Cómo sobrevivir con éxito las vacaciones cuando estás sola!

Como usted sabe, la temporada navideña se acerca rápidamente. Para muchas personas es un momento de alegría, celebración con familiares y amigos y un torbellino de actividad. Para otros, puede venir con un montón de sentimientos encontrados. Para aquellos que son solteros, y don &'; t quieren ser permanecer de esa manera, puede ser un tiempo para sentirse deprimido, triste y solo. Nadie puede cambiar el pasado o volver a escribir errores o arrepentimientos del pasado, pero se puede tomar la decisión de comenzar el nuevo año con una nota positiva, aprender de su pasado, frente a los números anteriores y resolver para motivarse y establecer nueva metas a partir de hoy

Consejos para conseguir volver a la pista

- Haga una lista de las cosas que han logrado este año pasado y
don &';! t minimizar o negar incluso los pasos positivos más pequeños .
- Una lista de sus cualidades y las cosas positivas que sus amigos y familiares dicen
usted acerca de ti mismo
- Perdone sus errores y reconocen que el crecimiento es un proceso y errores
nos dan la oportunidad de aprender y hacer mejores opciones en el futuro.
- Llame a un amigo de apoyo, es más fácil para volver a la pista cuando
tiene apoyo
Circular y volver a conectar con la familia y amigos
- Planifique algunas pequeñas reuniones con sus seres queridos y aceptar unas cuantas invitaciones
salir y conocer a otras personas.
- Desarrollar métodos más saludables de afrontamiento para manejar el estrés, la ira y la decepción

Toma algunos hábitos positivos, como el ejercicio , la meditación, el yoga, la danza, o
simplemente escuchar música edificante pueden mejorar su estado de ánimo.
- Comience a salir de nuevo, pero preste atención a esas señales de alerta que ha ignorado
en el pasado
- Hacer su meta para poner a prueba su capacidad para leer sus fechas – no casarlos
- Examine sus relaciones pasadas y ver lo que los patrones emergen
-. Cuando pasar tiempo con su familia, establecer sus límites sobre cuánto tiempo va a alojarse
Planee con anticipación cómo va a tratar con situaciones difíciles
-. Sea realista con sus expectativas. Gente don &'; t suelen cambiar, España y sin ayuda
- Haga un poco de trabajo voluntario; sentirse útil y apreciado proporcionará un gran impulso
a sus espíritus Alquileres de vacaciones -. Plan de ir fuera de la ciudad, un lugar cálido y soleado.

Lo que NO hay que hacer

- Don y'! te rindas, sólo porque usted puede sentirse triste y desanimado
- Don y'. t ti mismo dan a “ partido de la compasión y" durante demasiado tiempo
- Don y' t tenga miedo del cambio y- cambio conduce a una mayor confianza en sí mismo CD - Don y' t ignorar, minimizar o culpan a otros por el pasado. Reconocer y aceptar
su parte del problema
- Don y'. T pasar el tiempo y" shoulding y" en sí mismo. Sólo le mantenga en un lugar para negativo
- Don y'. T dilatar. El dicho es cierto, y" Este es el primer día de la
resto de su vida y".

Embrace esta temporada como el comienzo de cosas maravillosas por venir y usted tendrá mucho que celebrar en su . futuro

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