*** ¿Usted está abandonando a ti mismo?

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¿Cree usted que los sentimientos de abandono son procedentes de otros abandonarte -? ¿O es que provienen de auto-abandono
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Cuando pensamos abandono, por lo general, pensar en quedarse por alguien. Pero el abandono se trata de dejar a alguien somos responsables y- un niño o una persona mayor o enferma que no pueden cuidar de sí mismos y de los que hemos accedido a cuidar.

Como un adulto sano, otro adulto puede dejarte, pero no puede abandonar, ya que es probable no han aceptado ser responsable de ti.

Puede parecer extraño, pero, como un adulto sano, cuando se siente abandonado por alguien, no es realmente acerca de ellos. Se trata de haber abandonado a sí mismo

La mayoría de la gente no piensa en cómo se abandonan porque no reconocen que son responsables de sí mismos y- físicamente, emocionalmente, espiritualmente, financieramente, relacionalmente y organizativamente.

A veces nos abandonamos en una zona y asumir la responsabilidad de nosotros mismos en otra área. Por ejemplo, es posible que trabajar duro para hacer una buena vida y han aprendido a manejar su dinero, lo que significa que usted está tomando la responsabilidad financiera. Pero usted podría estar abandonando físicamente por comer mal, no hacer ejercicio y no dormir lo suficiente. Cuando este es el caso, usted está abandonando físicamente a ti mismo. O tal vez usted toma la responsabilidad de la organización por estar a tiempo y mantener su entorno limpio y ordenado, pero te abandonas relacional, dando a ti mismo y /o no habla por sí mismo.

Una de las formas más comunes que muchos gente abandona a sí mismos es emocionalmente. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que ellos son responsables de aprender a manejar cuidadosamente sus sentimientos. Pocos de nosotros tenía un buen modelo para la gestión de nuestros sentimientos dolorosos en formas que apoyen nuestro mayor bien. En lugar de ello, hemos aprendido muchas formas disfuncionales de evitar nuestros sentimientos

Emocional Auto-Abandono
he descubierto cuatro maneras que muchas personas abandonan emocionalmente a sí mismos:.

1. Auto-juicio
¿Con qué frecuencia está usted consciente de juzgarse a sí mismo? ¿Te dices a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno, que usted es un fracaso, que son estúpidos, o feo o malo? No creo que jamás he aconsejado a una persona que no juzga su auto en algunos aspectos.

2. Alojarse en la cabeza en lugar de estar presente en su cuerpo
¿Usted pasa la mayor parte de su tiempo pensando despierto, estar al tanto de sus sentimientos? Está pensando en una manera que ha aprendido a evitar la sensación de tus sentimientos?

3. Volviendo a diversas adicciones
¿Ha aprendido a recurrir a diversas adicciones para evitar sentir tus sentimientos? ¿Es usted disfrutar de sustancias, actividades o diversas formas de comportamiento para evitar el control de tus sentimientos?

4. Presentar otra u otras personas responsables de sus sentimientos
Qué busca a otras personas para la atención y la aprobación de que usted no está dando a ti mismo? ¿Es usted entonces intenta controlar con enojo, el juicio, el cumplimiento, la retirada o la resistencia, con el fin de conseguir que se dan desea desea

Sentimientos —? Su sistema de guía interior

El problema con el abandono emocional en alguna de estas formas es que está omitiendo todo su sistema de guía interior. Por ejemplo, ¿sabe usted cómo se siente cuando te abandonas? La mayoría de la gente se siente ansioso, deprimido, vacío, solo, culpable, avergonzado y /o enojado cuando se abandonan, pero rara vez se conectan estos sentimientos con su auto-abandono. En cambio, creen que se sienten de esta manera debido a algo externo.

Si usted comienza a sintonizar con lo que sientes cuando te juzgas a ti mismo, o cuando usted está en su cabeza pensando en lugar de estar presente en su cuerpo, o usted está actuando de modo adictivo o hacer otros responsables de usted, usted descubrirá lo mal que se está haciendo sentir. Usted descubrirá que sus sentimientos de ansiedad, la depresión, el vacío, la soledad, la culpa, la vergüenza, el abandono o la ira están dejando que usted sabe que usted se está abandonando.

¿Quieres saber esto? Si lo hace, tomar la decisión de empezar a aprender de sus sentimientos, en lugar de evitarlos. Usted descubrirá que cuando se aprende a asumir la responsabilidad emocional, se hace mucho más fácil de tomar responsabilidad personal en todas las otras áreas de su vida. Usted descubrirá que cuando se empieza a aprender de sus sentimientos, en lugar de seguir para evitarlos, toda tu vida va a cambiar para mejor Hotel  .;