Creación de una relación duradera: 5 pasos para Todo derecho

¿Alguna vez ha escuchado el viejo dicho de que y" Las relaciones requieren trabajo y "?; ¿Cómo te hace sentir cuando escucha eso? ¿Cansado? Un poco frustrado? ¿Sus ojos ruedan detrás en la cabeza cuando se piensa y" trabajando y" en su relación después de un largo día en la oficina, o hacer recados durante todo el día, recoger a los niños de la escuela y asegurarse de que los proyectos de ley se pagan a tiempo

Vamos y'? que s cara, con todo lo demás que pasa en nuestras vidas, y la sobrecarga de información constante, que quiere a “ trabajo y" en su relación? Claro, todo el mundo quiere mejorar su relación, experimentar más la intimidad, se aprecia más por su pareja, tener más (y mejor) sexo, sentirse más apoyado, tener más tiempo para sí mismos (sin sentirse culpable), pero ¿cómo se consigue todo que sin tener que trabajar para ello?

En serio, ¿alguna vez pensaste que pedimos algo simple, como un poco de cariño o una noche en la ciudad, y recibió una respuesta que te hace sentir como si sólo hubieras pedido para los más pequeños la gente en la tierra para detener el planeta gire sobre su eje para que lo puedas sentir como si fueras especial para un momento?

Las relaciones son plagado de mala comunicación y malos entendidos. En verdad, tenemos la suerte de simplemente hacerlo bien algunos días.

En un esfuerzo para ayudar a obtener más de lo que quiere más a menudo y experimentar la conexión que realmente quieres en tu relación, aquí están 5 pasos sencillos que le ayudará a hacer la suya última:

1 . Nunca asuma, Preguntar siempre. No me importa si usted ha estado juntos por más de 20 años, y creo que usted sabe lo que la otra persona y' s la respuesta va a ser de todo. Más sentimientos están heridos y más comunicaciones mal entendido debido a una simple suposición. Cortalo. No asuma que usted sabe lo que su pareja quiere o del doesn &'; t quiere, lo que necesitan o cómo van a reaccionar ante una situación. Respetar lo suficiente como para ser franco y preguntarles. Usted puede ser sorprendido por su respuesta.

2. Practica la escucha activa. Sí, esto va de la mano con Nunca asuma, siempre pregunte. Si usted va a pedir, tiene que escuchar de verdad a tu pareja y' s la respuesta. Cuando alguien está hablando, vamos a terminar hablando por completo. No interrumpa a insertar su propia respuesta y- cuando ya está pensando en lo que vas a decir a continuación, antes de que incluso han terminado de hablar, no puede estar presente y plenamente conscientes de lo que están diciendo. Piense en cómo se siente usted cuando su pareja realmente escucha lo que está tratando de comunicarse y darles el don de escuchar activamente.

3. Utilice sus palabras. Crecer en mi familia, una de nuestras reglas de la casa era y" Ningún gimoteo y" Tuvimos que usar palabras reales y explicar lo que estábamos sintiendo de manera que el resto de la familia sabía lo que estaba experimentando y podría proporcionar la respuesta o acción apropiada. Suspirando y rodando los ojos (al contrario de la creencia popular) no son, repetir formas NO claras de comunicación. Tampoco darle a alguien el mal de ojo significa que están mágicamente van a leer tu mente. Deja de esperar que ellos. Exprésate con claridad mediante el uso de palabras y frases que lo ponen de nuevo en control de su comunicación y toma las conjeturas de la traducción para los demás.

4. Deja los esqueletos en el armario. Sabes exactamente lo que I &'; estoy hablando. Esos momentos polémicos en el tiempo que habían caído en el olvido y pensó que nunca oír hablar de nuevo hasta que un desacuerdo o discusión cuando cualquier daño pasado o fechoría se eleva desde las profundidades del pasado como munición para el momento actual. Deja de aferrarse a dolor pasado, o hacer lo que debe para curarse si está utilizando el pasado como excusa para situaciones presentes. Mantenga desacuerdos actuales sobre los acontecimientos actuales. Usted tendrá más credibilidad y conseguir más respeto por parte de su pareja.

5.Celebrate uno al otro. Hombre o mujer, todos queremos cosas similares en nuestras relaciones. Para ser apreciado, reconoció, nutrido, con el apoyo, respetado y amado. Por lo tanto, hacer una cosa pequeña cada día para celebrar entre sí. Dile que se ve hermoso en esa nueva camisa azul, que ella es hermosa y usted y' re el hombre más afortunado del mundo. Dale las gracias por tomarse el la basura o poner a los niños a la cama. Dígale que usted aprecia todo lo que hace por ti. Deja notas de amor o enviar a su pareja una tarjeta por correo. Realmente es las pequeñas cosas que hacen una gran diferencia. Haga el tiempo para celebrar entre sí para construir una base sólida de conexión que va a durar la prueba del tiempo Hotel  .;