Un mito sobre Asuntos que sólo hace que su corazón roto Dolor Peor

Si su pareja tuvo un romance, que podría estar tratando de averiguar cómo sucedió esto. Si usted todavía está en esta relación o no, su corazón podría sentirse roto en mil pedazos.

Por desgracia, algunas de las creencias que usted puede sostener sobre la infidelidad podría hacer su dolor de corazón roto peor de lo que ya es.

Hay muchas ideas equivocadas acerca de por qué la gente hace trampa. Una enorme myth-- que sólo intensifica el dolor y upset-- es que el tramposo se señala a este asunto porque la otra persona es tan atractivo.

Si usted compra en esta línea de pensamiento (y muchas personas con roto corazones no), entonces te pueden dar un paso más y convencido de que si usted fuera más bonita, más sexy, más musculoso, más delgado, más en forma, y ​​así sucesivamente ... entonces su pareja no habría tenido el asunto.

Estamos aquí para decirles que esta creencia es absolutamente un mito. En la mayoría de los casos, la infidelidad no sucede porque el tramposo está buscando un compañero de cama más atractivo.

Por supuesto, hay dimensiones de la atracción física que a veces juegan un papel. Pero esto es más o menos no la razón principal para hacer trampa.

Los tramposos hacen trampa porque hay alguna necesidad que no se está cumpliendo en su relationship-- primaria o dentro de ellos mismos. Esto es absolutamente NO quiere decir que es la esposa /novia o marido /novio que tiene la culpa.

Hay casi siempre dinámicas complicadas en juego en una relación en la que uno termina teniendo una aventura.

La primera cosa que hay que hacer para empezar a sentirse mejor otra vez ...
Si te encuentras pensando que su pareja tuvo un romance con esta otra persona porque él o ella es mucho más atractiva que usted, deje de ahí!

No va a ayudar a sanar y recuperar su vida (y, posiblemente, relación) volver a la pista para continuar creyendo este mito.

Y, como hemos dicho anteriormente, no es preciso de todos modos. Sin duda, se echa en falta una parte o la totalidad de la imagen cuando se Chock (o ex) la aventura de su pareja a la atracción física pura.

El siguiente y" primero y" que queremos que hagas es sintonizar con lo que necesita en este momento. ¿Cuáles son las acciones de autocuidado que podría tomar que posiblemente ha estado ignorando en medio de su malestar?

Haga un compromiso contigo mismo para hacer al menos una crianza y calmante cosa para usted todos los días. No tiene que costar dinero y ni siquiera necesariamente tiene que tomar un montón de tiempo.

Eso sí, una cosa (o más) para usted que le ayudará a lograr una mayor facilidad.

¿Por qué es el auto-cuidado es tan importante?
Cuando usted está cuidando bien para ti mismo, estás inevitablemente va a estar en mejores condiciones para cumplir con lo que está pasando en su relación y vida con mayor claridad y calma.

Esto puede hacer toda la diferencia.

¿Alguna vez has hecho una decisión precipitada cuando estabas de mal humor o abrumado? Podría haber funcionado muy bien, pero hay muchas posibilidades de que no fue así.

Este es un momento en tu vida en el que puede que tenga que estar haciendo importante decisions-- también pueden afectar a los demás, si usted tiene hijos, por ejemplo. Dése tan sano y bien cuidado para una fundación como le sea posible para que pueda tomar decisiones que usted se sentirá bien consigo en el largo plazo.

La comprensión y dejar ir ...
Si usted se hospeda en el relationship-- e incluso si su relación tiene ended-- que podría ser útil para ganar un poco de comprensión de por qué el asunto pasó.

Aquí es donde dejando de lado que el mito es esencial.

Tome una respiración profunda y abre tu mente. Piense en la dinámica pre-asunto entre usted y su pareja o ex que parecían tener los dos muy distantes unos de otros. ¿Qué hábitos hicieron ustedes dos tienen que pudo haber causado la desconexión?

Estos son muy probablemente los principales factores que contribuyeron a su pareja la elección de hacer trampa.

Si usted siente que puede comunicarse con su pareja o ex sobre lo que pasó, es posible que él o ella pregunta si había necesidades específicas que no se están cumpliendo.

Recuerde, esto no es acerca de usted en su defecto; se trata de tratar de entender lo que pasó. Puede ser que usted no podría haber conocido a esas necesidades de su pareja de todos modos, incluso si usted sabía acerca de ellos.

La curación y la confianza de reconstrucción son ambos procesos. Cuanto más que usted proporciona auto-cuidado para usted y mejor se puede entender lo que pasó, más fácil puede ser para usted a perdonar y dejar ir el dolor Hotel  .;