7 pasos para influir en su pareja para cambiar

Todo el mundo tiene algo que ellos y' d gustaría cambiar en su pareja. Desafortunadamente demasiados socios creen, y" Si quiero un cambio, mi pareja tiene la obligación de hacerlo y '; si realmente me &' aman;. Y" Con frecuencia esto crea bastante una lucha de poder. Aquí es un proceso de 7 pasos para crear un cambio en su pareja. La clave para el éxito de este proceso es que hace tu pareja quiere cambiar — en lugar de sentirse coaccionado. ¿Por qué? . Debido a que su ganancia no se sentirá como su pérdida

Aquí y' s lo que haces

1.. Haga una lista de los tres mejores comportamientos tu pareja que te molestan. Por ejemplo, las hojas líos alrededor de la casa; pucheros; doesn y' t hacer su parte de las tareas del hogar, etc. Luego, seleccione el problema que tiene la mejor oportunidad de su pareja en respuesta a su malestar. Usted aumentará sus posibilidades de éxito dramáticamente por centrarse en un problema a la vez. Vamos y'. S van para uno grande aquí y dicen que el problema es que su pareja no está tirando de su peso alrededor de la casa

2. Describa el problema en detalle claro. Esto incluye lo que hace su pareja y su reacción ante el problema. Por ejemplo: “ La miel, hay un problema que tengo que hablar con usted. Al llegar a casa del trabajo y de empezar a leer el correo, cambiar su ropa, a su vez en las noticias, devolver una llamada telefónica sin mirar alrededor y darse cuenta de que los niños están de mal humor, chillando para la cena, y la I &'; estoy hasta el cuello en conseguir la cena listo, te ven como un terrón ciega e insensible. Este problema ha persistido durante más de un año con poco alivio a la vista y".

3. DESCRIBE SU REACCIÓN al problema. y" Cuando actúas de manera inconsciente, creo que usted se preocupa mucho más acerca de la respuesta a sus propias necesidades en primer lugar, y arrimar el hombro sólo cuando es conveniente para usted. Me siento enojado, solo, y resentido. Cuando me siento así termino siendo frío para usted y retirar cualquier signo espontáneas de afecto. I don &'; t gusta cómo reacciono pero eso es lo que he estado haciendo y".

Aquí está el y" fórmula y" . para describir el problema
A) Ha especificado el comportamiento de y" no tirando de su peso y" . dando ejemplos específicos de B) Usted ha dado su reacción a ella diciendo: “ cuando lo hace (la conducta) que think_____ (usted y' re desconsiderado ...) y se siente _____ (enojado, solo, resentido) y entonces yo _____ (retengo afecto). Es importante que su pareja sepa lo que su respuesta completa es el comportamiento que es un problema. Especialmente hacerles saber lo que se hace cuando se piensa y se siente como tú lo haces. Esto realmente informa a su pareja de la consecuencia a ellos cuando lo hacen el comportamiento no deseado. Incluya en su reacción el significado del problema para usted. Por ejemplo, no tirando de su peso no representa ser amado, respetado, o valorado.

4. Ser empático. Dígale a su pareja por qué cree que sería difícil para ellos para cambiar el comportamiento no deseado. Esto les permite saber que se ve el problema desde ambas perspectivas y que tiene un aprecio por lo que usted y' re pidiéndoles que cambiar. Por ejemplo, y" Cariño, creo que lanzar en cuando llegue a casa sería difícil porque se siente agotado y quieres algo de tiempo para ti mismo con el fin de regenerar. Creo que lanzar en en el nivel que quiero es mucho pedir de ustedes y".

5. Describa cómo va a ayudar. Debido a que usted y' re no sólo va a hacer una solicitud y luego esperar lo mejor, (este hasn y' t tenido éxito en el pasado, ni ha sido regañar o de la petición) el siguiente paso es describir lo que vas a hacer para ayudar a su pareja hacer el cambio que quieres. Por ejemplo, y" La miel, el pitcheo en es tan importante para mí cuando llegues a casa que voy a hacer y no; _____________ y ​​rdquo; (Añade aquí lo que crees que va a ser un gran motivador para su pareja para hacer el cambio solicitado.)

6. Pregunte si ellos están dispuestos a hacer el cambio que usted y' re solicitante. Pueden estar de acuerdo en todo o en parte o nada de su solicitud. Se podría decir y" No &"; a usted, pero sería más dispuestos a considerar el cambio si usted ofreció una motivación o incentivo diferente para cambiar. Entonces usted puede decidir si vale la pena su esfuerzo.

7. AVERIGUA POR QUÉ. Independientemente de si están dispuestos a cambiar o no, pregunte por qué. Saber por qué están dispuestos a cambiar le ayudará a entender lo que los motiva. You &'; va a ser capaz de fomentar de manera más eficaz en el camino. Si ellos don &'; t quiere cambiar, averiguar por qué le ayudará a determinar cómo avanzar. En ese caso, usted todavía tiene 2 opciones más. Uno, usted puede preguntarse si esto es una condición permanente temporal o más. Si parece que no habrá ningún cambio por el momento, hacerles saber las consecuencias y mdash; cómo piensa, siente y actúa — y luego dejarlo por ahora. La segunda opción es ir al segundo problema en su lista y repetir la secuencia descrita anteriormente

Por supuesto las mayores mejoras en unas parejas y '; relación viene cuando ambas personas cambian y crecen. Pero a menudo hay cosas que usted y' D ¿Te gusta tu pareja cambie, y este formato le ayuda a hacerlo de una manera que es compatible con los dos. ! Buena suerte
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