Cómo curar un corazón roto

Todos experimentamos ruptura cardíaca grave en algún momento de nuestras vidas. Para muchos que ocurre en la niñez o en la adolescencia, el momento en que somos más vulnerables. Una madre fría, un padre ausente, siendo diferente en modo alguno de nuestros compañeros y condenado al ostracismo por ello - estos son algunos de los motivos de la sensación temprana de que algo está mal, insuficiente y totalmente decepcionante de nosotros. Para otros, sucede más tarde, cuando un cónyuge traiciona nuestro amor y confianza, un niño se lastima, o nuestro sueño de hacer algo grande en el mundo se hace añicos.

-sooner o después- le pasa a todo el mundo, sin embargo, por extraño que parezca, tendemos a creer que otras personas tienen un montón de dinero, grandes carreras, excelente estado de salud, y son bendecidos con cónyuges devotos e hijos perfectos. Aunque el sentido común nos dice que esto no es cierto, nos comportamos como si lo fuera. Nos escondemos detrás de nuestras caras pintadas y frases vacías, como si nuestro corazón herido era una rara cosa vergonzosa que tuvo que ser escondido a toda costa. Incluso si somos la luz de todos los partidos, nuestro verdadero yo nunca aparece. Nos retiramos y desconectamos mientras le contaba bastante radica en apariencia, palabra y obra. Así, nuestros corazones se encogen y se endurecen, y vivimos una vida no auténticos solitarios en lo profundo de la fortaleza que hemos construido desde el orgullo y el miedo.

A partir de ahora, pueden ocurrir dos cosas: o bien nos deprimimos o lo suficientemente cínico para creer que su estancia en este lugar estéril y se convierta en polvo es nuestra única opción, o escuchar los gritos de nuestros corazones exiliados y se convierten en buscadores. Si fuerais del primer grupo, usted no estaría leyendo este libro. Así que vamos a empezar la búsqueda de nuestro verdadero ser. En el siguiente ejercicio imaginativo, usted comenzará a restaurar la conexión perdida a su corazón. Es posible que sienta un poco de resistencia de leer estas palabras. ¿Esto no conducir a una crisis emocional, o una erupción del dolor y la ira? Depende de su intención.

Si desea explorar tu infancia u otro trauma emocional grave, no son profesionales médicos y psicológicos que están capacitados para guiarlo a través de ese proceso sensible.

Lo que queremos lograr aquí es encontrar y libre de nuestros corazones espirituales. No es el corazón, y no es el verdadero corazón. No es nuestro corazón "rosa", y no es nuestro corazón "de oro". No es nuestra baja corazón, y no es nuestra gran corazón.

Cualidades del corazón bajo:. Pasión, Extremos, volatilidad, Adjunto, Emoción
cualidades del gran corazón: Compasión, el equilibrio, la paciencia, la unidad, Spirit, España alma.

Una vez más, nuestra intención es conectar a la alta, el corazón espiritual. Esto puede suceder de inmediato, en el primer intento. Si lo hace, es una experiencia impresionante profunda, y usted reconocerá el nivel de la verdad al instante. Te darás cuenta de que hay, detrás de su corazón enfermo físicamente o emocionalmente roto, un corazón que está completamente entera y fuerte y sabio. Sin embargo, el establecimiento de esta vía podría ser un proceso mucho más largo. Es posible conectarse a "piezas" de su corazón a la vez. Quizás usted primero experimentar una aguda conciencia del encarcelamiento de su corazón, o su espacio interior puede permanecer en silencio por un tiempo. Cálmate. Lo que ocurre es justo lo que suceda para usted en este momento

EJERCICIO:. Escucha a tu corazón
Siéntese o acuéstese cómodamente, asegurándose de que no se verá afectado. Cierra tus ojos. Respira. Relájese. Si la relajación no viene fácilmente a usted, visualizar una gruesa, la puesta en común de líquido de oro en la cabeza. Poco a poco, lentamente, como la melaza, que fluye hacia abajo en todo el cuerpo, por lo que es floja y pesada.

Cuando se sienta relajado, cambiar su atención a su pecho. Imagínese la respiración a través de su pecho. Dentro fuera. Dentro fuera. Dentro fuera. Para ello, siempre y cuando usted quiera. Cuando esté listo, se centran su atención suavemente en su corazón.

Su gran corazón, su verdadero corazón, el corazón espiritual.

Ahora, y, posiblemente, por primera vez, se saludan su verdadero corazón. Exprese su gratitud por su vida dando servicio continuo, su protección y guía.

Cuando haya establecido una conexión, es posible que desee hacer preguntas. Entonces estar en silencio y escuchar.

Escucha la voz de tu corazón. Esta voz puede expresarse en palabras, en sentimientos, imágenes, sonidos, o simplemente como un "saber". Aprender a reconocer la voz única de su corazón puede tomar tiempo, así que relajarse si no puede "hacerlo bien" al principio

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