Mamás, ¿Qué te detiene?

Recientemente, yo estaba hablando con un grupo de madres acerca de la importancia de tener tiempo para usted. Le pregunté a las madres la siguiente pregunta: "¿Qué le impide tomar tiempo para ti?" La mayoría de las madres compartieron sus razones más comunes por no encontrar "Me" tiempo. Citaron:

No hay suficiente tiempo
Al no ser claro acerca de qué hacer con "Me Time"
Sentirse culpable porque hay muchas otras cosas que hacer en La creencia de que ellos no ' . t tiene los recursos (tiempo, dinero, apoyo) para tener tiempo a solas
escuchaba a cada una de estas madres profundamente

Luego hizo la siguiente pregunta: Imagina que eres tu propia madre. ¿Qué consejo le daría a ti mismo "

Las mamás de todo intervino de inmediato y la habitación estaba llena de respuestas Ellos dijeron lo siguiente:?.

Deja de limpiar la casa cada segundo despertar y disfrutar de su vida
salir temprano del trabajo una vez a la semana e ir a la librería.
Juega con los niños en el patio trasero. Es bueno para usted.
Obtener los niños para ayudar más en la casa.
Crear un horario familiar y la siguen. México La lista seguía y seguía.

Cuando el grupo cambió su enfoque a la madre hacia sí mismos que les permitió ver las áreas que necesitan encontrar tiempo. Fue un ejercicio de gran alcance . para todos nosotros Madres asesorar, apoyar y nutrir los sueños de los demás, pero a menudo simplemente se olvidan de sí mismos ¿Es esto

En mi libro, Tiempo para la mamá-Me:.? 5 Estrategias Esenciales para el Autocuidado de una madre , hablo de este tema y cómo crear una rutina que incluye mamá. Mi objetivo es ayudar a las mamás ponen el "Yo" de nuevo en mamá.

Si queremos ser los mejores padres para nuestros hijos, entonces debemos empezar por ser el mejor a nosotros mismos. Nunca podemos dar lo que no tenemos

Desafío:.

Conteste las siguientes preguntas:?

¿Qué le impide hacer tiempo consistente por sí mismo
Pretend que usted es su propia madre. ¿Qué consejo le daría a sí mismo acerca de su vida?
¿Qué vas a poner en práctica esta semana?

Vivir plenamente, España

Mia

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De Mia Redrick- Escritor, Tiempo para la mamá-me: 5 Estrategias Esenciales para el Autocuidado de una madre y la búsqueda de definiciones, la comunidad premier autocuidado para las madres www. findingdefinitions.com
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