Con falta de sueño Los niños tienen problemas de salud

Si su hijo tiene la salud frecuente y /o problemas emocionales, tenga en cuenta que la falta de sueño puede ser la totalidad o al menos una parte del problema.

Cada función en el cuerpo se ve afectado por el sueño. Y para un niño, los riesgos de la falta de sueño son mucho más graves que la simple despertar de un humor de mal humor. Las investigaciones muestran que los niños con trastornos del sueño tienen más problemas médicos y mdash; como alergias, infecciones del oído y problemas de audición. También son más propensos a tener problemas sociales y emocionales.

Hay toda una serie de problemas de salud que constantemente se han asociado con la falta de sueño
.

La pérdida de sueño está relacionada con la obesidad y la diabetes

Sleep pérdida puede contribuir al aumento de peso y la obesidad mediante la activación de las hormonas que regulan el apetito y el hambre. En otras palabras, la falta de sueño puede causar que los niños comen en exceso. Universidad de investigadores de Chicago informó nuevas pruebas en diciembre de 2004, Annals of Internal Medicine, que la falta de sueño cambia los niveles circulantes de las hormonas que regulan el hambre, aumentar el apetito y la preferencia de una persona de alta en calorías, los alimentos ricos en hidratos de carbono.

Muchos médicos creen que la pérdida de sueño también puede afectar la capacidad de metabolizar el azúcar y provocar resistencia a la insulina, un factor bien conocido para la diabetes. En la Asociación Americana de Diabetes y' s 61ª Sesión Científica Anual, se presentaron nuevas pruebas de que la falta de sueño puede inducir el desarrollo de la resistencia a la insulina, un factor de riesgo conocido para la diabetes. (En los últimos años, ha habido un aumento dramático en la incidencia de la obesidad infantil, así como la diabetes tipo 2.)

La pérdida de sueño se asocia con la ansiedad y la depresión

El insomnio es un factor de riesgo para la depresión. También contribuye a la ansiedad elevando corstisol, la hormona del estrés. Hemos sabido desde hace tiempo que la depresión y la ansiedad pueden contribuir al insomnio; Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que el insomnio a menudo precede el primer episodio de depresión o de una recaída. Los médicos están buscando más de cerca la importancia de resolver los problemas de sueño con el fin de eliminar o disminuir la gravedad de la ansiedad o la depresión emergente.

La pérdida de sueño puede impedir el desarrollo físico

Los más altos niveles de la hormona del crecimiento se liberan en el torrente sanguíneo durante el sueño profundo. Dado que los resultados privación del sueño en una disminución en la liberación de la hormona del crecimiento, la altura y el crecimiento pueden verse afectadas por la falta de sueño.

La pérdida de sueño afecta a la inmunidad

Durante el sueño, una estimulación inmunológica de sustancias, se libera la interleucina-1. Varios
noches de mala resto pueden obstaculizar un niño y' s inmunidad

los niños privados de sueño son más propensos a los accidentes

La falta de sueño tiene un efecto adverso sobre. habilidades motoras. Dr. Carl Hunt, director del Centro Nacional de Trastornos del Sueño de Investigación en el Instituto Nacional de Salud dice, y" Un niño cansado es un accidente a punto de ocurrir y" Lesiones de bicicletas y los accidentes en el equipo del patio es más probable que ocurra cuando un niño está privado de sueño. Y, por desgracia, las apuestas obtener continuamente más alto cuando los malos hábitos de sueño continúa y el niño propenso accidente se convierte en el adolescente que está conduciendo mientras somnolencia.

La pérdida de sueño puede afectar la respuesta a las vacunas

Un estudio publicado en el Journal of American Medical Association (25 de septiembre de 2002) informó que la privación del sueño limita la eficacia de la vacuna contra la gripe Hotel  .;