3 Consejos para padres para calmar su Afterwork rutina

Es el después de la escuela, después de la rutina de trabajo creando una vida familiar caótica loco por tu familia? Will todas las presiones end-of-the-día que descienden en la familia típica en estos días, no es de extrañar que los padres sentirse cansado y fuera de control.

He estado crianza de los hijos durante más de 2 décadas y tienen 4 niños ocupados. Aquí están mis 3 mejores consejos para padres para poner la calma de nuevo en la rutina por la noche de su familia.

1. Planee hacia fuera.

A veces el caos viene de todo el mundo necesitan para relajarse a la vez. Por supuesto, sus hijos tienen muy poca madurez para hacer frente a la fatiga y la sobre-estimulación que viene con un día típico. Como padre, usted tiene que estar dispuesto a retrasar su propia necesidad de calma y obtener el resto de las tropas en la línea primero. Cuando su familia tiene un sentido de orden y control, te sentirás mucho más tranquilo, también.

Comience con la planificación de lo que tiene que ocurrir en la noche. Baños, deberes, cena, actividades deportivas todos tienen que ser por escrito. Si intenta lavar la ropa o la limpieza de la tarde, escribir eso, también.

A continuación anote la cantidad de tiempo que cada uno de estos elementos tiene que hacer (ser honesto y razonable). Ahora sume los tiempos y comparar el total a qué hora usted realmente tiene entre las horas de después del trabajo y antes de acostarse.

Si usted es como muchas familias, te lo esperas! Este simple ejercicio le ayudará a ver por qué estás frustrado día tras día. Aquí es donde el caucho resuelve el camino; tener un hogar más tranquilo que usted necesita para hacer las actividades que usted desea encajar en su horario. A menudo, esto significa cortar algo!

Confía en mí, que nunca perderá lo dejas ir. Recuperar el tiempo para abrazar realidad y comunicarse con sus hijos, renunciando a las actividades que no contribuyen directamente al crecimiento de la familia. Por ejemplo, una gran cantidad de grandes conversaciones se puede tener entre padres e hijos durante la limpieza de un baño. Y seamos sinceros, baños de limpieza tiene que suceder!

Pero por lo general muy poca comunicación puede ocurrir entre usted y su hijo mientras están en el campo de deportes. No me malinterpreten, me he hecho un montón de deportes con los años y sé lo grande que puede ser para la enseñanza de todo tipo de valores. Pero si su familia se tambalea en el caos cada noche, usted está buscando para calmar consejos para padres, no las ideas de alto rendimiento.

2. Racionalizar y organizarse.

Las actividades cotidianas como comida de la planificación puede producir ya sea alegría o el caos en día de una familia. No tienes que pasar tiempo cada noche para decidir qué hay para cenar, mendigar para los ingredientes y sentirse resentidos que tienes que renunciar a tanto tiempo para algo que no quieres hacer?

¿O simplemente da en la mayoría tardes y, o bien comer o usan la comida para llevar? Esto está bien si está en su presupuesto, pero si no es así, usted está simplemente aumentando su carga de estrés que inevitablemente extenderse a su tiempo en familia.

Hay muchas herramientas menú de planificación eficaz disponible hoy que puede cortar su tiempo en la cocina. Honestamente, una punta de crianza inteligente es para ayudarle a ver que la participación de sus hijos en la rutina de comida de la noche es una de las maneras más fáciles de agregar la calma a una familia.

Dependiendo de su edad, los niños pueden ayudar a

- planificar las comidas

-.. tienda para las comidas, la comprensión de las preocupaciones tanto presupuestarios y nutricionales

-. poner la mesa y ayudar con la limpieza

- cocinar las comidas con la supervisión

Lo mismo ocurre con los derechos de lavandería y limpieza, también.. Si una noche es de lavandería y limpieza en la noche, entonces todo el mundo colabora y que es la noche de pizza. Te sentirás menos dispersa cuando toda la familia está tirando juntos.

Por supuesto, estas tareas será todo mucho más rápido una vez que todo el mundo está capacitado, practicado y viene a esperar que la participación familiar es una parte de la agenda de la tarde .

3. Establezca rutinas.

Estoy seguro que has oído la crianza de consejos como éste antes y por una buena razón. Tarea inacabada, equipos perdidos, artículos que faltan de la ropa, y olvidados almuerzos simplemente se suman al nivel de caos en cualquier hogar. Así abolirlas! Establezca un lugar para la materia diaria de cada miembro de la familia (sólo una cesta o contenedor va a hacer muy bien) y recordar todos los días para utilizarlos hasta que se establezcan hábitos.

Hey, vas a tener que ser serios acerca de esto, mamá o papá. Mis hijos saber Incluso me atrevería a llamar a casa de las casas de sus amigos, simplemente tenerlos recoger algo se olvidaron de poner distancia en el lugar correcto antes de que se fue a divertirse.

Durante la cima? No cuando te acuerdas de tu trabajo como padre es enseñar a los tipos de hábitos que producirán el comportamiento adulto apropiado algún día. Confía en mí, usted sólo tiene que hacer este tipo de 'recordatorios' un puñado de veces. Sus hijos son muy brillantes. Ellos recibirán el mensaje de forma extremadamente rápida

Haga un juego con sus hijos acerca de las rutinas en desarrollo

-.. ¿Quién puede averiguar la forma más inteligente para armar una estación de fiambrera en la cocina?

- ¿Quién establece abajo para hacer su tarea en primer lugar, sin quejarse

-. Establecer un temporizador y ver quién puede conseguir sus cosas listas para el día siguiente el más rápido

-. Dar pequeños premios para el afeitado de tiempo en hacer los deberes cotidianos

Establezca la regla de que todos en el hogar funciona antes de jugar. Usted se sorprenderá de la variación de los niveles de estrés de su casa. Un paso a la vez

consejos para padres van y vienen, pero los fundamentos de lo que una familia necesita don &';. T cambio. Si usted está buscando para calmar las noches en su casa, tome unos minutos para planificar lo que es importante para usted, agilizar sus procesos, y establecer rutinas que ahorran tiempo y cordura.

Y tu recompensa? ¿Qué tal un momento de tranquilidad antes de acostarse Hotel  ?;