Como se suele decir ... estado allí, hecho eso!
Tengo dos hijos adultos maravillosos (en sus "años 20), y disfrutar de ellos inmensamente. Pero no siempre fue un camino fácil de conseguir a través de los años de la adolescencia - todos tuvimos nuestros momentos llenos de baches ...
Aquí hay algunas cosas que me ayudaron:
Recuerde siempre que el comportamiento de los adolescentes es la edad apropiada. No es anormal y necesariamente delincuente por los adolescentes para ser ansioso, grosero o mal humor. Eso no quiere decir No debes &'; t toman muestras de la depresión adolescente en serio, pero la grosería, etc. no estarán allí para siempre. Es normal y lo hace pasar
.
Siempre hágales saber que usted los ama. Esto me ayudó mucho! Me recordó que tenía que dejar que el "amor" sea mi principal emoción hacia ellos. Y les recordó que, a pesar de la conducta antisocial (que es inaceptable), fueron siempre amaban (y siguen siendo).
Mantenga siempre hablando. La comunicación es tan vital para las emociones sean escuchadas y expresaron. Para ellos y para mí. Me di cuenta de que tenía que dejar que ellos tienen algo que decir, sin juicio o comentan a veces. El proceso de mantener la comunicación es más importante que el que tiene la última palabra, o incluso lo que se dice. Recuerde, es un territorio nuevo para los dos.
mantener la escucha siempre. Tienes que escuchar tanto a lo
que se está diciendo y cómo
que se dice. Escuchar con empatía es tan importante si usted es para recoger muestras de la depresión en la adolescencia.
Aprender a separar. No se puede actuar de manera eficiente si usted está en un torbellino de emociones.
Asegúrese de que usted tiene sus emociones bajo control. Sus adolescentes necesitan que usted sea estable, tranquila amd firme. He encontrado que el uso de un simple ejercicio de respiración para traer a mi respuesta de estrés bajo control realmente me ayudó a mantener la calma en el momento. También me di cuenta de que la práctica de la conciencia consciente realmente me ayudó a ver el "panorama general". Usted necesita una táctica para salir del modo de pánico!
Recuerde que la relación vale la pena luchar. Necesitaba recordarme a mí mismo que no era una batalla por la supremacía - yo era el adulto y que estaban tratando de crecer. Yo no necesito probarme a mí mismo para estar bien todo el tiempo. Usted puede
llegado al final de los años de la adolescencia y ser buenos amigos con sus hijos. Aún así los padres, pero los amigos, sin embargo.
Sea firme acerca de los límites. Me ayudó a recordar que yo tenía derecho, aunque se esperaba, para establecer reglas. Determinadas actuaciones, ciertos amigos, ciertas sustancias no se les permitió en mi casa. Una vez me puse esos límites para ellos y para mí, que ayudó a no tener que renegociar cada vez que una situación se produjo. También ayudó a mi hijo adolescente se sienta seguro. Alguien estaba tomando el control de un mundo que se sentía fuera de control de
Mi mantra durante esos años ... . "Esto también pasará - lo bueno y lo malo"
.
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