Es un despido arruinar su matrimonio?

Cuando me dieron la noticia de que estaba siendo despedido, reaccioné de una manera tan indiferente que I &'; estoy seguro que la mayoría de mis amigos y colegas pensaron I &'; d sido la inmersión en el Zoloft botella un poco demasiado a menudo. Como se trataba de la tercera ronda de despidos en mi empresa, supongo que estaba simplemente enfermo y cansado de esperar a que el hacha a caer y de alguna manera se sentía extrañamente aliviado de tener de una vez.

I &'; d jugado con la idea de la escritura independiente durante años y ahora I &'; d tener la oportunidad perfecta para darle una oportunidad. Incluso me sentí un poco inflado - el hecho de que este revés didn y' t aplastar mi mundo sólo podía significar una cosa - I &'; d finalmente superado mis mezquinos inseguridades y dudas y llegar a ser la persona fuerte, segura I &'; siempre había querido ser, ¿derecho? Así que, imaginen mi sorpresa, cuando durante una conversación informal con mi marido, él sugirió que mi primer artículo responde a la pregunta, y" Es un despido arruinando su matrimonio y "?; Con esas seis palabras sentí la fría mano de la realidad me bofetada en la cara y luego proceder a rasgar la parte inferior de mi mundo.

“ ¿Qué se supone que significa eso y "?; Gruñí, mirando hacia él como si de repente poseída por un demonio del infierno.

¿Estaba insinuando que esto podría pasar a nosotros? Ok, I &'; ll admitir que yo pueda tener sobre-reaccionaron un poco, pero realmente fue como un puñetazo en el estómago para mí. Al instante me sentí desnuda e inseguro; aplastado bajo el peso de tener que alcanzar. ¿Qué pasa si mis planes de trabajo independiente didn y' t pagar? Ojalá que la falta de estabilidad y un sueldo fijo será el principio del fin de nuestro matrimonio

Con un poco de tiempo y un poco de tequila, I &';? He sido capaz de distanciarme de la materia suficiente para darse cuenta de que su sugerencia había sido una buena idea. Si me sentía de esta manera, entonces era muy posible que millones de otros cónyuges nuevos desempleados eran demasiado. Como si el cambio de su dirección de la carrera en la caída de un sombrero de ISN y' t lo suficiente, parece que también hay que trabajar simultáneamente para salvaguardar su relación también.

¿Estamos simplemente exagerando, o es lo que realmente tiene algo de qué preocuparse? Psicoterapeuta y Fox News colaborador Beatty Cohan cree que tenemos derecho a estar preocupados: “ Un despido no es lo que termina un matrimonio, pero puede ser la gota que colmó el vaso y' s Back &" ;. Entonces, ¿cómo podemos mantener nuestro camello de pie fuerte, listo para manejar la pesada carga de un despido? Al estar preparado para lo que pueda venir a nuestra manera, incluso antes de que y' s sucedió. Aquí y' sa lista de lo que debe buscar:

Tenga en cuenta las señales de peligro de distanciamiento. Aunque a menudo escuchamos historias sobre el cónyuge abandonado por su amor que regresó a casa para encontrar su casa vacía y su cariño ha ido, siempre hay señales de que su relación se dirige al sur, si decide verlos.

Deja de hablar. La comunicación es la base de toda buena relación. Emocionalmente, un despido puede causar que lleguemos a ser introspectiva en un esfuerzo por averiguar exactamente lo que pasó. It &'; s importante recordar que usted y' re pareja también está afectado por este nuevo cambio en la situación y hacer un esfuerzo para mantener las líneas de comunicación abiertas. Confíe sus sentimientos y asegúrese de mantener a su pareja hasta a la fecha en todo lo que usted y'. Estás haciendo para remediar la situación

y' re discutiendo todo el tiempo. La pérdida de un trabajo es uno de vida y' s los acontecimientos más estresantes, a la altura de la muerte de un cónyuge, divorcio y enfermedad grave. Las presiones adicionales que impone a su relación, naturalmente, pueden hacer que alguien se convierta en un poco irritable. It &'; s importante tratar de moderar sus palabras y planificar un tiempo de inactividad sin preocupaciones con su cónyuge. Don y' t preocuparse por dejar de lado sus preocupaciones por unos momentos relajados con su pareja; la situación será aún estará esperando cuando vuelvas.

Su pareja se está desconectado. No todos nosotros responder a las dificultades de la misma manera. Naturalmente algunos manejar la adversidad mejor que otros. Si usted y' re cónyuge está convirtiendo retirado, y' s importante que tomen conciencia de este comportamiento y expresar sus preocupaciones. It &'; s muy posible que y' hemos convertido en tan obsesionado con los temas en cuestión ni siquiera se dan cuenta de que y' re hacerlo. También, aunque usted no puede sentirse excesivamente amorosa, it &'; s importante para mantener la intimidad física durante este tiempo. Cuando nuestras mentes cerradas, nuestros cuerpos pueden servir como puerta de entrada para ayudarnos a reconectarnos.

Beber o el uso de medicamentos recetados. El intento de encontrar un escape temporal de las presiones de la situación sólo puede servir para agravar el problema. Si se observa una tendencia hacia este tipo de comportamientos destructivos, abordarlos más temprano que tarde

Saber qué y'. S viene emocionalmente. Según Beatty Cohan, www.askbeatty.com, y" la pérdida de un trabajo es como una muerte. La gente va a través de la misma serie de etapas y" Saber qué esperar puede ayudarle a capear la tormenta emocional. Aquí y' s cómo se establece:

Choque: No importa cuánto tiempo la guerra y el grado de preparación podemos pensar que somos, allí y' s siempre un poco de neurosis de guerra involucrado en un despido. En el momento en que recibimos la noticia, toda nuestra lista de cosas por hacer cambios y que y' re obligados a avanzar en una especie de rastro inducida golpes. Don y' t te preocupes, y' s normales

La negación: A pesar de que podemos estar haciendo todo lo correcto, (es decir, en busca de otro trabajo y poniendo buena cara), la verdad es que podría tomar. meses para que nos envuelven realmente la cabeza de todo lo que y' s sucediendo y cómo en realidad efectos a nuestro proyecto de vida a largo plazo. Permítase experimentar cualquier sentimiento puede emergiendo. It &'; s dar el visto bueno a estar triste o decepcionado de que las cosas didn y' t funcionó de la manera que la intención de.

La ira: Después de la tristeza viene la ira. Ellos y' re progresiones naturales de uno al otro. En lugar de ver la ira como una emoción negativa, deje que alimentar el fuego. Un espíritu de lucha le ayudará a elegir a ti mismo, el polvo fuera de ti mismo, y el diseño de un nuevo plan de vida

Aceptación: Esta es la etapa final y por desgracia allí y' s no viaje rápido aquí.. Lleva bailando a través de cada uno de los campos minados emocionales precedentes para salir al otro lado ileso.

Sea un equipo. y" Si usted y' alguna vez has necesitado su pareja y' s de apoyo, it &'; s ahora. Don y' t tenga miedo de preguntar y don &'; t sentir que usted tiene que mantener un labio superior tieso, y" Cohan dice. Siéntense juntos, mira las opciones y posibilidades, y ayudarse mutuamente para diseñar un plan que ambos puedan vivir.

Esté preparado para hacer algunos sacrificios difíciles. Hoy y' s economía está ofreciendo a algunos retos únicos. Al elaborar su plan de acción, y' s ok para entretener y" los peores escenarios y" de modo que usted y' ll estar preparado no importa qué. Las probabilidades son que usted ganó y' t tiene que utilizar la vía de escape, pero a veces el hecho de saber que y'. S no ofrece cierta tranquilidad

Proteja su salud. y" El cuerpo está siendo ocupado en más de lo que nunca ha sido, y" Cohan dice. y" I &'; he visto a gente perder emocionalmente, empezando a desarrollar todo tipo de síntomas psiquiátricos porque didn y' t tiene otra identidad, su identidad era su trabajo y" El exceso de preocupación puede interferir con los patrones normales del sueño y poner en marcha una cadena de acontecimientos destructivos. El ejercicio puede ser especialmente útil durante estos períodos de estrés de nuestras vidas. No sólo nos ayuda a gastar energía nerviosa y reducir la ansiedad, pero provoca la liberación de calmar los niveles de endorfinas en el cerebro, también.

Vea un consejero si es necesario. Si, a pesar de todo, las cosas parecen estar fuera de control, unas cuantas sesiones con un buen consejero podría ayudar. Muchos planes de salud ofrecen un cierto número de visitas con un consejero sin costo, o por un pequeño copago. Consulte con su proveedor de atención médica.

A pesar de los muchos desafíos que presenta, Cohan dice que las parejas pueden salir de un despido aún más fuerte de lo que eran antes. y" Cuando las personas han trabajado juntos y trabajado a través de él también, allí y' sa renovado sentido de cercanía y unidad. Te das cuenta de que alguien es, y ISN y' t, cuando pasas por momentos difíciles y se llega a la cima y " ;.

En cuanto a mí, I &'; soy perseverante a lo largo de un pequeño paso a la vez y mantener las líneas de comunicación abiertas con mi marido. Puede que no sé exactamente donde I &'; voy, pero por lo menos sé que gané y' t estar solo cuando llegue Hotel  .;