrio es la clave para nuestro bienestar emocional, relacional, física y espiritual. Ya que muchos adultos en nuestra lucha la cultura para lograr equilibrio en la vida, no es de extrañar que nuestros adolescentes tienen el mismo problema? Equilibrio en la vida de un adolescente a menudo es la excepción, no la regla. Los años de la adolescencia son primos objetivos de desequilibrio; hormonas son patadas en, la autoestima es baja, la presión aumenta, y los adolescentes no están preparados para equilibrar toda la vida por su cuenta. Permítanme hacer una lista de las áreas en las que veo una falta de equilibrio en muchos adolescentes:

1. Físicamente: La falta de salud física y el bienestar en nuestros adolescentes es alarmante. La obesidad está en un máximo histórico. La mayoría de los adolescentes no comen de forma saludable o de una manera equilibrada. Somos una cultura que anima a los adolescentes a disfrutar de la comida rápida, los alimentos fritos, comida chatarra y alimentos procesados. Además de eso, los adolescentes parecen ser más sedentarios que nunca. En lugar de correr y hacer ejercicio al aire hasta que se ven obligados a venir a cenar, muchos adolescentes tienen poco deseo de abandonar el sofá, donde reside el santificado X-BOX. Es terrible para mí que muchas escuelas están eliminando la clase de gimnasia del plan de estudios y la sustitución que con una clase de educación física en línea. Esto sería realmente histérica me si weren y' t tan triste. Basta pensar, uno puede sentarse en la computadora y se le solicita, y" Ve y correr una milla y " ;. Así, el adolescente tiene la opción de ir a correr una milla y volver e informar a la computadora o que puede jugar un poco más de los juegos de video, hacer una merienda, y luego informar que corrieron una milla, todo en la comodidad de su Bob Esponja pijama. ¿Qué opción crees que consigue elegido con más frecuencia?

2. Emocionalmente: Así que muchos adolescentes de hoy tienen problemas en encontrar el equilibrio emocional para ser auto-disciplinado en el trabajo escolar, mantener la motivación en áreas importantes de la vida, o mantener una actitud positiva cuando la vida se pone difícil. Algunas de estas luchas emocionales son el resultado de circunstancias fuera de los adolescentes y' control. Una vida en el hogar inestable, el divorcio de los padres, o el abuso sexual no se puede culpar a la adolescente. Sin embargo, los excesos, las malas decisiones de los amigos, y los apetitos peligrosos para emociones poco saludables también puede conducir a un desequilibrio emocional.

3. Intelectualmente: Para la mayoría de nosotros, la escuela no siempre fue nuestro lugar favorito para ser. Tenemos todos los esfuerzos resistido de los maestros o los padres para conseguir que trabajemos más duro en la tarea o leer más sobre nuestro propio. Sin embargo, en mi experiencia como consejero y maestro de escuela pública, la apatía hacia el aprendizaje y sobre todo hacia la lectura, ahora mismo, en nuestras escuelas es aterrador para presenciar. La actitud frívola de muchos estudiantes hacia la idea de abandonar la escuela secundaria es alarmante. Muchos adolescentes de hoy son sin duda fuera de balance intelectualmente. Muchos prefieren utilizar su poder cerebral en el pensamiento de cómo desafiar a los maestros o la administración en lugar de la forma de aprender y crecer como persona. Este desequilibrio es particularmente alarmante cuando miramos hacia el futuro próximo, cuando estos estudiantes tendrán que enfrentarse a la dura realidad de la vida. Si no se logra este equilibrio, el adolescente tendrá más dificultades para adaptarse.

4. Relacional: El desequilibrio en esta área por muchos adolescentes es que las relaciones, a menudo, son alrededor del 98% de su enfoque. Este es también fuera de balance. Ahora, aprender a desarrollar relaciones saludables es extremadamente importante en el desarrollo emocional y social de cada adolescente. Sin embargo, con las incorporaciones de los teléfonos celulares, correo electrónico y salas de chat, el desarrollo de relaciones se ha vuelto más distante y no siempre saludable. Conocer gente en línea puede ser una fantástica manera de conocer a gente maravillosa de todas partes del mundo. Este método amplía los horizontes de los adolescentes y los expone a las culturas increíbles. Desafortunadamente, el Internet es también un lugar perfecto para cualquier persona que quiere ocultar lo que realmente son; depredadores sexuales, las personas con trastornos emocionales, y el proclive a la violencia son todos posibles pretendientes y el Internet permite un gran escondite.

Además, las actitudes de los adolescentes hacia el sexo ocasional siguen siendo un problema. El sexo es promovido como una manera de construir una relación en lugar de ser retratado como una expresión natural de una relación matrimonial ya sano. El punto principal aquí es que muchos adolescentes están fuera de equilibrio relacional porque a menudo es la única cosa que realmente se centran en.

5. Espiritualmente: Muchos adolescentes de hoy están expuestos a radicales puntos de vista diferentes sobre lo que significa ser y" espiritual y " ;. Una de las principales filosofías de ser empujado en adolescentes ahora es que cualquier fe que enseña exclusividad (como el cristianismo) es incorrecta. La idea es que uno y' s creencias en Dios deben basarse en cada individuo y' s sentimientos acerca de Dios. El problema es que esto no ofrece ninguna ancla para lo que es verdadero o falso. Además, los sentimientos y las emociones de los adolescentes cambian casi constantemente; basado en sus estados de ánimo o experiencias. Esto significa que, si se suscriben a esta teoría de la fe, que Dios debe cambiar constantemente; ese derecho y el cambio equivocado constantemente. Hable acerca desequilibrio! Lo que un mundo espiritual inestable que muchos adolescentes viven; un mundo lleno de preguntas pero pocas respuestas.

La verdad es que los adolescentes necesitan ayuda para lograr el equilibrio en sus vidas. Ellos necesitan que los padres que son lo suficientemente fuertes como para establecer límites saludables en la cantidad de tiempo que se gasta en cada una de estas áreas. Ellos necesitan que los padres que no tienen miedo de enfrentarse a la ira o la ira de su hijo; los padres que están dispuestos a poner límites porque eso es lo que es mejor para su hijo adolescente, incluso si no es en absoluto populares. Nuestros adolescentes necesitan desesperadamente mentores adultos que están dispuestos a modelar lo que significa ser un hombre de Dios o la mujer de equilibrio.

Balance. Es una meta que es un misterio para muchos. Sin embargo, es esencial para una vida saludable. Estos son algunos consejos para resolver el y" el equilibrio y" misterio en la vida de su hijo:

1. Física: Insista en que su ejercicio adolescente regularidad y hellip; .even si está a sólo 30 minutos al día. Esto puede aliviar el estrés, quemar calorías, y ayudarles con la concentración mental. Además, trate de reemplazar la comida chatarra en su casa con alternativas saludables. Los adolescentes pueden resistirse al principio, pero, una vez que tienen hambre, ellos y' ll comen

2.. Emocionalmente: Evaluar las relaciones en su casa. ¿Es un entorno estable? Si no es así, la búsqueda de recursos para mejorar la tranquilidad de su hogar. Si los problemas son más graves, buscar la ayuda de un consejero o pastor que pueda ayudar. Si su hijo parece emocionalmente fuera de balance, buscar ayuda profesional.

3. Intelectualmente: Establecer límites en torno a las calificaciones en la escuela. Insistir en una cierta cantidad de tiempo, todos los días, que su hijo debe centrarse en la alimentación de sus cerebros de manera saludable. Se puede leer un libro, escribir en un diario, el uso de software educativo, o simplemente tener una discusión saludable con usted acerca de lo que están aprendiendo en la escuela. Y recuerda, don &'; t límites simplemente establecidos; hacerlas cumplir. Si usted don &'; t, su hijo se dará cuenta rápidamente de que su corteza es peor que su mordida

4.. Relacional: Fomentar las relaciones sanas en su hijo y' s la vida. Hable con ellos acerca de sus relaciones y les ayudan en los momentos difíciles. Sin embargo, establecer límites sobre el uso del teléfono, uso de internet, y asegúrese de que su hijo adolescente se centra en otras cosas aparte de las relaciones también.

5. Espiritualmente: Usted no puede controlar lo que sucede entre Dios y su hijo adolescente. Cada uno de nosotros debe tratar con el Señor por nuestra cuenta. Sin embargo, puede asegurarse de que su hijo está expuesto a ambientes y enseñanzas espirituales saludables. Insista en que su hijo asiste a la iglesia con usted. Después de todo, que los hacen asistir a la escuela, don &'; que t? Usted don y' t tiene que meter la religión en sus gargantas. Sólo dejar claro que ir a la iglesia es un requisito para el hogar. Dígale a su hijo que lo que hacen con esto es hasta ellos. Trate de animarles a unirse a un grupo de jóvenes sanos. Si es posible, devociones familiares o tiempo de oración, excepto en las comidas. Por encima de todo, ser un modelo para lo importante que es tener una relación con Cristo
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Sé que su hijo adolescente inicialmente resistir sus esfuerzos para traer el equilibrio a su /su vida. Ayudarles a reorganizar las prioridades no será fácil. Si necesita ayuda, busque un profesional que puede venir a tu lado y te dará las estrategias y apoyo. Lo que sea necesario, trabajar para lograr el equilibrio en la vida de su hijo. Recuerde, un adolescente equilibrada es más probable que se una, adulta productiva sana y equilibrada. Y, tal vez, que ganó y'.. T tropezar con tantos aceras Hotel