Efecto rebote

He observado una relación dolorosa especialmente dinámico. Al abordar esta dinámica, espero poder evitar que suceda en sus relaciones actuales o futuros. Yo llamo a esto "el efecto rebote." Dinámica

Vamos a observar esta dinámica en la acción al ver una relación de amor en curso.

Después de haber estado juntos por un tiempo, una pareja tiene problemas. La mujer se encuentra recibiendo menos de lo que quiere y necesita de su pareja. Ella empieza a albergar resentimiento. El hombre se encuentra más criticados y distancias de la mujer. Los socios aparentemente no pueden escuchar el uno al otro. Están en el medio de una interrupción de la comunicación. Ambos se sienten desconocida o mal entendido.

Debido a que la mujer ha sido infeliz, ella no ha sido reconociendo su pareja. No hay mucho que pueda hacer para agradar a ella ahora, y ella tiende a criticarlo mucho.

El hombre hace un esfuerzo por hacer algunas de las cosas que ha estado pidiendo de él. Se da cuenta de que el cambio, se complace con el cambio, pero se siente enojado y resentido en vez de estar agradecidos por sus esfuerzos. Después de todo, ¿por qué ha tardado tanto tiempo para empezar a darle lo que ha estado pidiendo?

Desde la perspectiva del hombre, no sólo es que no conseguir la aprobación o reconocimiento por sus esfuerzos, pero que está siendo criticado aún más. Se vuelve confuso, frustrado y enojado porque la línea de meta se ha movido. Finalmente se da por vencido y vuelve a su comportamiento original. Él teme estar cerca de su pareja y tener que lidiar con sus críticas. Ambos terminan herido, frustrado, enojado y con ganas de crear distancia en lugar de cercanía.

Esta dinámica no se basa género. El ejemplo anterior podría ser fácilmente revertido, los géneros sustituidos y no por ello deja de ser válida. Por otra parte, el efecto rebote no se limita a las relaciones íntimas. Podría suceder en el trabajo, con la familia y con la familia. El efecto rebote es el resentimiento de la gente que finalmente consigue lo que han estado pidiendo durante un largo periodo de tiempo. En lugar de tener sentimientos de gratitud por conseguir lo que quieren, que rebotan al resentimiento sobre por qué no se hizo antes.

Tanto el receptor como el donante, obviamente, sufren mucho durante el efecto rebote. Muchos de ustedes han experimentado este tipo de frustración y dolor, ya sea en la recepción o el fin de dar. Es un lugar horrible para estar. Usted probablemente ha jurado este tipo de cosas nunca vuelva a suceder en cualquiera de sus relaciones. Pero si no se entiende esta dinámica y sabe cómo lidiar con ella, sin duda volverá a suceder.

A continuación se presentan algunas estrategias para lidiar con el efecto rebote.

Si usted finalmente ha conseguido lo que han estado pidiendo:
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Tenga en cuenta que a medida que comienza a conseguir lo que han estado pidiendo, el efecto rebote hará Tiro probable. En vez de sentirse agradecido, usted puede comenzar a sentirse enojado y resentido porque se ha tomado tanto tiempo para conseguir lo que querías. Acepte sus sentimientos de ira y resentimiento. Pero en lugar de abrumar al dador con sus emociones, hablar hacia fuera con sus amigos o revista.

gratitud Express para lo que sea que finalmente han conseguido. Darse cuenta el dador necesita reconocimiento, aprobación que él o ella está haciendo algo bien, está haciendo algo bueno e importante para usted. Si no agradecer y reconocer el bien, la persona no tendrá ninguna razón para hacer algo bueno para usted otra vez.

Si tiene que compartir algunas de las emociones de rebote que está experimentando, compartirlos en tiempo pasado, usando siempre "yo". "Cuando no se estaban cumplió con mis necesidades, me sentí muy herida /amado /descuidado /poco apreciado, etc."

Si usted ha dado por fin lo que se ha solicitado:
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Si ha intentado, sin éxito, para satisfacer las necesidades de alguien, o no ha probado en absoluto, esperar que el efecto de rebote cuando finalmente cumple su o la necesita. Espere que la persona se sienta enojado y resentido hacia usted por un tiempo, en lugar de sentir gratitud. Conoce a sus necesidades sin buscar reconocimiento o aprobación. Aprobar de ti mismo, sabes que hiciste bien sin validación externa.

Permitir que la ira y el resentimiento, expresado adecuadamente. Deje que la persona habla estos sentimientos hasta que ella o él se hace. Reconozca los sentimientos, lo que significa escuchar y simpatizantes sin excusas ni explicaciones. Ella o él está tratando de conseguir completa sobre el pasado. Tranquilizar a él o ella que usted no permitir que el pasado se repita en esta relación. Si deja que él o ella obtener completa, y la ira y el resentimiento se convertirá en la apreciación.

Si usted está en una relación que es activa en esta dinámica, por favor empezar a utilizar esta información ahora. Y recuerde, el efecto rebote no tiene que destruir su relación. Puede ser temporal si usted sigue las sugerencias anteriores.

Tu coche de la relación, España Rinatta Paries
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(c) Rinatta Paries, 1998-2001. Este artículo fue publicado originalmente por Rinatta Paries en el coche de la relación Newsletter, uno de los muchos recursos que se encuentran en relación www.WhatItTakes.com. Otros puntos destacados incluyen consejos de relaciones, pruebas, relación de coaching y las clases. Conviértete en un imán Amor Verdadero (TM) Hotel  !;