Compasión, Parte 1

"Antes de que podamos sentir compasión por alguien más, tenemos que aprender a sentir compasión por nosotros mismos."
~ Desconocido

diccionario Webster define la compasión como la conciencia comprensiva de la angustia de otros. Pero el primer paso para tener compasión por los demás es tener compasión por ti mismo. Es el primer paso hacia la creación de relaciones prósperas. Es el primer paso hacia adelante y el crecimiento de su vida.

Esto es porque nunca podremos verdaderamente damos a otro si estamos vacíos, si estamos tapping a cabo, desnutridas. Claro, podemos esforzarnos para dar incluso entonces. Pero la entrega no será auténtico. Al mismo tiempo, dar a los demás mientras estás vacío hace sentir resentido. Es por esto que es muy importante cuidar siempre por ti mismo primero.

La última vez que estuvo enfermo, tenía que cuidar de ti mismo la forma que lo haría un niño enfermo? ¿Sabía usted fija su comida favorita, dormir durante horas y horas, y tomar uno o dos días fuera del trabajo? ¿O en cambio se empuja a través de la incomodidad y la falta de energía, todo el tiempo diciendo a ti mismo que no puede permitirse el tiempo para estar enfermo?

La última vez que estuvo triste, qué te abrazas a ti mismo, tomar un buen tiempo para la revista, y llamar a un amigo y se vierte su corazón? ¿O es que en lugar de continuar con su rutina, se empuja aún más difícil, diciéndose a sí mismo para superarlo?

La última vez que usted falló en algo, qué nos fijamos en todo lo logrado, incluso en el fracaso, reconocer su tristeza, y llegar a una forma suave, práctico hacerlo mejor la próxima vez? ¿O es que en vez reprende a sí mismo sin cesar, diciendo a ti mismo lo que debería haber hecho de manera diferente y mejor, la resolución de tener éxito a través de la fuerza de voluntad?

Auto-compasión es la capacidad de estar presente a sus carencias y vulnerabilidad, su humanidad, y todavía perciben a sí mismo como el precioso, humano adorable siendo tú.

compasión Prácticas para ti mismo porque ...

· Usted es humano, frágil, vulnerable y usted lo necesita como un viajero en un desierto abrasador necesita una bebida regular de agua fresca y clara para sobrevivir.

· Sin ella no tendrá la fuerza para alcanzar sus mayores aspiraciones, ya que necesitará auto-compasión para hacer frente a los fallos en el camino.

· Puede ser con y conectar con otros sólo en la medida en que puede ser con y conectarse con su propia humanidad.

compasión Práctica para hoy mismo. Iniciar este mismo momento. Conozca a su necesidad más profunda, tome tiempo para usted, sentir profundamente sus emociones. Esto es lo que usted nació para usted, florecerá como resultado.

Tu coche de la relación, España Rinatta Paries
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(c) Rinatta Paries, 1998-2002. ¿Sabes cómo atraer a tu pareja ideal? ¿Sabes cómo construir una relación satisfactoria, o cómo reinventar el suyo para satisfacer sus necesidades? Coche de la relación ON parietal de Rinatta le puede enseñar las habilidades y técnicas para atraer y mantener a largo plazo, las sociedades saludables. Visita www.WhatItTakes.com, donde encontrarás concursos, clases, consejos y un boletín electrónico semanal gratuito. Conviértase en un "imán de amor verdadero (tm)!"
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