CÓMO reconstruido CONFIANZA EN UN MATRIMONIO

Si el matrimonio tiene problemas, las posibilidades son buenas que la confianza se ha roto. Y, sin embargo, la confianza es un componente central para un matrimonio exitoso. Entonces, ¿cómo restaurar la confianza rota? ¿Y cómo lo haces sin gastar meses en terapia de pareja?

La confianza puede ser dividido en tantas maneras. Los culpables más comunes son una aventura, adicciones ocultas, la mentira y el secreto financiero.

Pero si se mira profundamente en el corazón de un cónyuge desconfiado, que va más allá de los destructores de confianza habituales. La confianza se debilitó en una relación cuando un cónyuge es con frecuencia tardío, poco fiable, o insensible. Cómo ocultar un par de latas de cerveza vacías puede dañar la confianza entre los dos. Doesn y'.! T toma mucho para sacudir la confianza

Pero seguro que tiene mucho que reconstruirlo

Vivimos en un mundo de microondas de la comida rápida, de entrega urgente, y de impresión rápida. Y así nos imaginamos, si hemos perdido la confianza en un instante, tiene que haber una manera de reconstruir en un instante también. NO!

La confianza se construye un pequeño paso a la vez. Allí y' s no hay otra manera. Allí y' s ningún caso hercúlea que se pueden ofrecer en-confianza. De hecho, por definición, la confianza es una cuestión de coherencia. Ese y' s lo que significa confiar en alguien y hellip; para poder predecir su comportamiento. La previsibilidad es una función de repetición. Repetición viene con el tiempo.

Piensa en ello. Cuando confías en alguien, significa que usted puede confiar en ellos. Pero antes de que usted puede confiar en alguien, debe depender de ellos una y otra vez y no te decepcionará. Si usted y' re decepcionado, ni una sola vez, la confianza se ha roto.

A menudo comparo la construcción de una relación a la construcción de una casa y hellip; tanto suceda un ladrillo a la vez. Y cada ladrillo es importante porque fortalece la fundación. Cuanto más fuerte es el fundamento, la más espacio que tienes para el error. Por ejemplo, lo perjudicial que es para arruinar un ladrillo cuando usted y' re trabajando en la tercera planta de una casa? It &'; s no es gran cosa, ¿no? Usted tiene una base sólida, la casa está en el tacto, es limpiar el desorden, y construir.

y' s como que en una relación. Si usted tiene una base sólida, puede cometer un error sin arruinar todo. It &'; s no es gran cosa. Usted puede seguir adelante.

Pero la confianza es diferente. Un error te mata. Debido a que la confianza es la consistencia.

La creación de confianza no es análoga a la construcción de una casa; it &'; s más como subir una escalera. Usted don y' t tiene una fundación para apoyar a usted. Si usted se desliza, se cae todo el camino hasta el fondo.

Ese y' s cómo funciona la confianza. It &';. S implacable

Así que si usted y' re tratando de restaurar la confianza en su matrimonio, y usted y' re previsto reunirse con su cónyuge para la cena antes de su cita terapia de pareja a las 6:15 de la tarde, don &'; t llegan a 18:19. Para usted, 18:19 podría ser una cuestión de 4 minutos y no es gran cosa. Pero a su cónyuge podría ser acerca de la fiabilidad, y es posible que acaban deslizado hasta el final a la parte inferior. Usted acaba de romper cualquier esquema de coherencia que construyó antes de llegar tarde. Y ahora tienes que empezar todo de nuevo.

¿Cómo reconstruir la confianza? Usted hace y mantener promesas. Hacer y mantener. Hacer y mantener. Hacer y mantener. Una y otra vez. Y DON y' PERDER! Nada destruye la confianza más rápido que hacer y romper una promesa
.

Para ser coherente (para construir la confianza), necesita un montón de oportunidades para venir a través. Así que crearlos por ti mismo.

“ Miel, I &'; ll recoger un poco de leche antes de que vuelva a casa y" Y luego hacerlo

“! I &'; ll le esperará en nuestra cita terapia de pareja a las 9 AM.&"; Y luego hacerlo

“! I &'; ll leí mañana y" Y luego hacerlo

“! I &'; ll dicen que diferente la próxima vez y" Y luego hacerlo!

Busque oportunidades para hacer y mantener promesas. Ese y' s su oportunidad de generar confianza. Como una escalera y hellip; subir un peldaño a la vez. Toma tiempo. Allí y' s no atajo. Y usted can &'; t deslizamiento. Tienes que mantener la concentración.

Y sólo para que quede claro, las pequeñas cosas contar grande. Si la confianza es la consistencia, entonces doesn y' t importa lo que promete. Sólo prometer y salir adelante.

Don y' t piensa que sólo porque la confianza se vino abajo en un acontecimiento dramático (un asunto o lo que sea) que usted tiene que restablecer con un evento espectacular también. Puede reconstruir la confianza por hacer y mantener promesas PEQUEÑOS durante un período prolongado de tiempo Hotel  .;