La construcción de relaciones de apoyo

Al final, nos recordamos a través de las relaciones que dejamos atrás

Yo estoy metro setenta, nadie y'. S representación de y". Imponentes gigantes y" Alguien de mi estatura se supone para inclinar la balanza a no más de 165 libras. Cuando tenía 39 años, pesaba 250. Más alarmante fue que a una edad tan temprana, he experimentado dolores en el pecho con regularidad. Como padre de dos hijos, que era un fantasma. Mi carrera estaba en caída libre; mi hijo de 12 años de matrimonio estaba por los suelos. (Cuando su consejero matrimonial sugiere abogados de divorcio, las probabilidades de recuperación de su felicidad conyugal perdido hace mucho tiempo son escasas.)

Cambiar nace del miedo, fuerza, o el dolor. Nadie se despierta un buen día y dice, y" ¡Guau! Me encanta mi vida; ¿cómo voy a cambiarlo y "?; Más bien, infeliz, insatisfecho, y abrumado, resolvemos hacer prácticamente nada para alterar nuestras circunstancias; cualquier lugar es mejor que aquí

Para mí, esa conclusión llegó una noche, sentado solo una vez más, pensando con tristeza la fuente de mi vida y'. s desesperación. Fuera de esa tristeza llegó la dolorosa que el vínculo común entre todos mis problemas era yo. Era yo quien cedió las riendas de mi vida, fui yo quien ayudó a construir un matrimonio disfuncional, y fui yo quien eligió cosas yo, medicar el dolor al comer en vez de arreglarlo. Por lo tanto, si alguien iba a transformar mi vida, también debe ser YO.

En los días de estrés, en lugar de comer, empecé a caminar. Vi a un terapeuta y asistí a las reuniones de pérdida de peso. Con ese apoyo, he aprendido a concentrarse en lo que estaba provocando la necesidad de comer y evitar que, en vez de lamentar la decisión insalubre cuando era un hecho de compli. Reaccionando diferente creado la calma y la paz, que a su vez disminuye el deseo de los “ medicarse, y" . Por lo tanto, causando la pérdida de peso y su salud resultante y felicidad

Mi mujer, notando mi perspectiva mejorada (y la reducción de la cintura) sondeó, y" Usted y' re planificación al salir de mí, aren y' t you &";

Le respondí — honestamente, y" No. Mi plan es llegar a ser saludable. Mi sincera esperanza de que usted y ' es; ll venir conmigo — pero me voy de cualquier manera y"

Al final, ella optó por no.

Cuando alteramos nuestras vidas, el primer paso es una decisión consciente de hacerlo. Ese y' s obvio. En nuestro celo recién descubierto, lo que es menos evidente es que las decisiones que tomamos no sólo nos afectan, pero todos aquellos con quienes nos relacionamos; hijos, compañeros de trabajo, cónyuges, socios y amigos; para nombrar unos pocos. Igualmente cierto es que sus horarios y necesidades pueden ser diferentes de las nuestras; y es posible que no necesariamente estar listo, dispuesto, o deseosos de llevar a cabo ese mismo objetivo. Algunos optarán por apoyarnos. Otros se ralentizará nuestro progreso, mientras que otros nos dejarán.

Los ajustes a veces dolorosas que hacemos para alcanzar nuestro verdadero potencial no son excusas para evitar hacer lo que debe hacerse. Sin embargo, ellos nos recuerdan que estar sano también significa ser conscientes del impacto que nuestras decisiones tienen sobre nuestros seres queridos. Es una triste realidad que las relaciones vienen y mdash; ya veces lo hacen ir. Los mejores que permanecen durante largos períodos, mientras que existen otros de menor importancia tan brevemente, nos don &'; t siquiera recordar los teníamos.

Como les dije a mis hijos, y" Compasión siempre; pero don &'; t debe confundirse, el precio de renunciar a sus sueños es más alto que el costo de dejar de lado las relaciones dolorosas. Dicho esto, haz lo que puedas para repararlos antes de dejar que se vayan. Otras personas están involucradas y".
.