Lucha por tu vida

En mi práctica me parece una y otra vez que las personas tienen miedo de conflicto. Tanto es así, que cuando alguien hace algo que sube la nariz proverbial, que don y' t dicen nada, retirar, contar hasta diez, superarlo, o simplemente ignorar lo que acaba de suceder. Por supuesto, el conflicto que no se resuelve y pasa a la clandestinidad por así decirlo, a menudo sale con polainas desagradables a la otra persona o incluso en la violencia verbal, física, emocional o mental. El conflicto parece ser la gran bestia fea que amenaza a la gente y' s todo el ser.

Sin embargo, no importa lo mucho que la gente lucha con el conflicto, ahora hay evidencia muy fuerte de que se aprende mejor cómo lidiar con los conflictos. Investigador Dr. Eaker * ha encontrado que las mujeres que no expresan sus sentimientos acerca de una situación de conflicto tienen cuatro veces más probabilidades de morir prematuramente que las mujeres que expresan sus sentimientos. Los hombres que permanecen en silencio y don &'; t expresar sus sentimientos en una situación de conflicto no parece estar afectada por eso.

Es evidente que la supresión de los sentimientos tiene un fuerte impacto en las mujeres y' s la salud física. No sólo eso, sino que también parece contribuir significativamente a la depresión y otros problemas psicológicos.

Lo que parece tener el mayor impacto en las personas y' s de la salud no es sólo tener un conflicto o un argumento, pero la forma en que la gente lucha. Las mujeres son las más afectadas cuando sus socios utilizan un lenguaje crítico, que hace daño, y una falta de respeto. Los hombres, por otro lado, no están tan afectados por el estilo de una pelea. Muestran un fuerte deterioro de la salud cuando el conflicto o la lucha es por el control.

Parece que es muy claro que la lucha justa y ser efectivo en el tratamiento de los conflictos no sólo es importante para tener una buena relación, también es crítico para one &'; s bienestar físico.

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* Eaker, ED, Sullivan, LM, Kelly-Hayes, M., D'Agostino, RB, Sr., y Benjamín, EJ (2007). Estado civil, tensión matrimonial y el riesgo de enfermedad coronaria o la mortalidad total: El Estudio Framingham Offspring. Psychosomatic Medicine, 69, 509 a 513 Restaurant  .;