3 pasos para romper los patrones negativos

Después de todas las horas de terapia y autoayuda, auto-descubrimiento, auto-realizaciones, y auto-mejoras de I &'; VE hicieron, sólo identificado otra capa de cuestiones sin resolver que tengo que lidiar. ¿Puede usted relacionar

¿Cuándo vamos finalmente ser hecho evolucionando y creciendo a la persona que queremos ser y llegar y"? No y" — en la vida que siempre hemos querido?

Mi viaje personal de ser un auto-hater a un auto-amante empezó a los 23 años tuve un par de paradas imprevistas y desvíos en el camino, ya que la mayoría de nosotros lo hacemos. Yo zigzagueaba de un matrimonio fracasado en el papel de único proveedor para mi familia micro de dos con un negocio que exigió mayor parte de mi atención, para hacer frente a la culpa de la crianza de mi hija sabiendo que no podía y' t siempre mi prioridad. Tal vez usted puede relacionarse con algunas de estas presiones y saber lo que y' s les gusta hacer malabares con sus deseos, demandas y decepciones al tratar de hacer que todo viene junto hasta que esté y". There &";

Lo que quedó claro a mí en el proceso de auto-análisis es que no importa lo ocupados que estamos, (o lo ocupado que nos hacemos,) nuestro trabajo interno es tan importante como nuestro trabajo externo. En otras palabras, tenemos que examinar nuestros pensamientos conscientes y subconscientes porque influyen en nuestras acciones y determinan nuestras realidades.

Cada persona tiene emocional y" cosas y" lidiar con. Tal vez tu papá no estaba en casa o que creció sin una. O usted era hijo único o fue ignorado como uno de muchos. Tal vez sus padres se vieron desbordados y cometen errores. O, como en mi caso, usted tiene problemas de madre a tratar. Cuando pensamos en nuestra y" cosas y" en este alto nivel, suena complicado y puede hacernos sentir roto. Nuestro bagaje emocional nos impide encontrar la auto-aceptación y nos impide atraer felicidad a nuestras vidas.

Lo más difícil en la vida es abrirse a alguien en un nivel profundo y permitir que él o ella para ver todos los esqueletos en los armarios de nuestras mentes y las cicatrices en nuestros corazones. No importa lo grande que nuestras vidas se ven desde el exterior, permanecemos solos dentro de si podemos los &'; t conectar emocionalmente con otra persona. Todos nuestros logros significan poco cuando celebramos solos. Como resultado, a veces nos conformamos con menos de la persona que realmente queremos y merecemos.

¿Por qué seguimos en una relación con alguien a quien estamos conectados no completamente y profundamente con el, mientras le contaba a nosotros mismos lo suficientemente bueno es suficientemente bueno?

Las razones están arraigadas en nuestro pasado. Hemos abierto a nosotros mismos antes y hecho espacio para ese tipo de conexión, pero fracasó. Nos don &'; t queremos ser herido de nuevo. Nos don &'; t quiere probar más. It &'; s más fácil que conformarse con lo que tenemos.

¿Podemos conectarnos con amigos, familia, y en especial con esa persona especial en un nivel superficial y todavía estar satisfechos con la calidad de la relación?

Todos hemos hecho hasta cierto punto.

Mi auto-descubrimiento de hoy es la conciencia de que esto es precisamente lo que yo y' he hecho a lo largo de la última década. Elegí socios con los que no se puede conectar a ese nivel de profundidad, ya que y' s más fácil para mí estar en control de la relación y decidir cuánto de mí mismo quiero revelar. Y cuando se produce un error (sorpresa — que hace inevitable), el dolor es más fácil para mí de manejar.

Una llamada telefónica con un amigo expuesto este descubrimiento aleccionador. Explicó que tiene que haber una expresión de aptitud para obtener comportamientos nocivos del pasado y cambiar la energía. Mi amigo me sugirió que me acerco mi problema con estos 3 pasos para romper patrones negativos:.

1) Identificar el problema - ¿Cuál es el patrón
2.) Reconocer que - ¿Qué /quién tiene este comportamiento afectado? ? ¿Qué problemas ha causado que
3.) Expresar la liberación - ¿Qué vas a hacer para superarlo? ¿Cómo vas a hacerlo?

¿Qué hay de ti? ¿Es usted como yo y usted sabe en el fondo cuál es el problema y está claro sobre su origen, pero todavía se siente atrapado incapaz de liberarlo? Vamos y' s se apoyan mutuamente con cuidado a lo largo de nuestros dolores de crecimiento.

Por favor comparta conmigo cómo va a expresar su comunicado — todavía estoy buscando mi camino. Mis pensamientos son un poco pesado hoy, lo sé, pero algunos días son como eso. It &';.. S todo es parte del proceso de auto-crecimiento Restaurant