¿Es usted realmente quiere saber la verdad

Todos conocemos la frase familiar, y"? La verdad os hará libres, y" y todos nos reclamamos a querer saber la verdad, tanto dentro como fuera de nosotros mismos. Sin embargo, la nueva investigación muestra que realmente don &'; t queremos conocer a alguien más y' s la verdad si es diferente a la nuestra. Buscamos información que valida nuestras creencias y no los puntos de vista opuestos. Cuando nosotros familiarizarnos con la oposición, es el propósito de la refutación!

El análisis reportado por la Asociación Americana de Psicología y liderado por investigadores de la Universidad de Illinois y la Universidad de Florida, incluyó datos de 91 estudios con casi 8.000 participantes. Este estudio y" pone a descansar un largo debate sobre si las personas a evitar activamente información que contradice lo que ellos creen, o si simplemente están expuestos con mayor frecuencia a las ideas que se ajusten a su propia porque tienden a estar rodeado de personas de ideas afines y ". ; La respuesta es que las personas no quieren saber del otro lado. También, citado por el estudio es el punto importante que el que más confianza es acerca de sus creencias, la mayor probabilidad de estar expuesto a puntos de vista opuestos; sin embargo, si se carece de la confianza, que no es probable que buscar información sobre la oposición
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¿Qué significa esto para usted y bode de su relación?
Cuando usted está creciendo y se centra en la auto-crecimiento, y' s todo sobre usted: su transformación, su felicidad y su realización. Este auto combustibles de absorción que emerjan creativamente con una mayor auto-empoderamiento y así, para abogar por ti mismo. Todo esto es maravilloso y un primer paso necesario. Sin embargo, cuando se mantiene a sí mismo en tan alta autoestima que usted se convierte en un dictador, mientras que su pareja se convierte en un felpudo, usted no está viendo toda la verdad de su relación. Tenga en cuenta que el y" I &"; que han cultivado consta de dos ojos para ver la imagen completa. Tienes que ver el otro lado. Utilice estas preguntas para lograr un balance honesto:

* ¿Cuáles son mi compañero y' s vulnerabilidades
* ¿He entendido mal
* ¿Estoy estresado y agotado??? Como resultado de mi punto de vista es un poco negativo.
* ¿Estoy esperando lo inalcanzable y por mi pareja sea perfecta, mientras que yo no soy perfecta?
* ¿Estoy pidiendo a la otra persona a cambiar su naturaleza y ser mi clon?

perdió un tiempo precioso juzgar a los demás. Cuando nos damos cuenta de que vamos a filtrar información y que la memoria personal es selectiva y defectuoso, nos volvemos más abierto al principio de que la verdad existe en un continuo. En otras palabras, podríamos estar equivocados. Esta premisa cambia la dinámica de todas nuestras conversaciones y desacuerdos – para mejor.

Todos nosotros tratamos de costa a través de la vida siguiendo una rutina que nos dé estabilidad. Sin embargo, nadie puede permanecer en equilibrio. Todo y todos están cambiando a nuestro alrededor. Estamos constantemente cambiando internamente antes de que percibimos cómo cambiamos externamente. Así que, cuando pensamos que estamos en equilibrio, en realidad no somos! Tan pronto como nos ajustamos a la familia, amigos y colegas, la decepción o incluso buena fortuna viene junto con socavar nuestra estabilidad; hay un cambio en sus vidas y así en nuestra propia
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Debemos desafiar el equilibrio todo el tiempo, ensayando para ser más flexible y fluido. La filosofía Zen utiliza opuestos simples para ayudar a lograr un mayor equilibrio: el yin-yang de las cosas. En el Zen la cosa y la cosa no se deben tanto ser considerados con el fin de llegar a una comprensión más amplia y más feliz. Todos somos estudiantes y profesores. Nadie es más que el maestro

Aquí están algunas sugerencias para abrirse a diferentes ideas y perspectivas que desafían sus verdades preciados:.

* En lugar de siempre cambiando en algo más cómodo ., trate de algo incómodo
Aquí y' s cómo: primero, usa tu imaginación para visualizar un conflicto o difícil momento que le está molestando. En segundo lugar, visualizarlo con frecuencia, incluso una vez al día, más que lo veas, más rápido se puede acostumbrarse a ella. En tercer lugar, llegar a algunas soluciones posibles para desintoxicar su control sobre ti. Ahora visualizar el malestar de nuevo con esta nueva solución de la manera que le reinterpretar una pesadilla con un nuevo final positivo para liberar su control espantosa.

* Si usted se siente como el péndulo ha oscilado de un extremo en su vida, deja que gire hacia el otro extremo de llegar a la mitad.
Si algo destructivo que sucede en su vida, ir a la ruta creativa para restablecer el equilibrio. Equilibrar la pérdida y destrucción con la creación y la productividad.

* Cuando usted hace ejercicio, el trabajo en su núcleo, el centro de su gravedad.
Al hacer ejercicios básicos para su cuerpo, su mente sigue a lo largo. Por ejemplo, si usted está parado en una vaina de equilibrio, se siente inestable. Es necesario para estabilizar las piernas desde la mitad de su cuerpo y mantener los ojos enfocados. Después de un poco de práctica usted se convierte en adeptos y puede estabilizarse en cualquier lugar. Caminar sobre pavimento irregular se convierte en un pedazo de pastel y así sigue la vida

* Utilice el humor para aligerar sus creencias sobre Don y'.. T te tomes tan en serio y le disparan en sus experiencias y todo sus relaciones. Usted se convertirá en un mejor oyente y controversia ganado y' t te intimide Hotel  .;