Fórmula para un Gran Matrimonio

“ ¿Cómo puedo experimentar un gran matrimonio y"?

Como terapeuta matrimonial, I &';. m que a menudo esta pregunta o alguna variación de ella

Mi respuesta? It &'; s en una fórmula I &'; he desarrollado durante los últimos 30 años. I &'; que he compartido con cientos de parejas. Ahora I &';. Voy a compartir con ustedes

Yo lo llamo la Fórmula AEI para un buen matrimonio. Aquí está:

A + E + I = un gran matrimonio

1. La A representa la conciencia

Insight:. Tenga en cuenta! Preste atención a cómo satisfizo su pareja está con su matrimonio.

Nunca asuma que su cónyuge está totalmente satisfecho con la forma en que su matrimonio va. Pregunta

Consejo: Pregúntele a su pareja: y" En una escala de 1 – 10, ¿cómo calificaría su nivel de satisfacción civil y"?

A continuación, poner el zapato en el otro pie.

Consejo: Pregúntate a ti mismo: “ En una escala de 1 – 10, ¿cómo iba yo calificaría mi Civil Nivel de satisfacción y"?

Si no se cumplen, entonces hablar. Deje que su cónyuge conocer su nivel de satisfacción marital, o su MSL. Don y' t esperan que él o ella para ser un lector de la mente

Recuerde: It &'; s fácil pasar por alto la insatisfacción marital, su pareja y' s o en su propio!. Ese y' s porque por lo general comienza pequeña y construye lentamente. Con el tiempo, te das cuenta, pero a minimizar que: “ It &'; s no es tan malo y".

¿Crees que la insatisfacción marital es fugaz y lo que ignora. Usted asume que va a desaparecer

Pero doesn y'. T. En su lugar, se pone peor

Ese y'. Es por eso que y' s importante que le pida a su pareja lo que su MSL es y que comparte la tuya también. Haga esto por lo menos una vez al mes. Tenga en cuenta!

2. La E significa esfuerzo

Insight:. Haga un esfuerzo! ! El trabajo en su matrimonio

Grandes matrimonios don &'; t apenas suceda. Requieren trabajo. No constantes trabajos forzados ardua, pero el esfuerzo frecuente.

Recientemente, el presidente Barack Obama se le preguntó el secreto de la estrecha relación que él y la primera dama disfrutar. Su respuesta? y" trabajamos en ello y"

Una de las peores ideas que circulan hoy en el matrimonio es esto. y" Si dos personas realmente se aman, a continuación, que ganó y' t tiene que trabajar en su relación. Se acaba de fluir y".

Nada podría estar más lejos de la verdad

Considere esto.. Si usted y' re no hacer un esfuerzo para mostrar que usted ama a su cónyuge, entonces usted y' re probablemente llevándolo por sentado. Con el tiempo, su cónyuge y' s MSL seguramente caerá. ¿Es eso realmente lo que quieres

Tip: Don y' t te quedes ahí parado. Hacer algo. Muestre su amor!

Sea proactivo. Demuestre su amor a su cónyuge. Haga un esfuerzo!

3. La I representa intencionalidad

Insight:. Sea intencional! Concentre sus esfuerzos en el cumplimiento de su cónyuge y'.. S necesidades más importantes

Probablemente, su MSL subirá

En el matrimonio, tenemos muchas necesidades que contamos en nuestro socio de cumplir.

Insight: Sin lugar a dudas, las necesidades más importantes que tenemos son y" apego necesidades y"

Estas son las necesidades que, cuando se cumplen nos hacen sentir profundamente conectados con nuestro socio..

necesidades de apego son nuestras necesidades de sentirse apreciado, nutrido y calmado. Todos tenemos mucho tiempo para el cumplimiento de estas necesidades y para el bondedness que resulta. Tenemos que saber que nuestra pareja está realmente allí para nosotros

Insight:.. Más que cualquier otra cosa, un sentimiento de apego seguro es lo que hace a un alto nivel de satisfacción marital

¿Cómo se puede desarrollar este sentimiento de apego seguro y seguro? Puedes empezar por hacer esta pregunta a su pareja

Consejo: Pídale a su cónyuge:. Y" para aumentar su nivel de satisfacción marital, ¿qué necesitas más de mí y"

Escuchar en? especialmente para las necesidades de apego no satisfechas.

Aquí están algunos ejemplos. Su pareja podría decir, y" necesito más tiempo con usted y" O, y" necesito más afecto y" O, y" necesito más amor y" O, y" necesito más escucha y" O, y" Yo necesito oírte decir y '; Te amo y' . más y"

Aquí y' s una advertencia. Tendemos a pensar que lo que nuestra pareja quiere más es lo que más queremos. Pero esto no es siempre el caso. Por ejemplo, un marido puede ser que desee dar a su esposa más sexo porque ese y' es lo que quiere. Pero lo que si incluso más que el sexo que quiere afecto

Una vez que y'? Ve encontrado lo que su pareja y' s necesidades de apego son, entonces por todo lo alto en su cumplimiento. Sé intencional

Así que y'! Es todo! Mi fórmula para un gran matrimonio. It &'; s ayudó un montón de parejas y espero que le ayuda

Ahora me gustaría poder decir que la fórmula AEI es un seguro de incendio, una fórmula mágica que está garantizado para obtener resultados, pero no puedo y '. ;. t

Por desgracia, es muy fácil para todas las parejas que caen en patrones de interacción negativos que pueden mantener la fórmula de trabajo. Si implementa la Fórmula AEI y su cónyuge y' s MSL o el suyo sigue siendo baja, entonces la terapia de pareja debería considerarse

Usted y su pareja puede necesitar ayuda para salir de los patrones de interacción negativos y en positivos antes de la AEI. Fórmula será máxima eficacia

Aquí y'. s de un gran matrimonio para usted Hotel  !;