Familia disfuncional Navidad: 6 Consejos para hacer las fiestas Funcional

¿Está trabajando con una familia disfuncional de Navidad? Utilice estos 6 consejos para hacer las vacaciones funcional. Unión, el amor, la familia, la tranquilidad, la magia, unidad, felicidad, y regalos - se nos dice que debemos tener todas estas cosas en Navidad y cuando no las tenemos, nos sentimos decepcionados y desesperado. Cualquier cosa menos que ideal es doloroso y no todo derecho sobre nuestras vidas y relaciones es exagerada.

La Navidad en mi casa de la infancia fue maravillosa y horrible. Maravilloso, porque teníamos un árbol de Navidad y un montón de regalos; horrible, siempre, porque había combates en algún momento que lo arruinó. Navidad en mi matrimonio también fue maravilloso ya veces horrible. Maravilloso, porque teníamos tradiciones de la diversión y el tiempo en familia; horrible, porque cuando mi marido no hizo lo que yo le tenía que hacer, no habría la decepción y la tensión.

familia disfuncional de Navidad 'con frecuencia tienen argumentos, divisiones, beber, ir de fiesta, gasto excesivo, la falta de dinero , y muchos otros problemas. Puede que sea la división en su familia, un pariente difícil que odias estar alrededor, la dinámica loca de decisiones, la soledad, o recordatorios de la pérdida. Sea lo que sea, las vacaciones tienden a aumentar la tristeza y el estrés asociado a él

Aquí hay 6 consejos que puede utilizar para ayudarle con todo lo relacional estrés le puede tratar con:.

1 . Let Go de Expectativas.

Si esperas algo que es razonable para su situación, usted se está preparando para ser herido y luego enojado y resentido. Si establece sus ideales demasiado alta, usted caerá. Al soltar las expectativas, te mantienes de ser decepcionado. Si esperas que las cosas sean imperfectos, no te molesta cuando son y usted será gratamente sorprendidos cuando están mejor de lo que esperaba.

2. Let Go de materialismo.

Jesús nació en un pesebre. Él no vino, por lo que podría comprar a todos presenta en Nordstrom y acumular deuda de tarjeta de crédito. La razón de la temporada no es regalos materiales para terceros; se trata del don que Dios nos ha dado de su hijo.

Hay muchas cosas que puede hacer que sean divertidas y de bajo costo. Asegúrese de hacer las cosas que le gustan. Se creativo. Enseñe a sus hijos que cuando usted no tiene dinero, vivir dentro de sus medios. Dése y su tiempo a los demás, en lugar de gastar dinero que no tiene. Y, recibirá de manera abierta y generosamente lo que otros le dan sin comparar el costo de sus dones con lo que pasó o si usted compró algo por ellos.

3. Keep It Simple

¿Quién dijo que usted tiene que hacer todas las cosas que la gente hace para las vacaciones? No compre en ella; en cambio, decide lo que te gusta y no te gusta y sólo haces lo que quieres hacer y disfrutar. Date permiso para simplificar en formas que hacen las vacaciones llevadera y agradable para usted. Me conseguir llevar a cabo para la cena de Nochebuena y comer en casa. Utilizo platos de papel para la fiesta de la familia el día de Navidad y pido a todos a llevar un plato. Y, he cortado mi lista de regalos a sólo los padres y los niños. No deje que el control culpabilidad usted y no comparar lo que haces con lo que otros hacen. Sólo que sea sencillo para usted.

4. Mantener una actitud de gratitud

Centrarse en ser agradecido por lo positivo. Tal vez su familia sigue siendo disfuncional, pero que está recibiendo saludable. Tal vez usted está teniendo problemas financieros, pero su familia es juntos. Tal vez, usted no está con su cónyuge, pero tienen sus hijos y el resto de su familia. Tal vez usted tiene un par de malas relaciones, pero un montón de buenas. Tal vez usted no tiene dinero, pero usted tiene buenos momentos juntos. Lo que está mal y menos de lo ideal puede ser equilibrada por encontrar algo más que estar agradecido. Recuerde, usted no es el único que experimenta un menor de unas vacaciones perfectas.

5. Separe de personas difíciles

dinámicas familiares disfuncionales son la peor parte de las vacaciones. Si tienes que estar cerca de los familiares que son difíciles, hazlo, pero date permiso para salir cuando se necesita para salir. No enredarse en cosas de familia. No te metas en el medio de las relaciones de otras personas y no tratar de arreglar otras personas. En vez de hacer lo que normalmente hace, sentarse y observar la dinámica de su familia, como si usted es un observador externo. Acepte a su familia como son y no esperan que sean diferentes. Cuida de ti mismo lo suficiente para tener unas buenas vacaciones y no permita que otros a la ruina por usted por sus reacciones, acciones, estados de ánimo, las adicciones, la ira y la disfunción.

6. Práctica Un día a la vez

No importa lo malo que es, la Navidad es sólo un día del año. Puede hacerlo a través de que un día Hotel  .;