Bienvenido a un mundo Unfurled ...

A todos nos órbita alrededor de la otra en nuestros propios pequeños planetas personales. La mayoría de estos pequeños planetas son completamente conscientes el uno del otro, excepto cuando estos mundos chocan o rozan entre sí. Nuestros pequeños universos se componen de la familia y amigos, por lo general en una órbita cerrada, y compañeros de trabajo y conocidos en una órbita ligeramente más distante, pero otros mundos fuera de nuestro universo personal son realmente desconocidos para nosotros.

La próxima vez conduce a alguna parte, mira a tu alrededor y mira a los demás conductores o la persona ocasional que se ven en la calle y observa cómo son totalmente inconscientes de su existencia o sólo le ven superficialmente. Se les ve, pero usted no sabe absolutamente nada sobre ellos o sobre sus vidas. Su mundo es tan importante para ellos como el tuyo es el suyo, pero que son a la vez muy conscientes el uno del otro.

Hay miles de millones de esos mundos y combinaciones de mini universos que son desconocidos para nosotros. Cada ser humano es único y atrapado en su propio mundo como ellos lo saben. Es una experiencia extraña para mirar alrededor y ver cómo estamos tan arraigada en lo que sabemos y lo que es familiar para nosotros que permanecen relativamente inconscientes de otras personas y' s mundos personales. Piense en las diferentes culturas y sistemas de creencias que están ahí fuera al contemplar lo que crees que sabes acerca de las personas individuales.

Nuestra conciencia de nosotros mismos va desde ser completamente idea de ser un poco o incluso, en el caso raro, muy consciente. La mayoría de nosotros caemos en el medio. Puedo ver que algunas personas piensan ahora que son más conscientes de lo que realmente son. Sin embargo, cuanto más se sabe acerca de ti mismo cuanto más te das cuenta de don &'; t sabe. La prueba de fuego es que si usted es uno con usted mismo, usted es uno con Dios y con todos los que te rodean, sin excepción. Es una experiencia de humildad tener esta realización.

Entonces, ¿cómo somos conscientes de estos mundos que orbitan alrededor de nosotros? ¿Cuánto es lo que realmente sabemos acerca de todas estas personas que no sean cuando se cruzan brevemente con ellos? ¿Por qué deberíamos siquiera se preocupan por estos otros mundos que las personas viven en? ¿Por qué molestarse ir más lejos más allá de las superficies que obtenemos una visión de de paso?

Cuando empezamos a ser más conscientes de estos otros planetas giratorios que llamamos pueblo, llegamos a ser un poco menos engreído. Esto a su vez nos libera de quedar atrapados en nuestros día a día conductas modeladas. Nos lleva fuera de nuestras pequeñas y limitadas mundos y nos permite ver cómo otras personas existen desde fuera de nuestras perspectivas habituales. Esto a su vez permite que nuestras propias perspectivas para crecer y expandirse, que nos da una visión más profunda y amplia.

Todo el mundo está en el centro de su propio universo. Cada persona es totalmente diferente, dependiendo de lo que sus experiencias de vida han sido, y en lo que sus sistemas de creencias actuales son. Cuando observamos cualquier mundo que no sea la nuestra, estamos limitados a la comprensión de esos otros mundos basados ​​en nuestras propias experiencias y creencias. La falta de comunicación se produce cuando pensamos que entendemos cómo otra persona piensa, siente y reacciona, basado en nuestra forma de pensar, sentir y reaccionar.

Sin embargo, si se toma esto abajo un paso, hacemos esto twith nosotros mismos. Seguimos reinterpretando nuestras experiencias en base a nuestro pasado si somos conscientes de ello o no. Nos juzgamos a nosotros mismos a partir de ese pasado. Aprendemos a amar o no amar a nosotros mismos de nuestro pasado. Aprendemos cómo existir en las relaciones y nos enteramos de qué esperar y cómo actuamos en base a lo que hemos observado en nuestras infancias.

Si pudiera dar un paso atrás de su propio mundo y verlo desde el exterior , usted sería capaz de ver cómo todas sus creencias, percepciones y reacciones emocionales se basan en lo que te enseñaron hace mucho tiempo. Si usted puede entrenarse para observar a los demás sin juicio, usted puede aprender a ver de muchas maneras diferentes en las que puedes existir

Si hay algo que usted don &';. T gusta de su mundo que puede cambiar la forma en que sentir al respecto en cualquier momento de su vida. Sólo tiene que tomar conciencia de lo que no funciona para usted. Si no se siente bien necesita cambiar cómo te sientes sobre eso. En cuanto a las demás personas y' s de mundos le da la oportunidad de utilizarlos como modelos a seguir para saber cómo cambiar su propio comportamiento. Si alguien se maneja bien un desafío, analizar cómo lo hicieron y redefinir sus propias experiencias para tratar de coincidir con lo que ves.

Si usted está teniendo problemas con el otro mundo que está cerca de usted en su órbita, dejar de mirar a ellos para encontrar defectos y hacer que su mundo la correcta. Incluso si han hecho algo mal en su relación con usted, aprender a admitir a sí mismo que cada relación es una calle de dos vías emocionalmente. Ambos tienen el mismo poder en la creación de sus experiencias. Aumente su conciencia de sí mismo y siempre mirar cómo se puede mejorar el mismo.

En las relaciones, cuando dos mundos se acercan demasiado a girar libremente, ambas órbitas se ven afectados de manera adversa. Esto sucede cuando tratamos de conseguir nuestros socios para llenar nuestras necesidades emocionales en lugar de cuidar de nosotros mismos. El desequilibrio emocional se magnifica más nos juzgamos, culpa, y encontramos falta y la más lenta y más complicada nuestra propia órbita vuelve.

El propósito de ver a la gente como pequeños mundos es desarrollar lo más profundo de la comprensión de otra personas y' s de comportamiento como podamos. Sólo podemos hacer esto cuando nos movemos fuera de los pensamientos y sentimientos que nos limitan. Hay muchas maneras de ir sobre el cambio lo que pensamos o percibimos nuestra propia y otra de las experiencias. Cada vez que te encuentras con una nueva herramienta, utilice hasta que se convierte en una parte automática de ustedes. Cualquier cosa que le ayuda a dejar de lado el juicio y le libera de la maldición de tener que estar en lo cierto le llevará en la dirección correcta.

Un ejercicio interesante que usted puede hacer cuando se encuentra con otras personas es visualizar o imaginar como un mundo que gira. Mira de cerca para ver cómo todo el mundo es muy diferente, pero también notar similitudes tales como formas, la vibración, color, intensidad, velocidad, etc. Ver si también puede imaginar su propio mundo. Luego observa cómo su mundo se cruza con estos otros mundos. ¿Puedes ver cómo su mundo reacciona a los diferentes mundos que encuentro?

A veces se puede ver y /o sentir cómo el campo de energía de su mundo aclarará al lado de un mundo positivo. Otras veces usted sentir o ver tu campo de energía tratan de alejarse de un mundo negativo. Cuando usted se siente el amor de su campo de energía quiere estar cerca de ese mundo que se siente estrechamente vinculado a. Con la práctica de este tipo de y" ver y" usted desarrollará una mejor conciencia de sí mismo, donde se puede ver cómo las personas que te rodean tienen una influencia sobre su propio comportamiento, en función de sus propias necesidades emocionales insatisfechas.

Puede llevar esto un paso más allá al notar cómo emocionalmente reaccionar ante una situación. Cuando uno entra en reacción emocional, usted ha perdido conciencia de sí mismo y está siguiendo los viejos patrones de comportamiento. Usted puede enseñar a tomar conciencia de que esto sucede para que pueda aprender a crear diferentes significados para lo que usted está experimentando, y luego tomar acción diferente. Con el tiempo se puede desensibilizar a ti mismo a ese tipo particular de gatillo.

Una técnica física que puede utilizar para detener la reacción emocional es levantar conscientemente los músculos faciales para arriba en una pequeña sonrisa y relajar los músculos de los ojos mientras se mantiene la esquinas de su boca ligeramente levantadas. Yo reto a todos los lectores a probar esto siempre que tengan pensamientos negativos o estresantes. Se hace difícil e incluso imposible mantener sentimientos de negatividad o preocupación mientras su cara se mantiene en esta pequeña sonrisa. La sensación general de que usted tiene se convierte en una sensación de felicidad y satisfacción.

El uso de esta técnica tiene múltiples efectos en ti. En primer lugar se dará cuenta de que al cambiar su enfoque de lo que estaba pensando y colocarlo en sus músculos físicos, sus pensamientos se disipan. Se requiere concentración para mantener una pequeña sonrisa en su rostro mientras se relaja los músculos del ojo. Empiezas una respuesta fisiológica que le trae muchos beneficios.

Usted se dará cuenta de que después de que se relaje sus ojos, cualquier tensión en los hombros tiende a relajarse un poco también. Anime a sus hombros a caer aún más. Esto a su vez conduce a tomar respiraciones profundas. Observe cómo su respiración se relaja y se vuelve más lento. Guarde el recordarse de mantener las esquinas de su boca se presentaron, manteniendo los ojos relajado.

Ahora a hablar en voz alta mientras mantiene sus músculos faciales de esta manera. A modo de comparación, permita que su cara para formar un ceño y decir algo en voz alta otra vez. Volver atrás en una sonrisa y hablar de nuevo. Su voz hablando cambia cuando se tiene una sonrisa en su rostro. Esta es una herramienta vieja y conocida utilizado por la gente de ventas para mantener sus voces más positiva a fin de lograr mejor sus ventas. Mírate en el espejo mientras que usted practica esto y ver cómo se puede transformar su rostro.

¿Por qué no utilizarlo en su propia vida para alcanzar sus propias metas de querer ser más feliz, más relajado, libre de preocupaciones, etc. . Esto no significa que usted no hace caso de sus factores de estrés, te entrenas para centrarse en las soluciones en vez. Cuando nos molesta, con esta técnica se corte a través de la sensación de molestia y permitirnos pensar en lugar de lo que sea que queramos. En lugar de reaccionar emocionalmente y el uso de nuestra energía de esa manera, en vez de eso podemos centrar nuestra energía en encontrar maneras de obtener un paso más cerca de lo que sea que queramos.

Empezar a ver el mundo a tu alrededor en la forma imaginaria mencionado anteriormente. No sólo ayudará a desensibilizar a los factores desencadenantes emocionales y las reacciones posteriores, sino que también poco a poco te enseñará mucho asumimos que sabemos acerca de los mundos nosotros cuando realmente don &' alrededor; t. Su propio padre, hermano, hijo, pareja, etc., son todos los mundos que sólo tiene algo de una visión más profunda de la que con otros mundos.

Si usted piensa que usted realmente sabe quién es esa persona y por qué lo hacen lo que hacen entonces que es su arrogancia hablar. Nunca podemos saber completamente otra persona. No ha estado al tanto de cada momento de su vida para saber cómo cada momento les ha impactado y dado sentido a la cantidad infinitesimal de las experiencias que han afectado a su psique
.

Ponga su esfuerzo en aprender más sobre ti mismo y cómo cada evento ha afectado su mundo. Sepa que su mundo sólo existe en el momento presente y que puede llegar a ser una elección consciente para aprender a dejar de traer el pasado con ustedes en cada nuevo evento. Seguir viendo cómo los mundos de otras personas giran alrededor con el fin de aprender a abrir su propio mundo.

Ewa Schwarz

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