¿Estás jugando el juego de la culpa? ¿Alguna de estas situaciones sonido familiar

Randy iba a sacar una dona cuando su esposa lo miró  ?; En el interior, Randy podría sentir un desafío creciente dentro. Alcanzó la segunda rosquilla y sintió petulante y feliz consigo mismo.

Janet luchó por mantener la compostura cuando Jerry bromeó acerca de ella va a pasar su mañana con un montón de y" ancianas &";. Su furia arremetió en particular, porque justo antes de su llegada a la sala y hacer la declaración que recordaba cómo él la había herido al referirse a otra persona con el nombre de su mascota para su
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Lisa estaba furioso con Greg porque había optado por llamar a ella mientras ella estaba haciendo su pelo hecho y didn y' t creen que realmente tomó tanto tiempo para resaltar y recortar el pelo. Incluso había llamado a su peluquería para confirmar su opinión de que no debería haber tomado tanto tiempo para lograr.

palabras de lucha, todos los ejemplos de arriba pudo y lo hizo conducir a larga duración, todos fuera batallas entre estas parejas. Su capacidad de verse a sí mismos como a la víctima en la situación perpetúa el argumento. Cada parte de la pareja se sintió acusado injustamente e injustamente tratada. Eran, por supuesto, los correctos.

Se les había tratado injustamente y habían perjudicado de alguna manera. Así que tenía sus socios  !; Cuando caemos en el juego de vernos a nosotros mismos como una víctima y de nuestros socios de publicidad a los autores no somos capaces de reconocer la posición de los demás

y'. S fácil de hacer isn y' t él? It &'; s fácil para nosotros vemos como la víctima del mal. Pero en realidad lo que está pasando realmente? Ambas personas están sintiendo dolor, amenazados y que están siendo tratados injustamente.

Entonces, ¿qué hacemos? ¿Cómo abordar los problemas cuando ambas partes se sienten heridos? It &'; s difícil y requiere un alto grado de compromiso que a veces, podemos los &'; t reunir.

Cuando algo sale mal y nos sentimos heridos nuestros patadas cerebrales en un modo de supervivencia que nos impide ver la situación en cuestión con claridad. Lo que hacemos es ver las cosas sólo desde nuestra propia perspectiva. Esto no es porque somos terribles seres humanos. Esto se debe a que y' s ¿Cuáles son cerebros están diseñados para hacer

Modo Supervivencia.

Cuando algo sucede y nos sentimos amenazados, nuestro cerebro entra en modo de supervivencia. Lo que esto significa es que entramos en alerta hiper. La adrenalina bombea a través de nuestras venas y nos tratan de recuperar un sentido de control de .

Cuando nuestra supervivencia está amenazada nos sentimos fuera de control. Hay, de hecho, nada tan fuera de control es la sensación que nos dirigimos para el desastre y la muerte.

Pero entonces nuestros cerebros mirar de recuperar el control, y hacemos esto por la que se culpa a alguien. Una vez que la culpa está en su lugar, una vez que sabemos a quién culpar, entonces sabemos cómo responder a la situación. Nuestros cerebros pueden relajarse (hasta cierto punto) porque sabemos qué curso de acción a tomar.

Una vez que sabemos quién es el culpable sabemos cómo responder. Si la persona a quien culpar es a nosotros mismos, entonces nosotros sabemos que tenemos que atacar a nosotros mismos, regañar a nosotros mismos y castigar a nosotros mismos hasta que hayamos aprendido la lección de no hacer lo que fuera de nuevo. Esta es la personificación del papel de víctima.

Si la persona a quien culpar es otra persona, entonces llegar a elegir entre dos respuestas. Elegimos bien defendernos contra el autor percibe, o rescatar a la víctima.

De cualquier manera tenemos un sentido de control y poder de nuevo. Cuando su nuestro cónyuge, podemos ver como la víctima y el perpetrador. Nuestra respuesta es entonces para rescatarlos y protegerlos de nuestra ira en su comportamiento perpetrative.

Un ejemplo de esto es Juan, que sabía que su esposa estaba estresado y cansado, y él la amaba desesperadamente. Un día llegó a encontrar a su esposa nalgadas a su hija con un cinturón.

Él intervino y suavemente le dijo a su esposa, y" Cariño, sé el trabajo es difícil en este momento. Por qué don &'; t ir a tomar un baño caliente? I &'; encargaré de Carrie y". Él nunca contuvo el responsable de su comportamiento, simplemente trató muy duro para asegurarse de que ella no y' t siento tan estresado.

¿Qué está pasando en realidad

La cosa es, John todavía? culpó a su esposa por su comportamiento horrible, a pesar de que la rescató de las consecuencias de la misma. Su ira y el resentimiento construido en los últimos años para todo lo que tenía y" protegida y" ella desde.

Con el tiempo él la dejó, llevar a los niños con él, y me sentí honrado de haber hecho. Después de todo, ella había sido una persona tan abusiva

Ahora, I &';. No estoy diciendo que ella no estaba y'. T abusiva Lo que estoy diciendo es que el ciclo de abuso ocurre en un ambiente de culpa. John perpetúa la culpa y mientras puede haber protegido a sus hijos en alguna medida, también los dejó sin madre porque él no pudo ver a su comportamiento como un grito de ayuda.

Como Randy alcanzó por tercera rosquilla se rió de sí mismo. ¿Que esta pasando aqui? I &'; estoy actuando como un niño. Luego reconoció que su madre había tratado de controlar su comer, y lo que su esposa hizo fue desencadenar un recuerdo de aquella. Se rió de sí mismo y le dijo a su esposa que lo sentía por reaccionar como un adolescente rebelde.

Janet se acercó y le dio un abrazo Jerry. Sus labios temblaban mientras ella le dijo lo herido que estaba sintiendo y cómo su comentario había hecho peor.

Jerry era defensiva al principio, pero luego se miraron el dolor en los ojos y le dijo que lo sentía, que él no y' t significa hacerle daño. Luego habló de lo celoso que era parte del tiempo que pasó lejos de él.

Lisa finalmente consiguió que Greg no estaba muy molesto por su conseguir su pelo hecho, pero que su inseguridad sobre su haber tenido un romance de un año antes había pateado y que no podía y' t stop a sí mismo.

Lisa se convirtió en lágrimas mientras ella se disculpó por asustarlo esa manera. Ella reconoció que su comportamiento no era realmente tan irracional como parecía.

Cuando salimos de la culpa; el potencial para la empatía es interminable.

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