Las claves para convertir los conflictos internos En Win-Win Proposiciones

La ira es un fósforo encendido que puede ser volado en y se enfría o lanzado sobre una pila de papel en el que se vierte el queroseno. It &'; s una oportunidad para que los amigos y amantes para resolver conflictos en beneficio de ambas partes y llevar estos partidos más cerca entre sí o puede ser una invitación para iniciar una guerra y gire socios en enemigos. Las siguientes recomendaciones se acercan a la ira como una oportunidad para construir puentes y conexiones significativas.

1) Pide lo que quieras con respeto. Enmarcar las peticiones para que sean peticiones que va a crear sentimientos mutuos de satisfacción y agradecimiento.

2) Permanecer en el presente y dirección en cuestión a la vez. Hoy es el primer día del resto de sus vidas. Evite frases que dan forma a ninguna situación win como: “ Usted siempre, nunca, etc y hellip; &"; El juego de la culpa y la vergüenza se juega en un mundo de blanco y negro. Manténgase en un mundo de sombras de gris.

3) Cuando ellos expresan sus sentimientos expresar asertivamente y dejar que su pareja entender la relación causa-efecto entre lo que está escuchando y /o ver, la forma en que usted y la afecta respuestas que tienen la forma, es decir, “ Cuando se mira lejos cuando I &'; m hablando contigo me siento frustrado y molesto porque quiero sentirme importante para usted y no es que yo y' m oneroso y poco interesante. Cuando usted se comporta de esta manera me siento como dejarte atrás y pasar la tarde con nuestro perro. y"

4) Escucha activa y aclarar lo que está escuchando. Cuando tratamos de leer la mente que estamos actuando de una manera irrespetuosa y con frecuencia de lectura de nuestras propias mentes y confundirlos con nuestros socios y'

5) Resolución de conflictos son mucho más simples cuando ambas partes hacen todo lo posible para mantener su tono de voz, las palabras y el lenguaje corporal constante. Si está recibiendo mensajes contradictorios a continuación, deje que su pareja sepa en tan amable y considerado una manera posible.

6) Déle a su pareja el beneficio de la duda y no atribuir motivos maliciosos para justificar sus comportamientos.

7) Dos errores no gire a la derecha y sólo empeorará las cosas. Dos errores es una fórmula para un ciclo vicioso de la victimización y las represalias en ausencia de reparaciones realizados por el presunto agresor.

8) Si su ira es la celebración de sus pensamientos como rehenes y usted está en una misión agresiva ambos van a arrepentir entonces, por favor considere el tiempo gritando, calmar su auto abajo, reflexionar sobre lo que acaba de suceder y luego, obtener juntos de nuevo cuando esté de vuelta en el control de su auto y dispuestos y capaces de trabajar asuntos cabo.

9) Trate de tirar bien y el mal, el bien y el mal, inteligente y estúpido, etc .. No es su taza de té y su taza de té. Hay diferentes estilos para diferentes personas y cuanto antes se separan su auto de lo que hace su pareja o no, y se hacer o no hacer, más fácil será mantener su autoestima y no culpar a su pareja por lo que no puede control. Si usted puede aferrarse a su propio sentido de auto que usted estará en mejores condiciones para no perder lo que se refiere a su pareja cuando te sientes frustrado, decepcionado, enojado, etc.

10) Recuerde, el amor es un verbo y comportarse en una manera amorosa IT &'; s importante que usted no pierda de vista el hecho de que la misma pareja que amaba ayer es el socio que odias hoy. Todos somos personas complejas con muchas facetas en las nuestras personalidades. Aferrarse a sí mismo como
una persona completa y usted aferrarse a su pareja como una persona completa.

11) Las relaciones funcionan cuando la vida se convierte en un ganar /ganar proposición. Negociar con preocupación equilibrada para ambos de sus intereses
Cuando usted dice que don &';. T se preocupan por su pareja y' s propio interés también está diciendo que usted don &'; t se preocupan por su propio interés. Si usted can &'; t hacer una decisión importante a la satisfacción mutua de los dos entonces, tomar la decisión de la mesa y vuelva a intentarlo en una fecha futura

12) Muestre su aprecio por los demás con elogios.. Si
sus críticas superan en número a sus elogios entonces la vida con tu pareja será difícil. It &'; s universal a quiere ser conocido, aceptado y amado, siempre y cuando que el amor y la aceptación no es a expensas del otro cónyuge y' la integridad y valores fundamentales s. El amor incondicional es reservada para los niños pequeños. Dicho esto, los adultos quieren respeto, consideración y el amor de sus parejas y ganó y' t ser felices si tienen que ser perfectos y /o pasar por el aro cada día para conseguirlo. You &'; re no es perfecto por lo que don &'; t esperar la perfección de su pareja.

13) Si usted desea tener una relación sana hablar directamente entre sí y no a través de un tercero.

14) Por turnos, escuchar y hablar.

15) Nadie quiere cavar búnkeres en sus casas para sentirse seguros y protegidos. Evitar todas las formas de abuso emocional y físico como si se cargaron las armas. Son asesinos de relación letales Hotel  .;