Cortinas, panqueques y Broom Hockey: 12 maneras de construir la autoestima en los niños

Pocas cosas son tan gratificante como ver a su hijo resplandor de adentro hacia afuera. Y que pasa cuando los niños tienen una alta autoestima: cuando se conocen a sí mismos para ser aceptados incondicionalmente, cuando se sienten amado y digno de ser amado, y cuando se sienten un sentido de pertenencia y autoestima.

Aquí hay doce actividades sencillas que realmente han hecho una diferencia en nuestra familia. Estos son los rituales que me parecen especialmente importantes para mantenerse conectado y para comunicar mi amor y aprecio por cada niño.

1. Confíe en rituales para ayudarle a volver a conectar. Tenemos un ritual después de cada jornada escolar. Los niños piensan en ello como "hora de la merienda después de la escuela" pero sé que es mucho más que eso. Es un momento en que me lo que quieran acerca de su día dicen. Trate de crear este tiempo especial tan pronto como sea posible después de su día en el colegio. Me parece que si espero hasta tarde en la noche para pedirles que las mismas preguntas abiertas, oigo su mayoría "no me acuerdo" y "Todo estaba bien." Para nosotros, la inmediatez es importante, y también lo es la capacidad de sentarse y escuchar sin ofrecer demasiada consejos no solicitados. Las cenas familiares son otro tiempo maravilloso para volver a conectar.

2. Crear momento especial sólo para su familia inmediata. Para ello, puede ser necesario establecer límites suaves para los vecinos y amigos. Por ejemplo, tenemos un barrio lleno de relaciones muy estrechas y no menos de 14 niños de corta edad. Cuando nos mudamos, teníamos niños a llamar a nuestra puerta desde el amanecer hasta el camino más allá de la puesta de sol en la noche. Encontramos que nuestro tiempo a solas como una familia fue disminuyendo por el día como nuestros niños más pequeños podrían correr al aire libre para jugar en la primera licitación, y la competencia de un mundo tan diversión al aire libre muy perturbado la cercanía de ciertos momentos familiares especiales. No pasó mucho tiempo antes de nuestra relación familiar se sentía la tensión, por lo que optó por un símbolo que es universalmente aceptado y respetado en todo el barrio: cuando se dibujan las cortinas en las ventanas delanteras, los niños del barrio saben que estamos teniendo tiempo juntos como una familia. Cuando las cortinas se abren para el día, damos la bienvenida a los niños del barrio con los brazos abiertos. Espero que este gentil límite envía un mensaje a nuestros hijos, también, que está bien (esencial, incluso) para tomar tiempo para ti mismo y para nutrir las relaciones con sus seres queridos más cercanos.

3. Dé a cada niño recordatorios tangibles de tu amor. Se puede escribir una nota a su hijo en cada cumpleaños, detallando eventos durante el año pasado que le hizo particularmente orgulloso y que pone de relieve los rasgos que él o ella hacen especial. O mantener un frasco, caja, o un diario titulado "Cosas que me gusta de ti" y añadir notas a ella cada vez que se le ocurran. Cada vez que el niño se siente abajo, él o ella puede pasar unos momentos con estos tesoros.

4. Desarrollar una canción especial o una frase para cada uno de sus hijos. Mi segundo hijo, por ejemplo, siempre ha adorado la canción "Tú eres mi sol", pero parte de la canción que define la relación en términos de exclusividad. ("Tú eres mi sol, mi única luz del sol.") Así que tuvimos que adaptarlo a cada uno de los otros niños. Para ello, sustituimos una palabra especial para cada niño y que se ha convertido en su propia canción especial. Mi hijo es Moonshine y mi hija mayor es Starshine. (En caso de que usted se está preguntando, mamá y papá es Heartshine es SuperHeroshine. No es broma.) Incluso a medida que envejecen, les encanta escuchar su propia canción especial y les encanta cantar las canciones entre sí, también.

5. Utilice frases repetitivas para enseñar lecciones importantes de la vida. Con mi hijo mayor, estamos trabajando para ayudar a sentir una sensación de control sobre sus propias emociones. Cada vez que surge algo, decimos estas palabras varias veces: "No se puede elegir lo que la gente hace, pero usted puede elegir cómo reaccionar ante ella." He oído decir que ahora, también, a sus hermanos menores. Elija una importante lección que desea transmitir. Luego de averiguar una manera fácil de decirlo, y decirlo a menudo. Incluso puede que sea un poco de melodía.

6. Tallar "uno a uno" tiempo con cada niño. Trate de llegar a una actividad compartida que hace honor a lo que cada uno de ustedes disfrutan. Mi hija le encanta ir a una cita a Starbucks, sólo los dos de nosotros, para una doble Frappucino Chocolate Chip compartida. El otro le gusta ir a la biblioteca, donde cada uno de nosotros elegimos libros especiales. El otro le gusta andar en triciclo de arriba abajo las calles del barrio conmigo corriendo al lado. Esto no tiene que tomar mucho tiempo y puede implicar una actividad que usted estaría haciendo de todos modos. Usted puede incluso decidir que se permita a un niño para ir a la cama un poco más tarde a la semana por lo que tiene un tiempo a solas para charlar, leer juntos, o jugar una partida de cartas.

7. Crear un ambiente seguro. Ha sido realmente importante para nosotros para hacer que los niños saben que es seguro para cometer errores. Como alguien que ha luchado contra el perfeccionismo en el pasado, sé que la aceptación incondicional de una familia es de vital importancia. Cuando su hogar es un lugar seguro para sus hijos a compartir sus errores y fracasos percibidos, así como sus triunfos, que fomentar un sentido de seguridad y aceptación. Es posible que desee compartir momentos de su propia vida cuando se ha cometido un error (o incluso los momentos en que un error percibida era en realidad una bendición.) Y tratar de prestar mucha atención a un énfasis excesivo en criticar o corregir a su hijo, así como a un énfasis excesivo de criticar cosas que otras personas hacen.

8. Involucre a sus hijos en las tareas del hogar. Esto fomenta un sentido de pertenencia y la responsabilidad personal, el respeto mutuo y un sentido de trabajo en equipo. Hay trabajos que los niños de todas las edades pueden hacer. Tal vez se está poniendo la mesa o se desmaya las servilletas. Mi hijo de tres años le gusta que me ayude a barrer el piso, pero sospecho que en realidad sólo le gusta jugar al hockey escoba con las migajas. En algún momento, que crecen lo suficiente en sus esfuerzos para ayudar son realmente útiles. Un niño le gusta ayudarme a hacer la cena, otro le gusta ayudar a limpiar. Todavía estamos trabajando en mi hijo. . .

9. Hacer ocasiones simples especial. Los niños les encanta cuando apagamos todas las luces en la cena y comemos luz de las velas. Esto los hace sentir preciado, y hablamos acerca de cómo sólo un simple cambio en la forma de hacer las cosas puede hacer toda la diferencia.

10. Muestre su entusiasmo. Recuerdo que cuando era niño, incluso si mi mamá o papá se vio envuelto en una tarea, yo sabía que estaban contentos que estaba alrededor. Las raíces profundas de la autoestima que vienen de tal saber han afectado a todo lo que he hecho desde entonces. Incluso si usted está ocupado, asegúrese de que su entusiasmo muestra cuando su hijo entra en la habitación. Usted no tiene que dejar de hacer lo que está haciendo. Sólo tienes que enviar señales, verbales o no verbales, que está satisfecho de que llegaran.

11. Alabanza. Así que se ha hablado mucho últimamente sobre el peligro de overpraising un niño, y sin duda es importante tener cuidado al ofrecer alabanza. Usted quiere que el niño recompensa internamente por un trabajo bien hecho, y no estar constantemente en busca de una zanahoria. He escuchado recientemente se dijo que el tipo más positivo de la alabanza se produce cuando se está alabando su juicio personal, y creo que es muy sabio. Un montón de elogios saludable es una cosa hermosa.

12. Reflexionar a menudo en la belleza (y el poder) de la paternidad. Aquí es un ritual de mi hogar: Una vez que mis hijos se han dormido en la noche, los veo pacíficamente dormir por unos momentos y pensar en lo mucho que la felicidad que crearon ese día para mí. Trato de calmar mi mente, sólo por un momento o dos, y pienso en lo mucho que yo los adoro. Meditando sobre este conocimiento interno, aunque sea brevemente, puede que sea más fácil ser tolerante con esas pequeñas cosas que todos los niños hacen a llevarnos nueces. También es útil pensar a menudo sobre cómo instrumentales tu amor será su felicidad y su visión del mundo, tanto ahora como muy lejos en el futuro Hotel  .;