¿Es posible tener una relación sana?

Maria entró en mi oficina llorando. Ella acaba de terminar su relación de cinco año y estaba comprensiblemente molesto. En retrospectiva, reconoció numerosas "banderas rojas" que ella trató de pasar por alto en toda la relación. Mientras hablaba de su ira, dolor y decepción, le preguntó: "¿Tiene alguien alguna vez en realidad tienen una relación sana? Quiero decir, ¿es posible?" ¿Cuántas personas que entran en la terapia están luchando con problemas de relación. Ya sean lesbianas, gay, bisexual, trans o heterosexual; si están en una relación, poniendo fin a una relación, tiene dificultades para dejar ir de una relación pasada o quieren estar en una relación, las relaciones son el problema número uno que he visto en mi práctica.
¿Qué es una relación sana?
Teniendo en cuenta que lo que una persona quiere en una relación puede ser muy diferente de otro, hágase las siguientes preguntas:
¿apoyar su relación a su crecimiento? ¿Se siente mejor consigo mismo estar con esta persona? ¿Se puede realmente ser tú mismo? Son sus necesidades como individuo, separado de su pareja, el apoyo? Son sus necesidades dentro de la relación aceptados y apoyados? ¿Se siente seguro, es necesario y querido? ¿Confía en tu pareja? ¿Tiene s /él confía en ti? ¿Se respetan sus amistades? ¿Se siente escuchado? ¿Son sus pensamientos y sentimientos importante para su pareja?
¿Cómo sería tu respuesta socio estas preguntas sobre usted?
Si estos son principios básicos de una relación sana, ¿por qué iba alguien a conformarse con menos?
Por un lado nuestra relaciones sólo pueden ser tan saludable como somos. Si nos sentimos poco importante y no lo merecen, vamos a encontrar una relación para apoyar esas creencias. Si nos respetamos a nosotros mismos, sentirse digno de ser amado y merecedor de amor, vamos a encontrar a alguien que refleja la
Obviamente, nuestras relaciones pasadas -. La familia, amigos, ex novios - son un factor en el que vamos a elegir como socio <. br> Como María examinó la relación con su ex, ella comenzó a darse cuenta de que su pareja, Jenna era emocionalmente inaccesible y parecía más María necesitaba Jenna, más ella se apartó. Era un clásico relación "perseguidor-distanciómetro". Jenna era raramente casa y cuando ella era, María experimentó su tan frío y distante. Entonces María se enteró de Jenna estaba teniendo una aventura.
Durante nuestro trabajo juntos, María explora su relación con su "fría distante" padre y sobreprotector, madre crítico. Quería cercanía con él y trató de distanciarse de su madre.
Como adulto, María estaba apagado a cualquier persona que era verdaderamente amoroso, cariñoso y presente porque se sentía amenazado y temía perder a sí misma. Ella llegó a ser más conscientes de cómo se sintió atraída por la promesa de amor, pero totalmente familiarizados con experimentar el amor sin sentirse atrapado. Ella comenzó a reconocer este patrón había existido en todas sus relaciones anteriores.
En las relaciones, a menudo terminamos repitiendo patrones con la esperanza de tener un mejor resultado diferente /. Las necesidades que tenemos como hijos, cuando no satisfecha, nunca desaparecen. Así, nos encontramos con una pareja que esperamos satisfacer esas necesidades y ayudar a sanar nuestras heridas. Sin embargo, a menudo nos elegimos a alguien que se parece mucho a los padres que nos hirió. Algunas personas se enganchan por el reto de conseguir el amor de alguien que retiene la misma. Desafortunadamente, a menudo recrea el dolor de no tener la necesidad satisfecha.
Apenas darse cuenta de que el patrón no hace que desaparezca. María todavía encontró atraídos por mujeres que eran similares a su ex. La diferencia era que no estaba dispuesto a entregarse a otra persona. Ahora que sus ojos estaban abiertos a las "banderas rojas" que ella negó en su última relación, ella fue capaz de liberarse a sí misma antes de que ella se comprometió. Después de trabajar en sus problemas, ella se encuentra más atraídos por personas disponibles emocionalmente
. Los signos de una relación enfermiza
Hay signos evidentes como el abuso físico y verbal /emocional, pero hay problemas más sutiles que pueden racionalizarse o minimizado.
Jai vino a verme cuando estaba en el proceso de transición. Él estaba considerando la cirugía de la parte superior, pero su compañero, Ellen no sería entablar una conversación con él. Ella tenía dificultades cuando Jai comenzó hormonas y se convirtió cada vez más distantes en el tiempo. Jai estaba en conflicto como amaba a su pareja, pero no podía ser él mismo. que tenía que tomar una decisión dolorosa, pero sabía que tenía que ser amado por el hombre que se hacía, no la mujer Ellen quería que fuera. Ser aceptado por lo que eres es la clave para una relación sana.
Jim Lee y vinieron a verme a causa de "un problema de comunicación", un tema que trae muchas parejas en el tratamiento. Sin embargo, no era tanto un problema de comunicación, ya que había una diferencia en sus deseos y necesidades. Jim Lee necesita para apoyar sus metas y sueños de ser actor. Lee sintió Jim estaba perdiendo su tiempo y dinero. Necesitaba Jim conseguir un "trabajo de verdad" porque necesitaban dinero. A menudo se puso Jim abajo, menospreciar sus esfuerzos a la búsqueda de papeles y criticando su talento. Jim comenzó a sentirse menos seguro de sí mismo y sus objetivos. Él se hundió en una depresión.
Cuando una relación que lleva a sentir de alguna manera disminuido como persona, no es saludable. Por el contrario, si estás con una persona que ama las partes de ti que te gustan en ti mismo, así como las partes de ti que no te gusta tanto, tendrá una relación más sana y más feliz.
Con el tiempo, Lee fue capaz de ver cómo la disminución de los sueños de su pareja añadido a la baja autoestima y la depresión de Jim. Él comenzó a entender por qué era importante para apoyar y alimentar los sueños de su pareja. Juntos pudieron capaz de forjar una relación más sana.
La respuesta a la pregunta: ¿es posible tener una relación sana, es un sí rotundo. Al trabajar en nuestros asuntos individuales, podemos traer nuestro ser más saludables en una asociación. De esa manera, cuando los conflictos surgen en una relación, que son más capaces de poseer la parte jugamos
* todos los nombres han sido cambiados Hotel  ..;