Problemas de pareja? - Las mejores relaciones Comience con usted

Si usted tiene relaciones en su vida que no van muy de la manera que usted quiere que, de haber tenido posiblemente argumentos acerca de lo que no funciona. Es posible que haya intentado hablar con calma sobre los problemas para ver si se podía hacer algunos cambios. Puede que incluso han tratado de ignorar lo que estaba pasando todos juntos en la esperanza de que el problema se acaba de trabajar por sí mismo. Si usted piensa que usted ha intentado todo, y todavía estás satisfecho con una relación en tu vida, no te rindas todavía ... aquí hay cuatro pasos que le ayudarán a mejorar sus relaciones desde adentro hacia afuera.

~ One – Identificar lo que usted valora ~

Con el fin de tener relaciones satisfactorias, saludables, usted tiene que saber lo que es importante para usted; para profundizar en el interior y descubrir qué es lo que más valoran realmente -. lo que quiere experimentar en sus relaciones

Cuando le preguntamos a una mujer en uno de nuestros seminarios lo que valora, ella dijo que valoraba . cuando la gente no lucharon

Le preguntamos por qué era importante para ella que la gente no se pelean, y ella dijo, "Me siento muy tenso cuando la gente lucha y doesn y' t parecen llegar en cualquier lugar. "

Entonces, dijimos a ella, " Parece que lo que realmente valor es armonía y efectividad. "
Ella nos miró muy emocionado y dijo: "Sí, eso y' s que!"

Utilizamos este ejemplo señalar que las estrategias son diferentes de los valores. Si usted cree que la única manera para que usted tenga la armonía y la eficacia en su vida es que la gente no se pelean, luego de experimentar lo que valora está a merced de los demás. Por otro lado, si usted entiende que su estrategia está impulsada por su valor para la armonía y la eficacia, es posible identificar otras estrategias que puede utilizar para experimentar ese valor en su vida.

~ dos y ndash ; Saber lo que quieres ~

Además de ser capaz de decir la diferencia entre sus estrategias y lo que usted valora IT &'; s también importante ser capaz de identificar lo que "quieres" en lugar de lo que "don 't quiere ". Usted puede pensar que se trata de seis de uno, media docena de los otros, pero en realidad son muy diferentes.

Usted puede haber oído esta broma: Un hombre está hablando con su compañero de trabajo, "Mi esposa me dijo que no quería que yo de pasar tanto tiempo en la oficina, así que se unió a un boliche liga. "
Una línea divertida, pero también es el ejemplo perfecto de la importancia de expresar lo que" no quiere "y no lo que" no quiere ". Lo que la esposa realmente quería (y podría haber dicho) era que quería a su marido para pasar más tiempo con ella.

Es importante recordar que el conocimiento y la expresión de lo que "no quiere" NO le conseguirá lo que "quieres". La próxima vez que te encuentras diciendo cosas que empiezo a "No quiero ..."
detener a ti mismo y dejar que la otra persona sepa qué es lo que usted quiere de ellos o de la situación. Combine esto con su capacidad de identificar lo que usted valora, y usted comenzará a notar un cambio real en el flujo de sus relaciones.

~ Tres y- Explorando lo que quieren ~

Una vez que estés claro sobre lo que usted valora y quiere en su relación, es el momento de empezar a pensar en el punto de vista de la otra persona. Entender lo que más valora alguien y deseos es fundamental para la creación de relaciones realmente satisfactorios. Tomando esta iniciativa es algo que usted puede hacer que mejore inmediatamente la calidad de su comunicación y, a su vez, su relación.

Por supuesto, una manera de averiguar lo que quieren es simplemente preguntarles a ellos. Es un lugar para empezar, pero no siempre es la forma más eficaz de llegar a la verdad sobre lo que una persona realmente valora. Como señalamos anteriormente, las personas a menudo piensan en términos de sus estrategias en lugar de centrarse en sus valores.

Si les preguntas lo que quieren en su relación le puede oír cosas como: "Quiero a _____ "
(llene el espacio).

... pasar más tiempo con mi
... dejar de ser un saber-lo-todo
tales. ..listen cuando estoy hablando, etc

Es evidente que estas declaraciones solo te dicen lo que ellos quieren que hagas, no lo que ellos valoran. Llegar a los valores ocultos en estos estados puede requerir un poco de trabajo de detective de su parte. No sólo en sus respuestas a su valor nominal; cavar debajo de la superficie para averiguar qué valores están en la base de lo que quieren. Una vez que tenga una idea acerca de los valores de la otra persona y lo que es más importante para ellos, es mucho más fácil relacionarlas con sus propios valores e identificar maneras de trabajar juntos para la satisfacción mutua.

~ cuatro y- Sea apacible consigo mismo ~

Cuando usted está luchando con una relación, dudas y recriminaciones menudo puede agravar una situación. Al tratar de arreglar las cosas, es muy común para el pasado a la fluencia y desencadenar esa pequeña voz en su cabeza para empezar a lloriquear, quejarse, juzgar y criticar a la relación. Usted tiende a centrarse en cómo la otra persona está actuando, cómo se está actuando, como ha sido en el pasado, etc Usted probablemente ha convertido también en resignados a la idea de que las cosas nunca cambian y pueden estar deprimido por lo que el futuro sostiene.

Esta es una reacción común, pero el truco aquí es evitar tomar las cosas que la pequeña voz en tu cabeza dice personalmente. Recuerde esto la próxima vez que inicie sentirse desanimado, "todo lo que cada uno hace o dice (incluyendo esta pequeña voz en tu cabeza) es en apoyo de algo que valoran, sino que están tratando de satisfacer alguna necesidad." En lugar de ceder a lo que dice tu voz interior, pregúntese: "¿Qué necesito que está causando que yo piense de esta manera?"
Trate de conseguir por debajo de lo que estás diciendo y determinar lo que usted valora que no se encuentra en la situación.

En otras palabras, ser amable contigo mismo. El punto aquí es que usted se compromete a tomar el tiempo que necesite para que pueda mantener su atención se centró en lo que usted valora, sus deseos más profundos de la relación, y que crean resultados mutuamente satisfactorias con la otra persona Hotel  .;