* Consejo de la relación: ser capaz de tener su pareja se molesta con usted

Como consejero, a menudo trabajo con personas que son infelices en su relación y el pensamiento de dejar. Ellos creen que son infelices por su pareja, pero la verdadera razón es que ellos no están tomando la responsabilidad de sus propios sentimientos dentro de la relación.

Por ejemplo, cuando Lila comenzó a trabajar conmigo, ella estaba convencida que era la falta de su marido de ayuda en la casa, su ira, y su falta de voluntad para comunicarse con ella que estaba causando su infelicidad. Sin embargo, pronto porque evidente para mí que su infelicidad estaba siendo causado por entregarse y cuidado de toma de otros para evitar el conflicto

"Lila, que constantemente da a sí mismo y hacer lo que los demás quieren que hagas. - No sólo con Seth, pero con sus hijos y con la gente en el trabajo. Tiene que haber una buena razón por la que lo hace, a pesar de que está haciendo que se sienta resentido y atrapado. ¿Por qué crees que estás haciendo esto? "

"Simplemente no me gusta pelear. No me gustan los conflictos. No me gusta discutir. No me gusta que la gente sea molesto conmigo.

" Cuando la gente está enojada o molesto con usted, ¿qué estás diciendo a ti mismo que hacen tan difícil para usted? "

" Yo mismo estoy diciendo que yo hice algo mal o que no me molesta ".

"Así que usted está tomando la responsabilidad de sus sentimientos y el comportamiento en lugar de su cuenta. Usted se está diciendo que está provocando su malestar, en lugar de su malestar viene de lo que ellos están diciendo a sí mismos acerca de su comportamiento. Parece que usted quiere creer que usted causa - y por lo tanto el control -. Sus sentimientos y comportamiento, y usted también quiere creer que están causando la tuya "

" Si no hago lo que quieren y que se enfaden, ¿verdad provocando su malestar? "

" No. Si usted no hace lo que su marido quiere y él se enoja, que podría estar diciendo a sí mismo algo así como: "Lila no se preocupa por mí." Este es el pensamiento que le está molestando. Pero, ¿es esto cierto? Cuando usted no hace lo que quiere, es porque usted no se preocupa por él? "

" No, en absoluto. Por lo general, se trata de algo que pueda hacer por sí mismo y quiero hacer algo más con ese tiempo. "

" Así que su malestar proviene de lo que él está diciendo a sí mismo más que de usted haber hecho algo mal. Pero él seguirá a enojarse y culpar el tiempo que trabaja para él llegar a hacer lo que quiere. La salida de este sistema disfuncional es para que usted pueda estar dispuesto a contar con él se enoje con usted. Es posible que desee practicar diciendo a ti mismo, "estoy dispuesto a que otros sean molesto conmigo. Yo no causo su malestar. No he hecho nada malo ". Cuando usted está dispuesto para que otros puedan ser molesto con usted y usted sabe que no es la causa de sus sentimientos, entonces usted es libre de tomar la responsabilidad de sus propios sentimientos. Usted es libre de ser amable y amoroso contigo mismo y ellos, en lugar de dar a ti mismo y

Como Lila convirtió dispuesto a que su esposo cuidar-tomarlos "- y otros -. Se molesta con ella y dispuesto a asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos en lugar de la suya, se encontró ser feliz. Cuanto más se tomó la responsabilidad de sus propios sentimientos y no por Seth, más amorosa que sentía hacia Seth.

He encontrado que asumir la responsabilidad para los 'sentimientos en lugar de la propia es una de las cuestiones clave que causan relaciones fracasen Aprender a asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos y bienestar y no para otros. los demás sentimientos pueden sanar tu relación Restaurant  !;