Necesidad de validación

Def. Validación: Para declarar o hacer validez legal; para marcar con una indicación de la sanción oficial; para establecer la solidez de. Sinónimo es confirmar.

~ Fuente: The Heritage ®istro americano; Diccionario de la Lengua Inglés, cuarta edición `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `

Todos tenemos una necesidad de la validación, la necesidad de saber que un trabajo estaba bien hecho, o que somos atractivos, valorado, querido. Sin embargo, algunas personas tienen una particularmente elevada necesidad de tal afirmación, la validación. ¿Vos si?

Si después de leer este artículo te das cuenta de que tiene una gran necesidad de la validación, podrás salir con ideas para ayudar a saciar su sed de ella. O si resulta que usted no necesita una gran cantidad de la validación de los demás, utilizar esta información para identificar a las personas en su vida que lo hacen y cómo puede ayudarles con su necesidad.

Una gran necesidad de la validación se origina en la infancia, cuando el niño no recibe suficiente atención o no se siente valorado. El niño crece en busca de que la atención como un adulto. Las personas con una alta necesidad de validación pagar un enorme precio social. Por ejemplo, ¿usted experimenta cualquiera de los siguientes:

= > La gente tiende a alejarse y piensan que son egocéntricos.

= > Las personas tienden a sentirse incómodos a su alrededor sin saber exactamente por qué.

= > Usted atrae otros que tienen la misma necesidad.

= > Usted no atraes fiables personas /socios.

= > Usted trabaja duro para construir su pareja para que él /ella puede validar ti.

= > Gastas mucha energía decidiendo quién debe ser para los demás, en lugar de ser uno mismo.

= > La gente toma ventaja de usted o hacer cosas para ti que te hacen sentir incómodo.

= > Usted tiende a sentirse necesitados.

Para confirmar si efectivamente tienen una alta necesidad de validación, ver cuántas de las siguientes afirmaciones que describen. ¿Tienes ...

= > Sentirse triste cuando no eres el centro de atención?

= > Preséntese de una manera que llama la atención de inmediato?

= > Asegúrese de que usted es el principal tema de conversación?

= > Engañar a su pareja?

= > Overachieve en su carrera en el costo de cuidar de sí mismo?

= > Elija la gente que cree que son menos de lo que como socios?

= > Trate difícil conseguir que la gente como tú?

= > Siéntase límites de ajuste incómodas y decir no?

= > ¿Te sientes mejor cuando con la compañía y peor cuando está solo?

Por desgracia, su propia necesidad de validación nunca puede ser satisfecha adecuadamente por nadie más que usted. Para satisfacer completamente sus necesidades para la validación, primero debe validar ti mismo y luego pedir a los demás a hacer lo mismo. Aquí hay algunos pasos específicos para ayudar a cumplir con su necesidad de validación:

= > Aprender a estar allí para usted, hable con usted o revista. En lugar de tratar de obtener sus necesidades satisfechas por otros, que quede claro que usted aprueba de ti mismo. Tener suave, la crianza, la aprobación de las conversaciones con usted mismo. Véase a sí mismo para el ser maravilloso que eres.

= > Trátese bien. En nuestro mundo de ritmo rápido, el autocuidado es posiblemente la última cosa en su mente. Sin embargo, menos se cuida tanto más necesitará la validación y la atención de los demás.

= > Al sentirse necesitado, tomar tiempo para ti mismo. Tan fácil como esto puede sonar, no es un instinto natural. Después de todo, lo último que una persona necesitada quiere es estar solo. Sin embargo, el tiempo privado, charla del uno mismo y el autocuidado recorrer un largo camino para ayudar a sentirse menos necesitados.

= > Pida a los demás de confianza para satisfacer sus necesidades. Averiguar exactamente lo que necesita para sentirse validado. Pregunte a las personas seguras de decir /hacer las conductas que llenarán sus necesidades. Esto le da la validación que buscas, al tiempo que los demás la oportunidad de contribuir a usted.

= > Aprende a ver la validación y aprobación de todos los que te rodean. A menudo se dice que todo lo que estamos tratando de demostrar que podemos encontrar la evidencia. Si usted busca evidencia de que usted es importante y amado, le resultará tan fácil como encontrar la evidencia de que no lo son. Hay un flujo constante de atención y amor, si usted sabe cómo buscarlo. Deja de tratar de crear de forma encubierta la validación y el aviso de que ya lo tienes.

Buena suerte!

Tu coche de la relación, España Rinatta Paries
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(c) Rinatta Paries, 1998-2001. Este artículo fue publicado originalmente por Rinatta Paries en el coche de la relación Newsletter, uno de los muchos recursos que se encuentran en relación www.WhatItTakes.com. Otros puntos destacados incluyen consejos de relaciones, pruebas, relación de coaching y las clases. Conviértete en un imán Amor Verdadero (TM) Hotel  !;