Decir la verdad (Mentiras y Con-sostiene)

"Todos con retención que se tiene de alguien, es un ladrillo en la pared entre los dos."

¿Le dice la verdad? ¿Qué porcentaje del tiempo? 100%? O 90%? Y cuando lo haga decir la verdad, se le dice a un 100% de la misma? O 90%?

"Te ves muy bien". "No me importa". "Sí, el sexo es bueno". "Todo está bien en casa". "Lo siento". "No era mi intención". "Surgió algo".

Y qué decir de las verdades que no decimos - el "con- sostiene"? "Estoy muy molesto de que ha cancelado en mí". "No me siento respetado por ti". "Me acuesto a usted para que me va a gustar". "Me preocupa que si te digo la verdad podrás enojado". "Es importante para mí que usted llegue a tiempo".

O estás diciendo la verdad, la mentira, o de retención. Incluso la mayoría de nosotros con las mejores intenciones no le digas a 100% de la verdad, el 100% de las veces.

~ ~ ¿Por qué ??

No podemos decirle toda la verdad - sobre lo que queremos, lo que sentimos, lo que nos gusta, lo que odiamos. Porque necesitamos gente que nos gustaría, para amarnos, para aceptarnos, a querer colgar a nuestro alrededor. "Si le dije a Jill ella necesita un lavado, estaría molesto, o incluso asuste". "Si le dije a Bill que no estoy disfrutando del sexo, ambos habíamos estar avergonzado, y me podría dejar". Así que tenemos que proteger, escondite, manipular y controlar.

La ironía: Si no decimos la verdad, la gente no nos puede amar! La única manera de que realmente podemos ser amados - realmente ser aceptado, es mostrar lo que somos. Para ser lo que somos. Sólo entonces, una vez que haya visto realmente, ¿es posible que alguien acepte el verdadero tú. Si por el contrario se muestra un "frente" ("No, no - que está bien que llegas tarde"), sólo pueden como, amor, aceptar el "frente"! Entonces nos sentimos más solos que nunca, y tal vez incluso resentido.

Y considere esto: si usted no se presenta quien eres realmente ~ ~ es, ¿cómo van las almas bellas del planeta que buscan ~ que ~, encontrarte? Van a ver su "frente", y seguir adelante!

"La verdad sobre las relaciones", Greg Baer dice: "Sólo cuando te digo la verdad puedo ser visto claramente por otros Sólo entonces puedo sentir ~ ~ aceptado por ellos y sentir que realmente importa. mi felicidad (Real Love). Me crear la oportunidad de ser amado cuando te digo la verdad acerca de mí mismo ".

Así que ahí está. ¿Cómo podemos ser quienes somos en realidad? ¿Cómo nos damos a la gente la oportunidad de vernos, a aceptar el "verdadero yo"? Arriesgado, pero simple: decir la verdad.

~ Cuando le decimos a la Red Verdad ~

Hace poco tuve la oportunidad de meterse de lleno, y revelan una verdad muy incómoda. Que estaba desarrollando una bonita amistad con una mujer muy hermosa, y en cierto punto, tenía un "flash": una de las razones me sentí atraída por las mujeres hermosas, en particular, fue que el amor /cariño /aceptación del ~ este ~ grupo de seres humanos , sintió válida e importante - lo dejé en Sin embargo, el afecto de la gente que no se encontró físicamente atractivo, tendía a devaluar.. Vamos a llegar a fin de cuentas - "Yo podría estar usando ella para sentirse importante !! ???". Aunque yo no estaba orgulloso de este punto de vista, y estoy comprometido a desplazarse más allá de ella, en ese momento era parte de lo que soy, y me arriesgué compartirlo con ella.

El resultado? Se sentía increíblemente liberador, creando un espacio muy seguro de la honradez, y nos trajo aún más cerca.

Cuando usted está dispuesto a profundizar, encontrar la verdad, y la distribución de riesgos, usted:.

- Crear una posibilidad de verdadera aceptación y el amor verdadero
- Aumentar el la libre expresión, que se siente muy bien
- Obtener condujo a lo que realmente eres, y lo que realmente amas /odio
-. Crecer, y encontrar más verdad, y crecer, y encontrar más verdad, y crecer. .. CD - tengo nada que ocultar - cómo liberación es eso !?
- Atraer a las personas listas para, y buscando,
- Pierde la gente que te drenan (! es decir, actualizar)
- Da a otros un regalo - algo ~ verdadera ~ - en contraposición a algo falso.
- Crear un espacio seguro para que le digan ~ su ~ verdad!

Por David Wood
LifeSkills coaching
[email protected]

2. ~ ¿Cómo puedo "Up" Mi Nivel de decir la verdad ~

Estimados asumen riesgos:? No se ~ ~ riesgos se asocian con esta práctica. Especialmente para aquellos de nosotros que les gusta pegarse a la zona de confort, tenga en cuenta que cualquier cosa ~ ~ puede suceder - tanto negativa, y maravillosamente positivo - si hace lo siguiente:

a) Escriba los nombres de tres personas a las que les gustaría sentirse más cerca de - por ejemplo, cónyuge, jefe, empleado, amigo, tú!

b) Al lado de cada nombre, escriba al menos una cosa que es importante para usted, pero usted se sentiría incómodo o inseguro decirles. ¿Qué has estado con-explotación?

c) Dígales. Configuración del espacio: hacerles saber esto no es acerca de ellos. No se trata de nada de lo que han hecho mal. Se trata simplemente de ti, cómo te sientes, lo que funciona para usted, y que usted quiere que ellos sepan dónde se encuentra. (Consejo: Si es algo que no les tiene que hacer nada al respecto, hacerles saber que!)

d) Ahora, les dan exactamente el mismo espacio! El espacio para compartir su con-sostiene con usted. Pregúnteles: "¿Hay algo que se sentiría incómoda decirme?" "Alguna vez te he decepcionado?" (¡Que pregunta!). Hágales saber que pueden decir cualquier cosa, y usted simplemente escuchan, dejando de lado todas sus reacciones. (Consejo: Si usted no está dispuesto a dejar de lado sus cosas, no me hagas esto Si no puede controlarlo, salir de la habitación!).

Solicitar a los "Diez Verdades estás con-holding", consulte la Sección 4.

Riesgo un litte Hotel  !;