Cómo los padres pueden recargar sus baterías

Cómo los padres pueden recargar sus baterías

medios de hoy en día ha promovido un mito que los niños necesitan tiempo de calidad. En madres particulares caen sobre sí mismos para asegurarse de que todos los días, todo el mundo de sus hijos consigue un tiempo especial madre. ¿Por qué no la misma madre asegurarse de que recibe el mismo tiempo para sí misma?

Permitir tiempo de calidad para los padres es la inversión de su familia en you.Children necesitan aprender que los padres necesitan un tiempo que es sólo suyo.

A menos que los padres se sienten que tienen algo de tiempo para sí mismos para hacer el amor, hablar, planificar, ver la televisión o simplemente compartir un momento de tranquilidad, que no van a ser capaces de recargar sus baterías y el los padres que sus hijos quieren que sean.

Se recomienda a los padres para asegurarse de que asuman la responsabilidad de obtener el tiempo de calidad que se merecen. Hable con sus hijos, no importa lo joven que son acerca de cómo los padres necesitan tiempo para sí mismos.

Si es necesario, utilice la televisión como niñera, pero ten cuidado con lo que es en realidad en la televisión durante ese tiempo. ¿Por qué no dejas que tus niños ven un espectáculo de la naturaleza que ha grabado especialmente para ellos? Si usted no tiene una grabadora, el plan para el tiempo de los padres en torno a un espectáculo que usted quiere que sus hijos vean.

Los niños pueden sentir la tensión de sus padres. Tenga cuidado al manejar sus propias sorpresas con las técnicas de manejo del estrés como el ejercicio, la meditación y la respiración profunda. Seamos realistas, incluso los adultos pueden obtener gruñón e irritable cuando estamos cansado. Los niños que son difíciles en la noche pueden simplemente diciendo "necesito mi cama.

No se duerma EN FRENTE DE LA TELEVISION
(Si sus hijos lo copia será un problema para toda la vida ellos).

SUGERENCIAS PARA AYUDAR A LOS PADRES PARA DORMIR

Mantenga el sueño de una experiencia pura.
Mantenga su dormitorio sólo para dormir.
No mantenga un televisor en su dormitorio.
Leer sentado en una silla Restaurant  .;