Cómo las mujeres socavan sí mismos ya sus niñas: No es siempre hombres que llevarnos por

Después de haber destacado el problema de las mujeres socavan ellos y sus chicas de mi primer blog, quería utilizar la segunda para expresar el espíritu con el que espero que podamos tratar de abordarlo. ¿Cómo podemos empezar a limitar la presión que ponemos en nosotros mismos la imagen corporal alrededor, el envejecimiento y la sexualidad
Aquí y'? Sa escenario común que escucho de ambos clientes masculinos y femeninos que están saliendo o casados, en el tratamiento individual o de pareja, que ilustra lo que y' re contra:

Tanto el hombre como la mujer se sienten atraídos el uno al otro, pero ella y' s auto consciente sobre su cuerpo. Él asegura que ella y' s deseable pero ella y' s demasiado distraído por sus imperfecciones creerle. Con el tiempo, él se encuentra en condiciones de centrarse en estas imperfecciones ella y' s constantemente señalando a él, cosas que nunca habrían notado o importado antes. Con el tiempo su preocupación por sí misma a su causa a retirarse, y él se retira porque él y' s desgastado por su rechazo y la incapacidad de creer lo que la ve y siente acerca de ella. Ella puede ver a su insatisfacción con sus senos, el estómago o la celulitis, pero ella can &'; t lo ven; y al hacerlo, se debilita a sí misma, su placer sexual, su amante, y tal vez incluso la relación

Como feminista, entiendo que sostiene la mujer responsable puede ser visto por algunos como antifeminista y- una culpar a la postura de víctima. Pero mi objetivo es el contrario. Por ahora nos y' re bien versado sobre el impacto del sexismo de fuera de nuestro género, y en base a la incomodidad que oigo en mi práctica, mi estudio, y las mujeres a mi alrededor, creo que y' s tiempo para centrarse también en el daño que causar en nosotros mismos desde dentro de nuestro género. Si nos damos cuenta de cómo nos y'. Re participar activamente en infligir daño, será inmensamente empoderar a tener control sobre las inversiones de tendencia para nosotros y nuestras niñas

Tres cosas podría ser útil tener en cuenta que nos enfrentamos a esta desafío. La primera es, don &'; t se sienten culpables. Cada uno de nosotros hace este debilitamiento, consciente o inconscientemente, porque nosotros y' hemos aprendido a; it &'; s el color cultural en el que estamos y' hemos estado teñido. It &'; s imposible no ser teñida por los negativos, irreales formas en las mujeres y las niñas son vistos ya que y' s tan penetrante it &'; s molecular. Y si bien y' s enloquecedora que todos lo hacemos, allí y' sa consuelo en ella también, porque significa que todos podemos fumble a través de tratar de mejorar la situación en conjunto sin sentir vergüenza.

El segundo, es que en mi experiencia clínica, socavando, en su nivel más profundo, está motivado generalmente por un deseo de sentirse emocionalmente seguro. Necesidad de sentirse seguro es la piedra angular de todo el comportamiento humano. El minar sí isn y' t servicial, pero el gol psicológico y' s la esperanza de lograr no sólo es comprensible, y' s necesario

Si una mujer examina a sí misma, el escrutinio viene automáticamente con el deseo de que la forma en que ella y '. ; d gustaría ser diferente, lo que podría motivarla a moverse hacia ese deseo. Si una mujer escudriña otra mujer o su hija, el escrutinio probablemente viene con el deseo de sentirse superior a ella, o un deseo de protegerla de lo que se imagina que será el escrutinio aún más dura de los demás.

Nos sentimos seguros cuando tenemos la ilusión de ser más allá del escrutinio. Si nosotros, o nuestras hijas somos la más bonita o más delgado que sentimos más seguros porque creemos que nos hace más deseable, aceptable y digno de ser amado. ¿Y por qué wouldn y' t que? It &'; s comercializa a nosotros cada día. Esta comprensión de las mujeres y' s intentos errados para sentirse seguro nos puede inspirar a tener más empatía y paciencia con los demás.

Si desalojar a nosotros mismos desde el componente de odio hacia uno mismo y redirigir nuestros esfuerzos hacia formas más eficaces de sentirse seguro, el problema puede comenzar a desvanecerse. La advertencia, por supuesto, es que allí y' s nada ninguno de nosotros puede hacer para garantizar la seguridad emocional. Pero tratar de vivir nuestras vidas sentirse cómodo y equilibrado en lo que somos es la mejor oportunidad que tenemos a ser a la vez seguro y feliz.

La tercera es la más emocionante. Estos son los cambios fundamentales que las mujeres necesitan para tomar con el fin de sentir una más genuina sensación de seguridad, lo que reducirá la necesidad de sabotear:
Necesitamos sentir más de un sano sentido del derecho. . Para todo lo
Tenemos que dar a nosotros mismos y entender esto no es y' t egoísta, it &';. S autosuficiente
Necesitamos aceptar recibir placer. . Especialmente sexual
Y necesitamos sentir a tierra en un sentido de confianza en que ya estamos

y'. S bien tener alguna vanidad. Querer sentirse y verse bien es parte de la confianza en uno mismo. Y para no sentirse en algún nivel obligados a cumplir físicamente a la sociedad en que vivimos es imprudente, porque si no me paré y' t we &'; sentiría condenados al ostracismo y miserable. El problema es que nuestro enfoque miope. Nos vemos a nosotros mismos a través de esta lente, y enseñamos a nuestras hijas a hacer lo mismo. Las formas en que se confabulan para mantener nuestro físico en el primer plano, mientras que todo lo demás acerca de nosotros es borrosa crea un desequilibrio que tenemos que rectificar. El y" la belleza y" reside en cada uno de nosotros decidir por sí misma lo que el equilibrio es Hotel  .;