Sobrevivir a una ruptura - ¿Cómo se puede sobrevivir después de una ruptura

Sobrevivir a una relación en un principio puede parecer como la cosa más imposible que usted y' jamás he hecho. Las emociones son profundas e intensas. Ya sea que la ruptura o el deseo de quedarse, todavía me duele. Afortunadamente, este punto de su vida difícil es factible y se puede lograr, dejando que una persona más fuerte.

Mi última relación ruptura fue muy difícil para los dos. Me sentí como mi corazón estaba siendo arrebatado y el simple acto de respirar era abrumadora. Recuerdo haber llorado desconsoladamente cada vez que oía nuestra canción en la radio. Aunque yo no y' t piensa demasiado acerca de la muerte, se sentía como todo a mi alrededor era un vacío muerto. Que necesitaba ese tiempo para liberar las emociones que una vez celebrado el interior con el fin para mí tomar el siguiente paso y- curación.

Sobrevivir a una ruptura es muy similar al duelo por un ser querido. It &'; s un importante proceso de la vida. Nadie tiene un tiempo establecido para la curación. Algunas personas nunca tienen más de un amor de pérdidas y cierran a sí mismos de amor y de vida. Esto es decepcionante, ya que limita la capacidad de disfrutar de la vida una vez más y se mantiene fuera esa persona especial que solo puede ser mejor que la anterior.

Entonces, ¿cómo se puede sobrevivir una ruptura? Aquí y' sa algunos consejos para ayudarle a empezar:

Express Yourself y- Cuando sobrevivir a una ruptura, la liberación de todo ese dolor es esencial. Ahora es el momento de dejar ir y llorar, gritar, golpear una almohada, escribir - liberar toda la negatividad que pudo haber sido escrito por un largo tiempo. Estos son sus sentimientos y- experimentar ellos y sólo dejar ir. Al reconocer y liberar el dolor, esto le permitirá seguir adelante.

La calma después de la tormenta y- Llegar a un claro estado de ánimo, quizás a través de la respiración, la meditación o hablando con un amigo de confianza, puede evaluar mejor si la relación es realmente terminado. ¿Dónde estás en la relación? Si usted y su pareja han llegado a un acuerdo de que sí es más, entonces usted y' re listo para el siguiente paso. Por favor, recuerde, ahora no es el momento de culpar o encontrar defectos en la relación. Algunas personas antagonizan y analizar lo que salió mal o cómo se podrían haber evitado la ruptura. Hacer esto sólo le aguantar más, y hacer que el proceso de curación mucho más tiempo de lo que tiene que ser.

Moving On y- Este paso es algo grande. Esto es lo que será esencial para sobrevivir a una ruptura.

• You &'; has tanto tiempo construir una vida juntos, pero ahora y' s tiempo para reclamar su propio espacio personal y la propiedad. Negociar si es necesario, pero trate de evitar que se aferra a su pareja y' s cosas. Sólo servirá como un recordatorio de la relación y todas esas emociones primas va a volver y hacer más difícil la curación. Haga todo lo posible para dejar ir.

• Cuando usted y' re solo, tomar algún tiempo para hacer una ceremonia de finalización. Este rito puede ser la versión final de cualquiera de las bodegas que puedas tener en la relación. Eliminación de su número de teléfono o mensajes de texto, la quema de fotos o cartas de amor, todo lo que era de sobra puede ser desechado. Esto puede ser realmente una limpieza de emociones que le permitirá sobrevivir a la ruptura y seguir adelante.

Red de Amigos y- Sus amigos y familiares están ahí para apoyarte. Dejarlos en y les permiten ser su tarjeta de sonido o de las salidas de amigos o simplemente alguien que le puede dar un abrazo. A medida que aprende a dejar ir y sanar, usted y' ll encontrarse crear lazos más fuertes con los demás. Lo más importante es que usted y' encontrará que usted es más fuerte. Sobrevivir a una ruptura no sólo es posible, sino que puede ser el regalo que necesita para crecer y convertirse en una persona mejor Hotel  .;