Una actitud agradecida puede salvar su matrimonio

En los Estados Unidos, que es de alrededor de Acción de Gracias, un tiempo reservado para estar agradecidos. Para demasiadas personas, lo que realmente se convierte en una oportunidad de comer una comida grande, ver un poco de fútbol, ​​y tomar unos días de baja laboral. Lástima

Lo que la oportunidad de dejar de lado un tiempo para hacer lo que siempre debemos hacer: foco en aquello para lo cual estamos agradecidos. De hecho, las últimas investigaciones sobre nuestra salud y nuestra capacidad de prosperar muestra que aquellos que están agradecidos y expresar gratitud vivir más tiempo, tener vidas más significativas, y reportan mayores niveles de felicidad.

El problema es que cuando tenemos problemas, tendemos a olvidar que agradecer. Esto a menudo tiene efectos muy perjudiciales sobre nuestras vidas y nuestras relaciones.

Un lugar esto es particularmente cierto en el matrimonio. Por lo general, comenzamos relaciones estar muy agradecido por la persona que nos conocimos. De hecho, cuando estoy hablando con parejas prematrimoniales, este es un tema común. Nunca deja que cada uno es agradecido por haber encontrado a la otra. Y hasta me pueden decir lo que están agradecidos por
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Entonces, en algún lugar a lo largo de la línea, como argumentos y conflictos toman sus peajes en la relación, comenzamos a perder la pista de aquello por lo que estamos agradecidos. De repente, somos mucho más conscientes de lo que la otra persona hace que nos molesta (o no hace que nos molesta). Perdemos la noción de lo que el otro trae para nosotros y para la relación. Y es que cuando la relación golpea la pared.

De hecho, creo que este proceso es lo que crea la verdadera crisis. Cuando caemos fuera de contacto con el ser agradecido para nuestra pareja, nuestro cónyuge comienza a sentirse no deseado, amado, apreciado, y "mal". Es entonces cuando la gente comienza a preguntar "¿qué hice mal?" sin respuesta. Usted ve, nuestra mente, ya sea operar en la gratitud y acción de gracias o el miedo /daño y protección. No hay mucho en el medio.

Al poco tiempo, ninguno de ellos puede decirle a alguien lo que eran agradecidos, y luego, ni siquiera pueden decir lo que él o ella le gusta de la otra persona. En ese momento, el desprecio y la ira comenzar a establecer el tono emocional de la relación. Empezamos a centrarse en lo que no estamos recibiendo, ignorando completamente lo que estamos consiguiendo.

¿Suena familiar? Si usted está en esa situación, es una todo-demasiado-común, y uno que es totalmente evitable! Pero el momento de cambiar el rumbo es ahora. Con el fin de hacer el cambio, usted tiene que tomar la relación apagado automático, que es donde la gratitud se convierte en resentimiento y agradecimiento se dirige a la insuficiencia.

Nuestras mentes funcionan de manera predecible, cuando no intervenimos. Pero podemos intervenir fácilmente. Sólo tenemos que dejar de permitir que el proceso se ejecute automáticamente

Aquí hay algunos pasos para volver a la gratitud y agradecimiento:.

1) Recuerde que ningún cónyuge es tan malo como los pintamos en nuestros momentos abajo. Nuestras percepciones están sesgadas cuando estamos molestos, enojados o resentidos.
2) Recuerde que la gente realmente hacen lo mejor que pueden, dónde están. Esta persona no quiere decir que no podría hacerlo mejor, sólo que ellos están haciendo lo mejor que pueden ahora. Página 3) Recuerda lo que amado y apreciado en el principio. De hecho: página 4) Lista de lo que se ha dicho al principio de la relación a esto: Estoy agradecido por mi esposo porque. . . página 5) Pregúntese si esos artículos están siendo cierto. Si es así, se centran en estar agradecido por esos artículos. Si no es así: página 6) Pregúntese si realmente no son ciertas, o si simplemente se niega a ver y reconocer ellos. A menudo, perdemos la pista con la verdadera naturaleza de nuestro cónyuge, y creamos una imagen que no es cierto, entonces seguir buscando hechos para apoyar esa imagen.
7) Trabajar para aceptar su cónyuge. De hecho, este es el mayor punto, el más importante de todos. Todos merecemos ser aceptado por lo que somos (no es lo mismo como la forma en que actuamos). Todos queremos que nuestro cónyuge, pero pocos queremos extender eso a nuestro cónyuge. Esto tiene el poder de transformar su relación con su cónyuge

Thanksgiving siempre comienza con la aceptación:. "Gracias por llegar hasta aquí podemos ir más allá, pero estamos contentos de estar aquí.". ¿No es ese el verdadero mensaje del Día de Acción de Gracias? Sea agradecido por donde estás, donde quiera que sea, porque no es donde estaba antes. Esperamos con interés a cosas más grandes y mejores días, comenzando con la aceptación de donde usted está y quién es su cónyuge es. A continuación, pasar de allí!

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